ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“သစ်တော်သီးနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole"
- အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်
- ကြက်ဥ 1
- သစ်တော် 100 ဂရမ်
- ဆန်မှုန့် ၁၅ ဂရမ်
“ သစ်တော်သီးနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "သစ်တော်သီးနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 0% (အဆီမဲ့) | 80 ဂရမ် | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| ကြက်ဥ 1 | 0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| သစ်တော်သီး | 100 ဂရမ် | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| အစားအစာဆန်မှုန့် | 40 ဂရမ် | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| စုစုပေါင်း | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |