စိတ္ပညာ

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က “ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် … ငါတို့ သီးခြားနေဖို့ လိုတယ်…” လို့ သင် ထိတ်လန့်တကြား ဖြစ်နေတယ်- ဒါက ပြီးသွားပြီလို့ သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ ပြောရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ယာယီခွဲခွာရမှာကြောက်လို့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ကယ်တင်နိုင်ပါ့မလား။

Evgeniy၊ အသက် 38 နှစ်

"ကျွန်မတို့ဇနီးမောင်နှံနဲ့ စကားစမြည်ပြောပြီးတဲ့အခါ အရာအားလုံးဟာ အတိတ်မှာ လွဲချော်သွားပြီး မေ့ပျောက်သွားလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ "သီးခြားနေထိုင်ခြင်း" နဲ့ "ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ အလုပ်လုပ်ဖို့" ... ဝေးကွာဖို့ သဘောတူလိုက်ရပါတယ်။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သတ်ပြီး သူမကို ဘာလို့မေးတာလဲ။ လမ်းခွဲခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ငါ့မေးခွန်းတွေကြောင့် ငါကြောက်တယ်။

ငါ့ခေါင်းထဲမှာ ဒါတွေအားလုံးကို အဆုံးမသတ်ဘဲ လှည့်ပတ်ကြည့်နေတယ်၊ ​​တစ်ခါတလေတော့ အရာအားလုံးက ပိုကောင်းလာမယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် နောက်တမိနစ်မှာ ငါစတွေးတယ်၊ ငါ့မိန်းမက အခုအဲဒီမှာ ဘာလုပ်နေလဲ၊ ငါတို့က ဆက်ဆံရေးကို တကယ်လုပ်နေတယ်လို့ ပြောလို့ရမလား။ ? အကျပ်အတည်းက ကပ်ဘေးတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပုံရပြီး၊ ယခုအချိန်အထိ ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲတွင်သာ ရှိနေသေးသည်။

ပြင်ပမှကြည့်လျှင် အရာအားလုံးသည် မဆိုးဟုထင်ရသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် "ပျော်ရွှင်သောမိသားစု" ၏ပုံရိပ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကလေးကို အလှည့်ကျ ပြုစုပေးတယ်၊ အိမ်တစ်ဝိုက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ်၊ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ကျွန်မတို့မှာ "မိသားစုနေ့" ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ Date night အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်ဇနီးကို ပိုအာရုံစိုက်လာတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ နက်နဲမှုမှာတော့ အရာအားလုံးက ဒီလောက်ချောမွေ့နေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အတူတူမရှိရင် အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ဘယ်လိုကယ်တင်မလဲ။ ခွဲခွာနေထိုင်ခြင်းဖြင့် ရင်းနှီးမှုကို ပြန်ရနိုင်မလား။

Andrew J. Marshall, မိသားစုကုထုံးပညာရှင်

“ငါတို့ အတူတူမရှိရင် အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ဘယ်လို ကယ်တင်နိုင်မလဲ” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ပြောင်းလဲချင်ပါတယ်။ ခြားနားစွာမေးပါ– “မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာ အပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားရတဲ့ လက်တွဲဖော်ဆီပြန်လာတာကို ကယ်တင်မှာလား။ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အခြားနည်းပရိယာယ်များ—နောက်ပိုင်းတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ရွှေ့ဆိုင်းခြင်း၊ ရှောင်ဖယ်ခြင်း၊ အခြားအရာတစ်ခုခုကြောင့် အာရုံပျံ့လွင့်သွားအောင် ကြိုးစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ကော။

ကျွန်တော်သည် ယာယီခရီးသွားခြင်းကို ထောက်ခံသူမဟုတ်ပါ၊ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လိုချင်တာကို လျစ်လျူရှုဖို့ ထောက်ခံသူတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အကြံဥာဏ်တစ်ခုကို တင်ပြပါက ၎င်းကို စိတ်ဝင်စားပြီး ဆွေးနွေးရန် အဓိပ္ပါယ်ရှိပေသည်။ ထို့နောက် အောက်ပါ အကြံပြုချက်ခြောက်ချက်ကို လိုက်နာပါက သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ရုံသာမက ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

1. အရာအားလုံးကို စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ပါ။

မလိုအပ်တဲ့ အတွေးမျိုးစုံကို ခေါင်းထဲကို ပစ်ချမယ့်အစား ခွဲခွာနေရတဲ့ ကာလတစ်ခုအတွင်းမှာ အရာအားလုံး ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲဆိုတာကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ လက်တွဲဖော်သည် မှားယွင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချမှတ်ခဲ့ကြောင်း သက်သေပြရန် နည်းလမ်းများကို မရှာဖွေပါနှင့်၊ ငွေရေးကြေးရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ ကလေးတွေကို ဘာပြောမလဲ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဘယ်နှစ်ကြိမ်တွေ့ကြမလဲ။ ဒီကာလကို မင်းနှစ်ယောက်လုံးအတွက် အပြုသဘောဆောင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရလိုသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့လက်မခံနိုင်ဟု ခံစားရသောကြောင့် ယာယီလမ်းခွဲမှုများသည် ထိရောက်မှုမရှိပေ။

အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ထိမ်းသိမ်းဖို့ အဓိက စိတ်ကူးပါ။ တူညီသောအမိုးအောက်တွင် နေထိုင်ခြင်းမရှိသည့်အခါ ၎င်းတို့၏အရေးပါမှု တိုးလာသောကြောင့် ဆက်သွယ်ရေးအရည်အသွေး၊ နားထောင်မှုစွမ်းရည်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်၏အာရုံစိုက်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဤကဲ့သို့သော အဓိက အယူအဆကို အကျဉ်းချုံးတင်ပြလိုပါသည်- "ကျွန်တော် တစ်ခုခု တောင်းနိုင်တယ်၊ မရဘူး၊ ညှိနှိုင်းလို့ရတယ်။"

2. ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောက်သွားလဲ နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။

တွင်းထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွေ့ရင် တူးတာကို ရပ်လိုက်ဖို့က ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံးပါပဲ။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်စုံတစ်ခု ပျက်ယွင်းနေပါက (အနည်းဆုံး သင်တစ်ဦးအတွက်) သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဘယ်ကြောင့် မေးမြန်းပြီး နားထောင်ရမည်၊ သူ၏ ငြင်းဆိုချက်များကို အမှန်တကယ် နားထောင်ပါ။

မင်းရဲ့အထင်ကရအခြားတစ်ယောက်ဟာ မင်းအပြစ်မဟုတ်ဘူး—မင်းရဲ့အမှားမဟုတ်ဘူး—မင်းကိုသစ္စာမဲ့ခဲ့တယ်ဆိုရင်တောင် မင်းရဲ့အကြပ်အတည်းမှာ မင်းရဲ့အခန်းကဏ္ဍကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူက ချစ်တဲ့လက်တွဲဖော်ကနေ ညတွင်းချင်းပဲ အဝေးကအေးတဲ့သတ္တဝါအဖြစ်မပြောင်းနိုင်ဘူး။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်အတွက် နေရာလွတ်ရှိလို့ သူနဲ့သူမက မင်းကြားမှာ ဘာလို့ ဒီလောက်အကွာအဝေးကို ထားခဲ့တာလဲ။

အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ထိမ်းသိမ်းဖို့ အဓိက စိတ်ကူးပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ တွေ့ဆုံရန် သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်ရေးသည့်အခါတိုင်း၊ ဤသို့တွေးပါ- ဤသို့ပြောရန်/လုပ်ဆောင်ရန် အခြားနည်းလမ်းရှိပါသလား။ ယခင်အတိုင်းလုပ်ကာ တုံ့ပြန်မှုဟောင်းများကို ထုတ်ပေးခြင်းဖြင့် ရင်းနှီးသောအဖြေတစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ရန် အကြံပြုလိုသည်- အကယ်၍ သင်သည် ပါးစပ်ပိတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှုတ်ထွက်ချင်ပါက ပြောပါ။ နှုတ်​ထွက်​စကား​ပြော​ပြီး မင်း​ရဲ့​ဝိ​ညာဉ်​ကို​ယူ​မယ်​ဆို​ရင် မင်း​လျှာ​ကို ကိုက်​လိုက်​ပါ။

3. သင့်လက်တွဲဖော်ကို တစ်ယောက်တည်း ထားလိုက်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို လိုအပ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ၎င်းတို့လက်မခံနိုင်ဟု ခံစားရသောကြောင့် ယာယီခွဲခွာခြင်းသည် မကြာခဏ ထိရောက်မှုမရှိပါ။ ဒုတိယပိုင်းကတော့ တစ်နေ့ကို ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေ ဒါဇင်နဲ့ချီပြီး ဗုံးကြဲပြီး ကလေးတွေကို လာခေါ်တဲ့အခါ အိမ်ထဲမှာ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် အနားယူကြတယ်။

နောက်ကျကျန်နေတဲ့သူတွေအဖို့ ခက်ခဲမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ တော်တော်များများက “မမြင်နိုင်၊ စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ်” ကြောက်ရွံ့နေကြတယ် (ဒါက မင်းကိစ္စဆိုရင်၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ “အလုပ်” လုပ်ရမယ့် နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ)။ သို့သော်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးအားလုံးကို အဆုံးသတ်ခြင်းဖြင့်သာ စစ်မှန်သောလွတ်လပ်မှုကို ရရှိနိုင်ကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်အား သက်သေပြရန် အန္တရာယ်ရှိသည်။

အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ထိမ်းသိမ်းဖို့ အဓိက စိတ်ကူးပါ။ အကယ်၍ သင်သည် လွတ်လပ်မှုကို ရှာဖွေနေပြီး ၎င်းကို မအောင်မြင်နိုင်ပါက အခြေအနေအားလုံးကို နောက်ပြန်မဆုတ်ဘဲ ဆွေးနွေးရန် ကြိုးစားပါ (ဤအခြေအနေကို တစ်ဖက်သတ်ပြဌာန်းပါ)။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်တွင် ပါဝင်သူတစ်ဦးကဲ့သို့ ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး လက်ခံရန် ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် တွေ့ဆုံပြီး တစ်နေ့လျှင် မက်ဆေ့ချ်တစ်စောင်ကို တုံ့ပြန်မည်ဟု သဘောတူပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ရန် ရုန်းကန်နေရသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်အား ခွန်အားနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအားလုံးကို သင့်ကိုယ်သင် လုပ်ဆောင်ရန် ကျေးဇူးပြု၍ လုပ်ဆောင်ပါ။ ခွဲခွာခြင်းဆိုတဲ့ အတွေးမှာ ဘာကြောင့် အရမ်းနာကျင်ရတယ်ဆိုတာ နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ — မင်းရဲ့ကလေးဘဝနဲ့ သက်ဆိုင်တာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ် — ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ တခြားနည်းလမ်းအချို့ကို ရှာဖွေပါ (သင့်ချစ်ရသူကို စိတ်ပျက်လက်ပျက်စာတွေနဲ့ ရေးပြမယ့်အစား)။

လက်တွဲဖော်ကို လိုက်ဖမ်းရင် သူ ထွက်ပြေးလိမ့်မယ်။ နောက်ကို ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ရင် သူ့ကို (သူမ) က မင်းဆီကို ရွေ့သွားအောင် အားပေးပါ။

4. မမှန်းဆပါနဲ့။

အထူးသဖြင့် ယာယီကွာဟချက်ကာလကို ရှုပ်ထွေးစေသောအရာမှာ မသေချာမရေရာမှုအခြေအနေဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တစ်နည်းနည်းနဲ့ ကာကွယ်ဖို့အတွက် လက်တွဲဖော်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ခန့်မှန်းဖို့၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းကို တွေးပြီး အကျိုးဆက်အားလုံးကို မှန်းဆကြည့်ပါ။ ဒီလိုရိုင်းစိုင်းတဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန် တွေ့ကြုံမှုလေးတွေက ကျွန်တော်တို့ကို လုယက်သွားစေပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်မတို့လုပ်သမျှဟာ အနာဂတ်ကိုမြင်ရဖို့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ အမူအရာတိုင်းကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားလို့ပါပဲ။

အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ထိမ်းသိမ်းဖို့ အဓိက စိတ်ကူးပါ။ အတိတ်ကို စိတ်ပူခြင်း သို့မဟုတ် အနာဂတ်ကို တွေးတောနေမည့်အစား ယနေ့၊ ဤမိနစ်အတွက် အသက်ရှင်ပါ။ ဒီနေ့ မင်းနေကောင်းရဲ့လား ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားတဲ့အခါမှာတော့ ထိတ်လန့်စပြုလာပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ မင်းခြေထောက်အောက် မြေကျပြီးတိုင်း၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အခုပြန်စပါ။ ပြတင်းပေါက်မှ မြင်ကွင်း၊ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နှင့် ကလေးများ ကျောင်းမှပြန်လာချိန်အထိ အပန်းဖြေအနားယူချိန်များကို ခံစားလိုက်ပါ။ မည်မျှ စိတ်သက်သာရာရစေမည်ကို အံ့သြမိလိမ့်မည်။

၅။ ရှုံးနိမ့်မှုကို မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်

အနည်းဆုံး ဖောက်သည် နှစ်ထောင်လောက်ရှိတဲ့ စုံတွဲတွေကို အနှစ်သုံးဆယ်လောက် တိုင်ပင်ပြီး ပျက်ကွက်တဲ့သူကို မသိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့အတွက် အရာရာ အဆင်ပြေမယ်လို့ သေချာတဲ့သူတွေ အများကြီးနဲ့ တွေ့ခဲ့တယ်။

ထိုသို့သောလူသည် ကံကြမ္မာ၏ထိုးနှက်ချက်ကို ခံရလျှင် သို့မဟုတ် သေခြင်း၌ သူ့ကိုယ်သူ တွေ့ရှိသောအခါ၊ သူ၌ ပြန်လည်ပြုပြင်၍မရသော ချို့ယွင်းချက်အချို့ သို့မဟုတ် သူ၏ဆက်ဆံရေးတွင် (သဘာဝဖြစ်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ခံယူမည့်အစား ၎င်းကို ပြုပြင်၍မရသော) ချို့ယွင်းချက်ရှိနေသည်ဟု သူထင်သည်။ သီးခြားနေထိုင်လိုသော လက်တွဲဖော်သည် ပြန်လာရန် စိတ်ကူးထားပြီးဖြစ်သော်လည်း အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကြောက်ရွံ့မှုစတင်သောအခါတွင် ယင်းသည် မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်။

စိတ်ကုဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော့်အတွက်၊ ဒါက ကောင်းတဲ့လက္ခဏာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ "စွန့်ပစ်ခံရသော" လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ပြီး မည်သည့်စည်းကမ်းချက်များဖြင့် ဒုတိယတစ်ဦးကိုမှ လက်မခံပါ ("သူသာပြန်လာမည်ဆိုပါက")။ ဒါပေမယ့် စုံတွဲတွေအတွက်တော့ ဒီအလှည့်က စိတ်မငြိမ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ထိမ်းသိမ်းဖို့ အဓိက စိတ်ကူးပါ။ ကျရှုံးမှုတွေက နာကျင်စရာဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခုခုကို သင်ပေးရင် ပြဿနာဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီရိုက်ချက်က ဘာပြောတာလဲ။ ဘာတွေ ကွဲပြားဖို့ လိုအပ်လဲ။ သင်ဟာ အဆုံးစွန်ထိ ရောက်နေပြီ ဆိုရင် ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ပြန်သွားရှာမလဲ။

6. သင့်လက်တွဲဖော်သည် အနာဂတ်အကြောင်းပြောနိုင်သည်အထိ စောင့်ပါ။

"မင်းဘယ်လိုနေလဲ" လို့ အမြဲမေးရင် ဒါက စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရုံတင်မကဘဲ သူက မင်းကိုမချစ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်တည်းနေချင်တာကို သတိရစေတယ်။ ဒါကြောင့် – အဲဒါက ခက်ခဲမှန်း သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူ အနာဂတ်အကြောင်း ပြောဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အထိ စောင့်ပေးပါ။ မင်းရဲ့အလုပ်က မင်းရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ပဲ။

အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ထိမ်းသိမ်းဖို့ အဓိက စိတ်ကူးပါ။ ဤသည်မှာ အမှန်တကယ် ခက်ခဲသောအချိန်ဖြစ်ပြီး သင်အကူအညီ လိုအပ်မည် (သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် "အားလုံးမဆုံးရှုံးပါ" ဟုပြောရန် စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းထက်)။ ထို့ကြောင့် သူငယ်ချင်းများ၊ ဆွေမျိုးများ၊ စာအုပ်ကောင်းများ နှင့် အထူးကုသမားတော်များထံမှ အကူအညီရယူပါ။ သင့်ဘဝတွင် ကြီးလေးသောပြဿနာတစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပြီး ၎င်းကို တစ်ယောက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မလိုအပ်ပါ။


စာရေးသူအကြောင်း- Andrew J. Marshall သည် မိသားစုကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး I Love You, But I'm not in Love with You နှင့် မည်ကဲ့သို့ ထပ်မံယုံကြည်နိုင်မည်နည်း။

2 မှတ်ချက်

  1. Ačiū visatos DIEVUI Tai buvo stebuklas, kai Adu šventykla padėjo man per septynias dienas sutaikyti mano iširusią santuoką, čia yra jo informacija. (solution.temple@mail.com)) Jis gali išspręsti bet kokias gyvenimo ပြဿနာများ။

  2. Allt tack vare ADU Solution Temple, en fantastisk återföreningsförtrollare som återställde min relation inom 72 timmar efter månaders uppbrott, jag är en av personerna som har fått mirakel från hans tempel Änjälp fång. e-post မှတဆင့် Nå honom၊ (SOLUTIONTEMPLE.INFO)

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave