vegan အစားအစာသည် ဆီးချိုသမားများ၏ ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု မိခင်လောင်းဝက်ဘ်ဆိုက် Motherning.com အရ သိရသည်။ မကြာသေးမီက ဤဘလော့ဂ်၏ သက်ကြီးစာဖတ်သူတစ်ဦးသည် vegan အစားအသောက်သို့ပြောင်းပြီးနောက် သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သော လေ့လာတွေ့ရှိချက်များကို မျှဝေခဲ့သည်။
အစားအသောက်ပညာရှင်၏ အကြံပေးချက်အရ သူမသည် အသားနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အစားအစာမှ ဖယ်ထုတ်ကာ အသီးအနှံဖျော်ရည်များနှင့် လတ်ဆတ်သော ဖျော်ရည်များကို စတင်သောက်သုံးကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် မျှော်လင့်ခဲ့သည်။ ဆယ်ရက်အတွင်း သိသာထင်ရှားသော အပြုသဘောဆောင်သည့် ရလဒ်များကို ပေးဆောင်ခဲ့သည့် အတွင်းပိုင်း မယုံကြည်မှုရှိနေသော်လည်း၊ သူမ၏ အံ့အားသင့်စရာ ချဉ်းကပ်မှုမှာ အကန့်အသတ်မရှိပေ။
“ကျွန်မမှာ ဆီးချိုရှိပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ သစ်သီးတွေနဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် လျှော့စားရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မထိန်းနိုင်တော့မှာကို အရမ်းကြောက်ခဲ့တယ်၊ သို့ရာတွင်၊ လက်တွေ့တွင်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်မှာ အမှန်ဖြစ်သည်—သကြားပမာဏ ကျဆင်းသွားသည်၊ အမျိုးသမီးသည် သိသာထင်ရှားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစာချေဖျက်မှုနှင့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည် (“ခွန်အားပို၍ပေါ်လာသည်” ဟု စာဖတ်သူယုံကြည်သည်)။
ပင်စင်စားသည် သူမသောက်သောဆေးများထဲမှ သူမအား ပေးသည့်ဆေးဝါးအချို့ကို သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်က “ခုခံနိုင်သည်” ဟုလည်း အစီရင်ခံခဲ့သည်။ ဝက်ခြံ၊ အဖုများနှင့် psoriasis ကဲ့သို့သောပြဿနာများစွာကိုသူမ၏အရေပြားသည် "ပြင်းထန်စွာ" နှင့်ပင် "ပြင်းပြင်းထန်ထန်" ဖယ်ရှားခဲ့ကြောင်းကိုလည်းသူမသတိပြုမိခဲ့သည်။
တိုရွန်တို (ကနေဒါ) တက္ကသိုလ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုရလဒ်အတွက် မဟုတ်ပါက ဤဇာတ်လမ်းသည် ယေဘူယျစည်းမျဉ်း၏ ခြွင်းချက်တစ်ခု၊ သီးခြားကိစ္စတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရပေမည်။ သင့်လျော်သောဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသော အသည်းရောင်အသားဝါဘီပိုးရှိသူ လူနာ ၁၂၁ ဦးကို စစ်ဆေးခဲ့ပြီး အနည်းဆုံး အပင်အခြေခံအစားအစာသို့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြောင်းခြင်းသည် ဤကိစ္စတွင် သိသိသာသာ အထောက်အကူပြုကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
စမ်းသပ်မှုကို ဦးဆောင်သူ ဒေါက်တာ David JA Jenkins က သူ၏ သုတေသနအဖွဲ့သည် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သက်သေပြနိုင်ခဲ့ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်- “တစ်နေ့လျှင် ပဲမျိုးစုံ 190 ဂရမ် (တစ်ခွက်ခန့်) စားသုံးခြင်းသည် glycogen အညွှန်းကိန်းနည်းသော အစားအစာများ (လူများနောက်တွင် စားသုံးခြင်း) အတွက် အကျိုးရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါ - Vegetarian.ru) နှင့် သွေးဖိအားကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
သို့သော် ပဲပင်သည် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်ခွင့် မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေး အစားအစာ သတင်း ဆိုက် eMaxHealth ၏ သတင်းထောက် RN Kathleen Blanchard က ပြောကြားခဲ့သည်။ "တစ်နေ့လျှင် အခွံမာသီးတစ်အောင်စ (၃၀ ဂရမ်ခန့် - သတ်သတ်လွတ်စားသူ) သည် အဝလွန်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်- အမျိုးအစား ၂၉ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ လက္ခဏာစုများ ” လို့ ဆေးမှူးက ပြောပါတယ်။
ထို့ကြောင့်၊ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် “ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် သစ်သီးများ” သို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် ယခင်က ထင်ထားသည့်အတိုင်း ဆီးချိုသမားများအတွက် လုံးဝအန္တရာယ်မဟုတ်ကြောင်း၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက လက်ခံရရှိထားသည်။ ၎င်းသည် vegan အစားအစာသည် ဆီးချိုရောဂါကို သိသာထင်ရှားစွာ ကူညီပေးနိုင်သည်ကို အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် သက်သေပြရန် ဆေးသုတေသနအတွက် နေရာသစ်တစ်ခု ဖွင့်လှစ်ပေးသည်။