ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“Tatiana မှ Borscht"
- မုန်လာဥနီ 85 ဂရမ်
- အာလူး 257 ဂရမ်
- 194 ဂရမ် ဂေါ်ဖီဖြူ
- ခရမ်းချဉ်သီး၏ 203 ဂရမ်
- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏ 108 ဂရမ်
- ပြုတ် beetroot ၏ 141 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ 38 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့၏ 30 ဂရမ်
- နှစ်လီတာကြက်သားဟင်းရည်။
“ Tatiana from Borscht” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1"Tatiana မှ Borscht" စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| မုန်လာဥနီ | 85 ဂရမ် | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| အာလူး | 257 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| ဂေါ်ဖီထုပ် | 194 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| ခရမ်းချဉ်သီး (ခရမ်းချဉ်သီး) | 203 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| ငရုတ်ကောင်းနီ | 108 ဂရမ် | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| beetroot ပြုတ် | 141 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ | 38 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| ဇီယာစေ့ | 30 ဂရမ် | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| ကြက်သားဟင်းရည် | 2 ့ | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| စုစုပေါင်း | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |