ဘရာဇီးအခွံမာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နာမည်နဲ့ ဆန့်ကျင်ပြီး ဘရာဇီးလ် အခွံမာသီး တင်ပို့သူဟာ ဘရာဇီးလ် မဟုတ်ပေမယ့် ဘိုလီးဗီးယား၊ ရုက္ခဗေဒအရ အသီးကို အစေ့အဆန်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ဆီလီနီယမ်၏ အချမ်းသာဆုံး အရင်းအမြစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သီယာမင်း၊ ပရိုတင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဘရာဇီးလ် အစေ့အဆန်၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်း၏ မြင့်မားသော ဆယ်လီနီယမ် ပါဝင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ အန္တရာယ်ရှိသော အာနိသင်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆီလီနီယမ်သည် ထိုကဲ့သို့သော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပြီး ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆယ်လီနီယမ်သည် ခုခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် glutathione ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆီလီနီယမ်သည် ကျန်းမာသောသိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဆယ်လီနီယမ် အလွန်အကျွံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဘရာဇီးလ် အခွံမာသီးကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ အရာအားလုံးသည် မျှတမှုရှိသည်။ ဘရာဇီးလ်အခွံမာသီးမှာ အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အနည်းငယ်သောအရာများအတွက် တစ်ပတ်လျှင် 6-2 ကြိမ်ထက်မပိုစေဘဲ သင့်အစားအစာတွင် ဘရာဇီးလ်အခွံမာသီးများထည့်ရန် အကြံပြုထားသည်။