လေထုညစ်ညမ်းမှုက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

တရုတ်နိုင်ငံမှ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုသည် မြို့နေသူများအကြား ပျော်ရွှင်မှုနည်းပါးခြင်းနှင့် အဆိပ်သင့်သောလေထုညစ်ညမ်းမှုကြား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆက်စပ်မှုကို ပြသခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် လူမှုကွန်ရက်များမှရရှိသော လူတို့၏စိတ်ခံစားချက်များကို ၎င်းတို့၏နေထိုင်ရာနေရာများတွင် လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ တရုတ်နိုင်ငံရှိ မြို့ပေါင်း 144 တွင် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုင်းတာရန်အတွက် လူကြိုက်များသော မိုက်ခရိုဘလော့ဂ်ဆိုက် Sina Weibo မှ တွစ်တာ သန်းပေါင်း 210 ၏ ခံစားချက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အယ်လဂိုရီသမ်ကို အသုံးပြုခဲ့သည်။

“ဆိုရှယ်မီဒီယာက လူတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်ကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ ပြသနေပါတယ်” ဟု သုတေသနကို ဦးဆောင်သူ MIT သိပ္ပံပညာရှင် ပါမောက္ခ Shiki Zheng က ပြောကြားခဲ့သည်။

လေထုညစ်ညမ်းမှုက လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ယိုယွင်းလာတာနဲ့ တိုက်ဆိုင်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဝင်ငွေပိုမြင့်သော အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသမီးများကိစ္စတွင် ဤအချက်သည် အထူးထင်ရှားပါသည်။ တနင်္ဂနွေ၊ အားလပ်ရက်များနှင့် ရာသီဥတုပြင်းထန်သောနေ့များတွင် လူများကို ပိုမိုထိခိုက်သည်။ Nature Human Behavior ဂျာနယ်တွင် ဖော်ပြထားသော ဤလေ့လာမှုရလဒ်သည် လူအများကို တုန်လှုပ်စေခဲ့သည်။

King's College London မှ Urban Mind ပရောဂျက်၏ အကြီးအကဲ ပါမောက္ခ Andrea Mechelli က ၎င်းသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ တိုးပွားလာနေသည့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တန်ဖိုးရှိသော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုက လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကို အဓိကအန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဤလေ့လာမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့သတိမပြုမိသည့်တိုင် လေထုအပေါ်သက်ရောက်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။

အခု ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

လေထုညစ်ညမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေက ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲဆိုတာ အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။

1. သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို ပြောင်းလဲပါ။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည် လေထုညစ်ညမ်းမှု၏ အဓိကအရင်းအမြစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် တခြားလူတွေကို အလုပ်သွားရာလမ်းမှာ ဓာတ်လှေကားပေးလိုက်ပါ။ အများဆုံးယာဉ်ဝန်ကိုသုံးပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကားမှ အများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး သို့မဟုတ် စက်ဘီးသို့ပြောင်းပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် လမ်းလျှောက်ပါ။ ကားကိုသုံးရင် အခြေအနေကောင်းအောင်ထားပါ။ ဒါက လောင်စာဆီ သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။

2. ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ကုန်ပစ္စည်းများ ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ပို့ဆောင်မှုသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ တခါတရံမှာ ပီဇာပို့ဖို့ မှာယူမယ့်အစား ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ပါ။

3. သင်ဝယ်ယူမည့်အရာကိုသာ အွန်လိုင်းစတိုးတွင် မှာယူပါ။ အဆုံးတွင် ဝယ်၍မရသော ပစ္စည်းများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် လေယာဉ်ထောင်ပေါင်းများစွာသည် လေထုကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။ အပြင် သူတို့ရဲ့ ထုပ်ပိုးမှု။ သင်စမ်းကြည့်တုန်းက သင်မကြိုက်တဲ့ တီရှပ်တစ်ထည်ကို လှေတွေ၊ သင်္ဘောတွေ၊ လေယာဉ်တွေနဲ့ ထရပ်ကားတွေ ဘယ်လောက်သုံးခဲ့တယ်ဆိုတာ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

4. ပြန်သုံးနိုင်သောထုပ်ပိုးမှုကို အသုံးပြုပါ။ အိတ်အစား အထည်အိတ်နှင့် အိတ်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကြာရှည်ခံကာ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင် အသုံးပြုသည့် စွမ်းအင်ကို သက်သာစေပါသည်။

5. အမှိုက်အကြောင်းစဉ်းစားပါ။ အမှိုက်များကို ခွဲထုတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုရန်အတွက် ပေးပို့ခြင်းဖြင့် အမှိုက်နည်းသော အမှိုက်ပုံများတွင် အဆုံးသတ်သွားပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အမှိုက်နည်းသည် ပြိုကွဲပြီး အမှိုက်ပုံးဓာတ်ငွေ့များ ထွက်လာသည်။

6. လျှပ်စစ်နှင့်ရေကိုချွေတာပါ။ သင့်တောင်းဆိုချက်အရ ဓာတ်အားပေးစက်ရုံများနှင့် ဘွိုင်လာများသည် လေထုကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။ အခန်းထဲက ထွက်လာရင် မီးပိတ်လိုက်ပါ။ သွားတိုက်တဲ့အခါ ရေပိုက်ခေါင်းကို ပိတ်ပါ။

၇။အပင်ကိုချစ်ပါ။ သစ်ပင်များနှင့် အပင်များသည် အောက်ဆီဂျင်ကို ထုတ်ပေးသည်။ ဒါက သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ဆုံးနဲ့ အရေးအကြီးဆုံးပါပဲ။ သစ်ပင်စိုက်ပါ။ အိမ်တွင်းအပင်များရယူပါ။

သင်သည် ဤစာရင်းတွင် အရာတစ်ခုသာလုပ်လျှင်ပင် သင်သည် ကမ္ဘာနှင့် သင်ကိုယ်တိုင် ကူညီနေပြီဖြစ်သည်။