ပန်းဂေါ်ဖီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်။ အားလုံးအချက်အလက်များ

ဤဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်သည် အမြဲတမ်း အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ဆွေမျိုးအဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့ ချက်ပြုတ်ရာတွင် လူကြိုက်များခြင်းမရှိသော်လည်း အများအပြားက အလွန်နှစ်သက်ကြပြီး မီနူးတွင် ထိုက်တန်သောနေရာတစ်ခုကို သိမ်းပိုက်ထားသည်။ ပြီးတော့ ဂေါ်ဖီဖြူမကြိုက်တာက အစာကြေဖို့ ပိုလွယ်တယ်၊ အသုံးဝင်တဲ့ ပစ္စည်းစာရင်းက သင့်တင့်တဲ့အဆင့်မှာ ရှိနေတယ်။

ရာသီ

ပန်းဂေါ်ဖီစိုက်ရာသီသည် သြဂုတ်လတွင် စတင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စင်ပေါ်၌ စောစောကပေါ်လာသည့်အရာကို အခြားနိုင်ငံမှ ကျွန်ုပ်တို့ထံ တင်သွင်းသည်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

သင်ပန်းဂေါ်ဖီကို ၀ ယ်သောအခါအစိမ်းရောင်အရွက်များပါ ၀ င်သောလေးလံသောခေါင်းကိုဂရုစိုက်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်တွင်အစက်အပြောက်များမပါရှိသင့်ပါ၊ သိုလှောင်နေစဉ်ဤအစက်များပေါ်လာပါကဤနေရာများကိုဖြတ်ပစ်ရန်သေချာပါစေ။

အသုံးဝင်သောပိုင်ဆိုင်မှုများ

ပန်းဂေါ်ဖီ 50 ဂရမ်သာ သင့်အား နေ့စဉ် ဗီတာမင် C စံနှုန်းကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းအပြင် ဂေါ်ဖီထုပ်တွင် ဗီတာမင် A, D, E, K, H, PP နှင့် အုပ်စု B တို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ကလိုရင်း၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ ဆိုဒီယမ်၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ - ကြေးနီ၊ သံ၊ မန်းဂနိစ်၊ ဇင့်၊ မိုလီဘဒင်နမ်၊ ကိုဘော့။ pectin ဓာတ်များအပြင် malic၊ citric၊ folic နှင့် pantothenic acids များရှိသည်။

ပန်းဂေါ်ဖီသည်ဥပမာ၊ ဖြူဂေါ်ဖီထုပ်ထက်ကြမ်းမျှသောအမျှင်ဓာတ်နည်းသဖြင့်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်။ ချွဲအမြှေးပါးကိုထိခိုက်စေသည်။ ဒီအချက်အရပန်းဂေါ်ဖီကို gastritis, အစာအိမ်အနာနှင့်ကလေးအစားအစာများတွင်ခံစားနေရသောလူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။

အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အားနည်းသောလျှို့ဝှက်ချက်နှင့်အတူ, ပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီ၏အစားအစာအကြံပြုသည်; ၎င်းသည် သည်းခြေရည်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့် အူလမ်းကြောင်းအလုပ်တို့ကို အားပေးသောကြောင့် အသည်းနှင့် သည်းခြေအိတ်ရောဂါများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။

ဗီတာမင် H သို့မဟုတ် ဘိုင်အိုတင်သည် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။ မျက်နှာအသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

ပန်းမုန်လာရည်ကိုဆီးချိုရောဂါ၊ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်။

ပုံကိုအသုံးပြုနည်း

ပန်းဂေါ်ဖီကိုပြုတ်၊ ကြော်၊ ချက်သည်။ ၎င်းတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်များနှင့်ထည့်ပြုတ်သည်။ ဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းနှင့်ဟင်းချိုမှဆက်ပြောသည်။ pancake ကကနေလုပ်ပြီး pies မှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ၎င်းတို့ကိုလည်းချဉ်ပြီးအေးခဲထားသည်။