သဘာဝအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ငှက်များသည်သစ်ပင်များ၏အကိုင်းအခက်များနှင့်ပင်စည်များကိုပွတ်တိုက်ခြင်း၊ မိမိတို့၏ခြေသည်းများနှင့်နှုတ်သီးကိုပိုမိုချောမွေ့စေခြင်း၊ သားမွေးအင်္ကျီများပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အချို့သောသူများသည်အအေးခန်းတွင်းထဲ၌အေးအေးဆေးဆေးနေနိုင်ခြင်း၊ နွေ ဦး ရာသီတိုင်အောင်အချိန်များစွာရှိသည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့အသားအရေအသစ်ပြန်လည်ထူထောင်ဖို့ကိုယျ့ကိုယျကိုကူညီဖို့လိုအပ်ပါတယ်
ဒီအတွက်လူတွေဟာအထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့ပြီးအဲဒါကိုခေါ်ခဲ့ကြတယ်။ကွာ၎င်းသည်ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်အသားအရေကိုအထူဆုံးဆုံးပါးသောအပြင်ဘက်အလွှာမှဖယ်ရှားပေးသည်။ အခွံကိုရေနှင့်ရောနှောထားသောပွန်းပဲ့ဆေးကိုအသုံးပြုပြီးပြုလုပ်သည်။
အခွံခွာပြီးနောက်အရေပြားကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်သန့်စင်ပြီးသန့်စင်သည်။ ၎င်းသည် elastic, smooth and velvety ဖြစ်လာသည်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အလွှာထွက်ခြင်းများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ (အက်ဆစ်များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်) ဓာတုဗေဒဆေးကြောခြင်း၊ ဖြီး၊ လေဆာ၊ လေဟာနယ်၊ cryopilling - ဤလေးနက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားလုံးသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်တစ်ခါတစ်ရံခွဲစိတ်ကုသမှုများဖြစ်သောကြောင့်သူတို့ကိုကျွမ်းကျင်သူများအားယုံကြည်ရန်ပိုမိုမှန်ကန်သည်။
RђRíRѕS, အလှကုန်ပွန်းစားခြင်း Peeling ဝန်ဆောင်မှုကုန်ကျစရိတ်နှင့် Scrub ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပြီး သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်- နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်တွင် ၎င်းအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင့်ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်စင်တွင် အမြဲရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုယူပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းတို့ကို အစားအစာမဟုတ်ဘဲ အလှတရားအဖြစ် ဖန်တီးပါသည်။
ဒါနဲ့ငါတို့မီးဖိုချောင်ကက်ဘိနက်ကိုဖွင့်လိုက်တယ်။ ဤတွင်ဆား၊ သကြားနှင့်သကြားပါသောပျားရည်၊ ဒီမှာလက်ဖက်၊ အမှုန့်၊ ဖွဲနုနှင့် oatmeal တို့သည်အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောပွန်းပဲ့များဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့ကိုကြိတ်ချေရန်ပင်မလိုအပ်ပါ။ အခွံမာသီးများ၊ ကောက်နှံများ၊ အခွံမာသီးများနှင့်ဥခွံများ၊ လိမ္မော်ခွံများသည်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပြီးကော်ဖီကိုလည်းဖျော်ရန်လိုလိမ့်မည်။
ယခုရေခဲသေတ္တာသို့ပွတ်တိုက်ရန်အခြေခံအတွက် များသောအားဖြင့်ဤအခန်းကဏ္sourကိုအချဉ်မုန့် (သို့) ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်၊ kefir (သို့) ဒိန်ချဉ် (အဆီပြန်သောအသားအရေ) အတွက်ကစားသည်။ ဟင်းရွက်ဆီ? သင့်တော်ပါတယ်! ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအနှစ်၊ ပျားရည်၊ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်များနှင့်သန့်စင်သောအရာတို့နှင့်အရိုးရှင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာဓာတ်သတ္တုရေဖြစ်သည်။
အစိုင်အခဲပွတ်တိုက်အမှုန် မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းသည် အလွန်သေးငယ်သော်လည်းအရေပြားကိုမရွှေ့ဘဲ၊ မျက်လုံးများနှင့်နှုတ်ခမ်းများရှိအထူးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေရာများကိုမထိခိုက်စေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက် အတန်ငယ် rougher နိုင်ပါတယ်။ ဤနေရာတွင်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများသည်အထူးသဖြင့်လက်ယာရစ် (အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်) စက်ဝိုင်းလည်သင့်ပြီး (ဥပမာလက်ချောင်းထိပ်မှလက်ကောက်ဝတ်အထိ၊ ထို့နောက်တံတောင်ဆစ်သို့စသည်) တက်သင့်သည်။ အရေပြားကိုသန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာထားသင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, တစ် ဦး အာဟာရမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားပြီးတော့ moisturizer လျှောက်ထားပါ။
သငျသညျအခွံနှင့်အတူသယ်ဆောင်မရသင့်ပါတယ်။ အဆီပြန်သောအသားအရေ၊ တစ်ပတ်ကို ၁-၂ ကြိမ်ထက်မပိုသော၊ နှစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်၊ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်၊ သုံးပတ်အနားယူနိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကိုယ်ခန္ဓာကကျူးကျော် ၀ င်ရောက်မှုကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ် - အရေပြားအပေါ်ဆုံးအလွှာကထူလာပြီးအရောင်နဲ့အရောင်တွေကယိုယွင်းလာလိမ့်မယ်။ အရေပြားရောင်ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းတို့အတွက်အသားအရေကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
သင်၏အရေပြားသည်တစ် ဦး ချင်းအနေနှင့်ဖြစ်ပြီး၎င်းသို့မဟုတ်၎င်းထုတ်ကုန်အပေါ်၎င်း၏တုံ့ပြန်မှုများသည်ကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်သေးငယ်သောareaရိယာတွင်ပွတ်တိုက်ခြင်းကိုပထမဆုံးပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသင်၏အသက်အရွယ်၊ ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အညီရွေးချယ်သည်။ ဤနေရာတွင်အရည်အချင်းရှိသောအလှကုန်ပစ္စည်းပညာရှင်တစ် ဦး တည်းသာတိကျသောအကြံပြုချက်များကိုပေးပါလိမ့်မည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အတွက်အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအတွက်မက်မွန်ကဲ့သို့နူးညံ့သောအသီးများမှချောမွေ့လွန်းသောအ ၀ တ်များကိုမသုံးခြင်းသည်လုံလောက်သည်။ စတော်ဘယ်ရီ၊ သခွားသီး၊ အာလူးစိမ်းများလည်းသင့်တော်သည် - မျက်လုံးအောက်တွင်ဖောင်းလာခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးမျက်နှာအရောင်ပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်။
ပိုပြီးလိုလျှင် နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးထို့နောက်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်ကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲ၌ oatmeal အခွံမာကြမ်းပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ပွတ်တိုက်တွင်မဆိုအနည်းငယ်ဆီထည့်ခြင်းသည်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးကာကွယ်ပေးသည်။
ခြောက်သွေ့သော၊ ခရင်မ်၊ အချဉ်မုန့်၊ ပျားရည်နှင့် အခြား လိမ်းဆေးပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ scrub ကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။ ကြမ်းတမ်းသော ပွတ်တိုက်ဆေးများ – ဆားနှင့် ဆပ်ပြာ၊ ကော်ဖီမှုန့်၊ မြေပဲစေ့ သို့မဟုတ် အခွံများကို ရေနှင့် ရောစပ်ထားသည့် အပြင် ချဉ်သော သစ်သီးများ (သံပုရာ၊ ကီဝီ၊ နာနတ်သီး) – သည် အလွန်အဆီပြန်ကာ အသားအရေ လျင်မြန်စွာ ညစ်ပတ်လာသူများအတွက်သာ သင့်လျော်ပါသည်။