ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဟန့်တားနိုင်သော ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်း ၇ ချက်

1. မထိုက်တန်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများက ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု၊ ဝင်ငွေ၊ ပညာရေးနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးတို့နှင့် နီးစပ်သည်ဟု ယူဆသည့် လက်တွဲဖော်များကို ရွေးချယ်လေ့ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်တွေ့ဆုံသောလူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်သိမြင်ပုံကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ရုပ်ဆိုးသည်ဟု မှတ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အတိတ်က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသည်။ ဤအပျက်သဘောအတွေ့အကြုံများသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်ရန် အသင့်မဖြစ်သေးသောသူများကို လွှမ်းမိုးပါသည်။

လူတစ်ဦးကို ယုံကြည်ရန် တစ်ခါတစ်ရံ ခက်ခဲသော်လည်း၊ ဤအချက်က ကျွန်ုပ်တို့သည် ပါတနာတစ်ဦးနှင့် “ပေးဆပ်ရန်” ကြိုးစားနေသည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်အတွက် တန်ဖိုးမရှိဟု ထင်ရသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ပေးစွမ်းနိုင်သော အရင်းအမြစ်များကြောင့်သာ ဖြစ်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများသည် စံပြသခင်မ သို့မဟုတ် အငယ်အနှောင်း၏ အခန်းကဏ္ဍနောက်ကွယ်တွင် ပုန်းအောင်းရန်ကြိုးစားကြပြီး အမျိုးသားများသည် ပစ္စည်းဥစ္စာဓနများကို ရှေ့တန်းတင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရင်းနှီးမှုအတွက် အငှားကိုယ်စီဖြင့်သာ ရရှိကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ထိုက်တန်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ မယုံကြည်မှုမှာ ပိုမိုပြင်းထန်လာကာ ဆိုးရွားသော စက်ဝိုင်းထဲသို့ ကျရောက်နေပါသည်။

2. ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု

ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း အမြဲတစေ အတည်ပြုချက် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ထိုနေရာတွင် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သက်သေပြရန် လိုအပ်သဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ စတင်နှိပ်စက်ပါသည်။ ငါတို့မနာလိုတာမဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့ရဲ့မလုံခြုံတဲ့အတ္တတွေက ငါတို့တန်ဖိုးထားနေသေးတယ်ဆိုတာ သက်သေပြဖို့လိုတယ်။

ပါတနာသည် ဤဖိအားကို ခံနိုင်ရည်မရှိပါက (ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်) မှီခိုသူသည် အထီးကျန်ဖြစ်ပြီး ယင်းက ပို၍ပင် စိတ်ပျက်အားငယ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နာကျင်စရာ လိုအပ်မှုသည် ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်စီးသူ ဖြစ်လာကြောင်း သိရှိခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ထိန်းသိမ်းရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

3. လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များ

တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ် ပြည့်စုံသူသည် လက်တွဲဖော်ကို ရွေးချယ်သောအခါတွင် ပွင့်သွားတတ်သည်။ အခြားသူများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- သင်တောင်းဆိုလွန်းပြီး ဘက်လိုက်နေပါသလား။

သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးယဉ်မှု၏ တည်ရှိခြင်းမရှိသော ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုကို သင်တွေ့ရန် ကြိုးစားနေပါသလား။ သင့်ချစ်သူ၏ စကားလုံးများ သို့မဟုတ် အပြုအမူတစ်ခုခုကို သင်မကြိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် သင်သည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပြီး အဆက်အသွယ်ဖြတ်တောက်ခြင်းမျိုး မဖြစ်သင့်ဘဲ၊ သို့သော် သူနှင့် သင့်ကိုယ်သင် အချင်းချင်း ပိုသိလာစေရန် အခွင့်အရေးပေးပါ။

၂။ ချစ်ရသူထံမှ ဖိအားများ

ဘယ်တော့ လက်ထပ်မယ် (လက်ထပ်မယ်) ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲဖော်ရှာမယ် ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ တရစပ် ဖြစ်နေတယ်။ ဇနီးမောင်နှံတွေသာ ပျော်ရွှင်နေပုံရတဲ့ ကမ္ဘာမှာ ငါတို့တွေ အထီးကျန်နေသေးတာကို အပြစ်ရှိသလို ခံစားရတယ်။ ဤအရာသည် ထင်ယောင်ထင်မှားတစ်ခုမျှသာဖြစ်သော်လည်း အပြင်မှဖိအားများသည် တစ်ယောက်တည်းနေရန် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကို ပိုမိုတိုးပွားစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်များ၏ စွမ်းအားသို့ ကျဆင်းသွားကြောင်း နားလည်ခြင်းသည် တာဝန်တစ်ခုမှ လက်တွဲဖော်ကို ရှာဖွေခြင်းကို အချစ်ဂိမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

5. နာကျင်စရာအတိတ်အတွေ့အကြုံ

သင့်တွင် ယခင်ဆက်ဆံရေးမှ အပျက်သဘောဆောင်သည့် အတွေ့အကြုံများရှိပါက (သင့်အား ဒုက္ခပေးခဲ့သူအား သင်ယုံကြည်ခဲ့သည်) တစ်စုံတစ်ဦးကို ထပ်မံဖွင့်ဆိုရန် သင့်အတွက် ခက်ခဲပေမည်။ ထိုသို့သောအတွေ့အကြုံတစ်ခုပြီးနောက်၊ သိကျွမ်းရန်အဆင့်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်မလွယ်ကူပါ- စုံတွဲတစ်တွဲကိုရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် စိတ်ပါဝင်စားသည့်ကလပ်တစ်ခုသို့ဝင်ရောက်ရန် ဆိုက်တစ်ခုတွင်စာရင်းသွင်းပါ။

သင့်ကိုယ်သင် အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်၊ အတိတ်က အဖြစ်အပျက်များရှိနေသော်လည်း သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ခံယူနိုင်သူ တစ်ဦးတည်းအဖြစ်သာ ရှိနေမည်ဟု တွေးပါ။

၅။ အပြစ်

ယခင်ဆက်ဆံရေးပြိုကွဲပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို ထိခိုက်နာကျင်စေသည့်အချက်အတွက် သင့်တွင် တာဝန်ရှိသည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ ဒါမှလည်း မင်းအချစ်နဲ့မထိုက်တန်ဘူးလို့ မင်းကိုယုံကြည်လာနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်သည် ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အနာဂတ်ကို အုပ်စိုးမည်ဆိုပါက၊ ဤသည်မှာ ရင်းနှီးချစ်ခင်သူနှင့်ပင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ဆုံးရှုံးစေမည့် သေချာသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အသစ်နှင့် ပေါင်းသင်းခြင်းကို ရပ်တန့်သည့်အခါမှသာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြည့်အဝ ပျော်ရွှင်သော ပြည်ထောင်စုကို တည်ဆောက်ရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။

7. သင်၏အချိန်မရောက်သေး

သင်ဟာ ယုံကြည်မှုအပြည့်၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့၊ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်တွင် ဆက်သွယ်ရေး ပြဿနာမရှိသလို သူငယ်ချင်းများစွာလည်း ရှိသည်။ ချစ်ရသူကိုရှာလိုစိတ်ရှိသော်ငြားလည်း သင်တစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေသည်။ မင်းရဲ့အချိန် မရောက်သေးဘူးလို့ ဆိုနိုင်တယ်။

အချစ်ကိုရှာချင်ရင် (မင်းထင်သလိုပဲ) ကြာမြင့်စွာ စောင့်ဆိုင်းခြင်းက နောက်ဆုံးမှာ အထီးကျန်ဆန်ခြင်းနဲ့ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းတွေကိုတောင် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြည်နယ်က မင်းကို မသိမ်းပိုက်ပါစေနဲ့၊ ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် လှည့်ဖြားတဲ့ ရွေးချယ်မှုမှားဖို့ တွန်းပို့နိုင်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်ပေးပြီး စိတ်ရှည်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူအကြောင်း- Suzanne Lachman၊ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်။