ပြဿနာများမှ ရှောင်ပြေးခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

လူတွေက သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေ

Natalia က အသက် 32 နှစ်ပါ။ သူမသည် ပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးမည့် ယောက်ျားကို ရှာချင်သည်။ ထိုသို့သောမျှော်လင့်ချက်များသည် infantilism ကိုပြောသည်- Natalya သည်သူမ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုဂရုစိုက်၊ ဂရုစိုက်သောမိဘတစ်ဦးဖြစ်ပြီးသူမ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးကြောင်းသေချာစေသည်။ သူမ၏ပတ်စ်ပို့အရသာ Natalya သည်ကလေးမနေတာကြာပြီ…

Oleg သည် အသက် 53 နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး သူနှင့် သုံးနှစ်ကြာနေထိုင်ခဲ့သော သူ၏ချစ်လှစွာသော အမျိုးသမီးနှင့် ခွဲခွာနေရပါသည်။ Oleg သည် ပြဿနာများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို နှစ်သက်သူ တစ်ဦးမဟုတ်ပဲ၊ သူမသည် ၎င်းတို့နှင့် အဆင်မပြေသောအရာများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းဖြင့် သူ့ကို အမြဲတွေ့မြင်ခဲ့သည်။ Oleg က ဒါကို မိန်းမစိတ်လို့ ထင်မြင်ပြီး ဖယ်ပစ်လိုက်တယ်။ သူ့အဖော်က ပြဿနာတွေကို တွန်းလှန်ဖို့အတွက် ဖြစ်ပျက်နေတာကို အလေးအနက်ထားဖို့ ပျက်ကွက်ခဲ့ပြီး အဆက်အသွယ်ဖြတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ Oleg က ဘာ့ကြောင့် ဒီလိုဖြစ်သွားတာလဲ မသိဘူး။

Kristina သည် 48 နှစ်ဖြစ်ပြီး သူမ၏ 19 နှစ်အရွယ်သားကို လက်မလွှတ်နိုင်ပါ။ သူ့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို ထိန်းချုပ်ကာ အပြစ်ရှိခြင်း၏အကူအညီဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း ("မင်းအတွက်ကြောင့် ငါ့ရဲ့ဖိအားတွေတက်လာတယ်")၊ သူအိမ်မှာနေပြီး၊ သူ့ရည်းစားနဲ့မပေါင်းဖို့ သေချာစေဖို့အတွက် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ Christina ကိုယ်တိုင်က မိန်းကလေးကို မကြိုက်သလို သူ့မိသားစုကိုလည်း မကြိုက်ပါဘူး။ ခင်ပွန်းသည်နှင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဆက်ဆံရေးသည် ရှုပ်ထွေးသည်- ၎င်းတို့တွင် တင်းမာမှုများစွာ ရှိနေသည်။ သားဖြစ်သူသည် လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယခု သူ့ဘဝတည်ဆောက်လိုသည့်အခါ ခရစ္စတီးနားက ၎င်းကို တားဆီးလိုက်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးက တင်းကျပ်တယ်။ လူတိုင်းအတွက် မကောင်း...

ပြဿနာက "တိုးတက်မှု၏အင်ဂျင်"

ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြမလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အနည်းဆုံး ဒေါသဖြစ်နေကြသည်- “ဒါမဖြစ်သင့်ဘူး။ ငါနဲ့မဆိုင်ဘူး!"

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် တည်ငြိမ်ပြီး ချောမွေ့စွာ စီးဆင်းနေမည်ဟု တစ်စုံတစ်ဦးက ကတိပေးခဲ့ပါသလား။ ဒါက တစ်ခါမှ မဖြစ်ဖူးသလို ဘယ်သူ့ကိုမှလည်း မဖြစ်ဖူးဘူး။ အအောင်မြင်ဆုံးသူတွေကတောင် ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေကို ဖြတ်သန်းပြီး တစ်စုံတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရပြီး ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချတတ်ကြတယ်။

ဒါပေမယ့် ပြဿနာကင်းမဲ့တဲ့ စိတ္တဇ လူတစ်ယောက်ကို စိတ်ကူးကြည့်မယ်ဆိုရင် သူက စည်သွပ်ဗူးလို ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။ မကြီးထွားဘူး၊ ပိုသန်မာပြီး ပညာလည်းမတတ်ဘူး၊ အမှားတွေကနေ မသင်ယူတတ်သလို နည်းလမ်းအသစ်တွေလည်း မရှာတတ်ဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပြဿနာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဘဝသည် အနှောက်အယှက်ကင်းပြီး ချိုမြိန်သည်ဟု မယူဆဘဲ၊ လူတစ်ယောက်ကို ဖျက်ဆီးရန်အတွက်သာ ခက်ခဲသော အခြေအနေများ ပေါ်ပေါက်လာသည်ဟု မယူဆခြင်းသည် ပို၍အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပါသည်။ ၎င်းတို့တစ်ဦးစီသည် ရှေ့သို့ ခြေတစ်လှမ်းတိုးရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် မြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် များစွာ ပိုမိုကောင်းမွန်ပါလိမ့်မည်။

ပြဿနာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို «ကျောက်ဆောင်» ရန် ကူညီပေးသည်၊ အပြောင်းအလဲ လိုအပ်သော တုံ့ဆိုင်းနေသည့် ဧရိယာများကို ပြသပါ။ တစ်နည်းဆိုရသော် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွင်းစိတ်အား ခိုင်မာစေရန် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန် အခွင့်အလမ်းကို ပေးဆောင်သည်။

သူ၏ A Life of Meaning စာအုပ်တွင် Alfried Lenglet က ဤသို့ရေးသားခဲ့သည်– “လူ့ဘ၀တွင် မွေးဖွားလာခြင်းသည် ဘဝအတွက် မေးခွန်းတစ်ခုမေးမည့်သူဖြစ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အသက်ရှင်ခြင်းဟူသည် တုံ့ပြန်ခြင်း - မည်သည့်အခိုက်အတန့်တောင်းဆိုချက်များကိုမဆို တုံ့ပြန်ရန်ဖြစ်သည်။

မှန်ပါသည်၊ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် လူတစ်ဦးသည် အမြဲတမ်း အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသည့် အတွင်းအားထုတ်မှု၊ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ ဆန္ဒများ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများ ပေါ်ပေါက်လာသောအခါ လူများစွာသည် ပြဿနာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုခြင်းများ ကြုံတွေ့ရပြီး ၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကို သူ့ဘာသာသူ ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။

ပျံသန်းခြင်း၏အကျိုးဆက်များ

ပြဿနာတွေကို သတိမထားမိဘဲ ရှိနေတာကို ငြင်းပယ်တာ၊ လျစ်လျူရှုတာ၊ ကိုယ့်အခက်အခဲတွေကို မမြင်ဘဲ အလုပ်မလုပ်တာက ကိုယ့်ဘဝရဲ့ မကျေနပ်မှု၊ ကျရှုံးမှုတွေနဲ့ ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ဘဝကိုယ်တာဝန်မယူရင် မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်။

ထို့ကြောင့် Natalya သည် အမျိုးသားတစ်ဦး၌ "ကယ်တင်ရှင်" ကိုမရှာဖွေဘဲ ၎င်းတို့အား ဖြေရှင်းရာတွင် မိမိကိုယ်ကို အားကိုးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် သူ့ကိုယ်သူ အရည်အသွေးများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ သင်ယူပါ။

Oleg ကိုယ်တိုင်က သူ့ဘဝလက်တွဲဖော်စကားကို သိပ်နားမထောင်ဘဲ ဆက်ဆံရေးမှာ အကျပ်အတည်းကို အာရုံမစိုက်ချင်ဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆကို တဖြည်းဖြည်း ရင့်ကျက်လာပါတယ်။

ခရစ္စတီးနားသည် သူမ၏အကြည့်ကို အတွင်းဘက်သို့လှည့်ကာ သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သားသည် အရွယ်ရောက်ပြီး ငှက်သိုက်မှ ပျံထွက်တော့မည် ဖြစ်၍ မိမိအသက်ကိုပင် ခင်ပွန်းသည်နှင့် အတူ ဆက်လက်နေထိုင်ရဦးမည်။ ပြီးတော့ အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းတွေက “သားကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ။ ” နဲ့ “ ငါ့ဘ၀မှာ ဘာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းလဲ ” “ဘာတွေ ဖြည့်ပေးရမလဲ”၊ “ကိုယ့်အတွက် ဘာလိုချင်တာလဲ။ လွတ်မြောက်ချိန်က ဘာလဲ။" "မင်း ဘယ်လို တိုးတက်အောင် လုပ်မလဲ၊ မင်းခင်ပွန်းနဲ့ မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြောင်းမလဲ"

“ပြဿနာက ခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့် စိတ်လျှော့ချင်တယ်” ဟူသော စိတ်ထားမှာ တင်းမာရန် လိုအပ်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သဘာဝ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ခုခံခြင်း ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့၊ ဘဝရဲ့ ခံနိုင်ရည်ဟာ သူ့ဘာသာသူ ပြောင်းလဲနိုင်မှုနဲ့အတူ

လူတစ်ဦးသည် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနည်းသည် မိမိတစ်ဦးတည်းသောဘဝနှင့် ဆက်ဆံပုံကို ပြသသည်။ ဖြစ်တည်မှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို တည်ထောင်သူ Viktor Frankl က သူ၏စာအုပ် The Doctor and the Soul: Logotherapy and Existential Analysis တွင် “သင်သည် ဒုတိယအကြိမ် အသက်ရှင်နေသကဲ့သို့ နေထိုင်ပါ၊ ပထမတွင် သင်သည် ပျက်စီးသွားနိုင်သည့် အရာအားလုံးကို ဖျက်ဆီးခဲ့သည်” ဟု ရေးသားထားသည်။ စူးစူးဝါးဝါး တွေးနေတာပဲ မဟုတ်လား ။

"ဘာမှမလုပ်ဘဲ" အနေအထား၏အကျိုးဆက်များမှာ အတွင်းစိတ်ဗလာ၊ လွမ်းဆွေးမှု၊ မကျေနပ်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျသောအခြေအနေများ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် မိမိအတွက် မိမိရွေးချယ်သည်- မိမိအခြေအနေနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ ရိုးရိုးသားသားကြည့်ရှုရန် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် ဘဝနှင့် နီးစပ်သည်။ ပြီးတော့ ဘဝက ကျွန်တော်တို့ကို တစ်ခုခုကို ပြန်တွေး၊ ကြည့်၊ ပြောင်းလဲဖို့အတွက် အခြေအနေအသစ်တွေကို “လွှင့်ပစ်” ဖို့ အခွင့်အရေး အမြဲပေးလိမ့်မယ်။

သင့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပါ

ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ တားဆီးထားတဲ့အရာတွေကို နားလည်ဖို့နဲ့ အဲဒါတွေကို ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ သတ္တိပြဖို့ အမြဲလိုအပ်တယ်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုပါ။ မိမိရဲ့ အားသာချက်၊ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်တွေကို မယုံကြည်မှု၊ ရင်မဆိုင်ရဲမှာကို ကြောက်ရွံ့တာ၊ အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟာ ဘဝရဲ့ ရွေ့လျားမှုနဲ့ ကြီးထွားမှုကို အလွန်အဟန့်အတားဖြစ်စေပါတယ်။

ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို နားလည်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကုထုံးသည် ဤမမေ့နိုင်သောခရီးကို သင်ကိုယ်တိုင်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဖြစ်စေရန်၊ သင့်ဘဝအကြောင်းကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် ၎င်းကိုပြောင်းလဲရန် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်။