တစ်ခါတလေ ပျင်းဖို့ကောင်းတာက ဘာကြောင့်လဲ။

မိဘများစွာသည် ၎င်းတို့၏ကလေး၏ နွေရာသီအားလပ်ရက်ကို နာရီအလိုက် ပုံဖော်လေ့ရှိကြသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောဂိမ်းများနှင့် အသုံးဝင်သောလုပ်ဆောင်ချက်များမပါဘဲ ခရီးစဉ်အသစ်များနှင့် အထင်ကြီးစရာများမရှိဘဲ တစ်ပတ်တည်းကို အလဟဿမဖြစ်စေရန် အရာအားလုံးကို စုစည်းပါ။ ကလေးက တစ်မနက်မှာ နိုးလာပြီး ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်မှာကို တွေးကြည့်ဖို့တောင် ကြောက်နေရတယ်။

“နွေရာသီမှာ ကလေးတွေ ပျင်းတာကို အရမ်းမကြောက်ပါနဲ့၊ ကလေးစိတ်ပညာရှင် Lyn Fry က ပညာရေးဆိုင်ရာ အထူးကျွမ်းကျင်သူ။ - ကလေးတစ်နေကုန်တွင် လူကြီးများက စီစဉ်ပေးသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြည့်နေပါက၊ ၎င်းသည် မိမိတကယ်စိတ်ဝင်စားသောအရာကို သိရှိနားလည်ခြင်းမှ သူ့ကိုယ်ပိုင်အရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေခြင်းမှ တားဆီးပေးပါသည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဖြစ်ပါစေ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေသော အလုပ်များလုပ်ရန်နှင့် ဝါသနာပါရာများကို ရှာဖွေနိုင်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ မိဘများသည် သားသမီး၏ အားလပ်ချိန်ကို စီစဉ်ရန် အချိန်အားလုံးကို မြှုပ်နှံထားမည်ဆိုလျှင် သူကိုယ်တိုင် လုပ်ရန် ဘယ်သောအခါမှ သင်ယူလိမ့်မည် မဟုတ်ပေ။

“တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှုခံရခြင်းသည် ပျင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်” ဟု East Anglia တက္ကသိုလ်မှ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Teresa Belton က အတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ "အတန်းမရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသစ်အဆန်း၊ ထူးထူးခြားခြား တစ်ခုခုလုပ်ရန်၊ အကြံဥာဏ်အချို့ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် တွန်းအားပေးပါသည်။" အင်တာနက်နည်းပညာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမှုနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ချန်ထားနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းများ သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားသော်လည်း၊ ကလေးတစ်ဦး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် “ဘာမှမလုပ်” ခြင်း၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင် ပြောဆိုနေကြသော ကျွမ်းကျင်သူများ၏ စကားကို လိုက်နာသင့်ပါသည်။ 1993 ခုနှစ်တွင် စိတ်ပညာရှင် Adam Phillips မှ ပျင်းရိခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် ကလေးတစ်ဦး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသော အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်- "ပျင်းခြင်းသည် ပြိုင်ဆိုင်ခြင်းထက် ဘဝကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်" ဟု ရေးသားခဲ့သည်။¹.

သူ၏ထင်မြင်ချက်အရ ကလေးတစ်ယောက်အတွက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏ စိတ်ပျက်စရာအကောင်းဆုံး တောင်းဆိုချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ အမှန်တကယ်ပင် သူစိတ်ဝင်စားသောအရာကို နားလည်ရန် အခွင့်အလမ်းမရရှိမီတွင်ပင် သူသည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် အရာတစ်ခုကို သိမ်းပိုက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါကိုနားလည်ဖို့အတွက် ကလေးဟာ တခြားဘာမှ မသိမ်းပိုက်နိုင်တဲ့ အချိန်လိုအပ်ပါတယ်။

တကယ်စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာကို ရှာပါ။

Lyn Fry သည် နွေရာသီအစတွင် ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့် အတူထိုင်ရန် မိဘများအား ဖိတ်ခေါ်ပြီး အားလပ်ရက်များတွင် ကလေးပျော်နိုင်သည့်အရာများကို အတူတကွ စာရင်းပြုစုပါ။ ကတ်ကစားခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းစသည့် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများ ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ညစာချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ပြဇာတ်ပွဲတစ်ခု သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းကဲ့သို့ ပို၍ရှုပ်ထွေးပြီး မူလစိတ်ကူးများ ရှိနိုင်သည်။

နွေရာသီမှာ ကလေးတစ်ယောက် ပျင်းလာလို့ ညည်းညူလာတယ်ဆိုရင် စာရင်းကိုကြည့်ဖို့ ပြောပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မည်သည့်လုပ်ငန်းကို ရွေးချယ်ရမည်နှင့် အလကားအချိန်ကို မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကို သူ့ကိုယ်သူ ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ပေးသည်။ မတွေ့ရင်တောင် ဘာလုပ်ရမလဲ၊ သူ ငိုင်နေမယ့် ပြဿနာ မရှိပါဘူး။ အဓိကကတော့ ဒါက အချိန်ဖြုန်းတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။

“ကလေးတွေက အလုပ်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်တွေကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ဖို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ ပျင်းဖို့ သင်ယူသင့်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်” ဟု Lin Fry က ရှင်းပြသည်။ “ကလေးတစ်ယောက်ကို ငြီးငွေ့စေတာက သူ့ကိုယ်သူ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့ အားကိုးတတ်အောင် သင်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

1930 ခုနှစ်တွင် အလားတူသီအိုရီတစ်ခုကို အတွေးအခေါ်ပညာရှင် Bertrand Russell က သူ၏ The Conquest of Happiness စာအုပ်တွင် ပျင်းရိခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ကို ဖော်ညွှန်းသော အခန်းတစ်ခန်းကို တီထွင်ခဲ့သည်။ “စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသောစွမ်းရည်ကို ငယ်စဉ်ကပင် လေ့ကျင့်ထားရမည်” ဟု ဒဿနပညာရှင်က ရေးသားခဲ့သည်။ “အပင်ငယ်ကဲ့သို့ပင် တူညီသောမြေ၌ အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ ကျန်ရစ်သောအခါတွင် ကလေးသည် အကောင်းဆုံး ဖွံ့ဖြိုးသည်။ ခရီးများလွန်းခြင်း၊ အတွေ့အကြုံများလွန်းခြင်းတို့သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ငယ်ရွယ်သောသတ္တဝါအတွက် မကောင်းလှပေ။².

ဆက်ဖတ်ရန် အဆိုပါ website တွင် Quartz ။

¹ A. Phillips "နမ်းခြင်း၊ ကလိထိုးခြင်းနှင့် ငြီးငွေ့ခြင်း- ဆန်းစစ်မထားသော ဘဝဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အက်ဆေးများ" (Harvard University Press, 1993)။

² B. Russell “ပျော်ရွှင်မှု၏အောင်ပွဲ” (Liveright၊ 2013)။