ဘာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်တွေပေါ်လာရတာလဲ

1 အဆင့်။ အမှောင်ဖုံးနေသောနေရာကိုဆန်းစစ်ကြည့်ပါ၊ မည်သည့်ပုံပန်းသဏ္ာန်ကိုအရင်သတိရလဲ။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ပြောင်းလဲခြင်း (သို့) နေပူထဲထွက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်မှာတူညီသောအရောင်၊ ကြည်လင်သောနယ်နိမိတ်များရှိလိမ့်မည်။ ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားအထက်သိသိသာသာမြင့်တက်ခြင်း - စိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာများ တည်နေရာသည်အရေးကြီးသည်၊ ဥပမာပိတ်ထားသောနေရာများတွင်အစာအိမ်နှင့်ကျောဘက်၌အရောင်ခြယ်ခြင်းသည်အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများအလုပ်လုပ်ပုံမှားယွင်းခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။ အကယ်၍ အစွန်းအထင်းသည်သံသယဖြစ်စေခြင်းမရှိလျှင်၎င်းသည်ပုံသဏ္andာန်နှင့်အရောင်ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်အခါအားလျော်စွာစစ်ဆေးသင့်သည်။

2 အဆင့်။ အကြောင်းရင်းကိုသိရှိရန် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုပါ။ အရေပြားကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များအပြီးတွင် ပြင်းထန်သောအက်ဆစ်များပါသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် သွေးရောင်ခြယ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ အထူးသဖြင့် ရေမွှေးကို ကမ်းခြေမသွားခင် မိတ်ကပ်လိမ်းထားရင် အသွင်အပြင်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အခြားအဖြစ်များသော အကြောင်းအရင်းများမှာ ဟော်မုန်းဆေးများ၊ ဗီတာမင် C ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် UV ဓာတ်မတည့်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ အစက်အပြောက်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက အရေပြားအထူးကု-ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် ကင်ဆာရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေရန် အသားစယူစစ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။

3 အဆင့်။ ပြည့်စုံသောစာမေးပွဲကိုဖြေပါ။ ကင်ဆာအထူးကုဆရာ ၀ န်ကဆုံးဖြတ်ပြီးတဲ့အခါအရေပြားအထူးကုကသင့်ကိုမီးယပ်အထူးကု၊ အစာအိမ်ရောဂါအထူးကု၊ endocrinologist နှင့်အာရုံကြောအထူးကုတို့ကိုဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ Melanin ပေါင်းစပ်မှုသည်သားဥအိမ် (သို့) သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု၊ အသည်း၏အင်ဇိုင်းမလုံလောက်ခြင်း၊ ခုခံအားနှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့်နှောင့်နှေးနိုင်သည်။ Melanosis သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ သန္ဓေတားဆေးများသောက်နေစဉ်နှင့်မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်မကြာခဏထိခိုက်သည်။ ၎င်းသည်ပေါင်းစည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် tyrosine ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဟော်မုန်းအနှောင့်အယှက်အကြောင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းအရင်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အသက်အစက်အပြောက်များသည်ပေါ့ပါးလာပြီးတဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။

4 အဆင့်။ အသက်အရွယ်နှင့်ပတ်သက်လျှင်အစွန်းအထင်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ အလှကုန်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (လေဆာ၊ အက်စစ်အခွံနှင့် mesotherapy) နှင့် arbutin, kojic သို့မဟုတ် ascorbic acid ပါ ၀ င်သောကျွမ်းကျင်သောဆေးများသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းတို့ကိုဆေးဆိုင်များတွင်သာဝယ်နိုင်ပြီးအရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာ ၀ ယ်နိုင်သည်။

5 အဆင့်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - black currant, sea buckthorn, bell peppers, Brussels sprouts and cauliflower, kiwi ။ မေလ မှစတင်၍ မြို့၌အနည်းဆုံး UV ၃၀ ပါသောလိမ်းဆေးများကိုသုံးပါ။ နေရောင်ခြည်သုံးဆေးများ၊ ဤနည်းသည် tanning salons များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ အစက်အပြောက်များကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပြီးအပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံပါ။ ၄၅ နှစ်အကြာအထူးကုဆရာဝန်များသည်အနည်းဆုံးသုံးနှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။