ငါက 56 ထက် 50 မှာ ဘာကြောင့် ပိုကောင်းတာလဲ။

လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်က ကျွန်တော် အသက် 56 နှစ် ပြည့်ခဲ့ပါပြီ။ ဒီပွဲကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ Central Park ကို ဖြတ်ပြီး ကိုးကီလိုမီတာ ပြေးခဲ့တယ်။ အဲဒီအကွာအဝေးကို ပြေးနိုင်ပြီး မတိုက်မိဘူးဆိုတာ သိရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာတော့ ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ သမီးတွေက မြို့လယ်မှာ ဂါလာညစာစားဖို့ စောင့်နေကြတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ အသက် XNUMX နှစ်မြောက် မွေးနေ့ကို ကျင်းပပုံ မဟုတ်ပါ။ ထိုအချိန်မှစ၍ ထာဝရကာလတစ်ခု ကုန်လွန်သွားပုံရသည်။ နောက်တော့ သုံးကီလိုမီတာတောင် မပြေးနိုင်တော့ဘူး - လုံးလုံးလျားလျား ဖြစ်သွားတယ်။ အသက်အရွယ်က ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့၊ မမြင်နိုင်တဲ့ဖြစ်လာပြီး ရှုံးနိမ့်မှုကို ဝန်ခံတာကလွဲလို့ ရွေးချယ်စရာလမ်းမရှိတော့ဘူးလို့ ကျွန်မယုံကြည်ခဲ့တယ်။

နှစ်အတော်ကြာအောင် မီဒီယာက တွန်းအားပေးနေတယ်ဆိုတဲ့ အတွေးတွေ ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲမှာ ရှိခဲ့တယ်၊ အမှန်တရားကို ရင်ဆိုင်ရမယ်၊ စွန့်စားပြီး စွန့်လွှတ်ရမယ်။ အသက် 50 နှစ်အထက် အမျိုးသမီးများသည် ကူကယ်ရာမဲ့၊ သုန်မှုန်နေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေသည်ဟု ဆိုထားသော ဆောင်းပါးများ၊ လေ့လာမှုများနှင့် အစီရင်ခံစာများကို ကျွန်မယုံကြည်လာသည်။ သူတို့ဟာ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းမရှိသလို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုလည်း မရှိကြပါဘူး။

လူငယ်များသည် ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ အသိပညာအသစ်များကို စုပ်ယူကြပြီး အလုပ်ရှင်များက ငှားရမ်းလိုသူများဖြစ်သည်။ ပိုဆိုးတာက မီဒီယာတွေအားလုံးက ပျော်ရွှင်မှုရဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ငယ်ရွယ်နုပျိုနေဖို့ပဲ ဆိုတာကို ယုံကြည်ဖို့ ပူးပေါင်းကြံစည်ခဲ့ကြတယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ငါသည် ဤအစွဲများကို ဖယ်ရှားပြီး အသိစိတ်ဝင်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏သုတေသနကိုပြုလုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးစာအုပ်ဖြစ်သည့် The Best After 20: စတိုင်၊ လိင်၊ ကျန်းမာရေး၊ ဘဏ္ဍာရေးနှင့် အခြားအရာများအတွက် ကျွမ်းကျင်သူအကြံဉာဏ်ကို ရေးသားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ရွရွပြေးခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ နေ့တိုင်း ဒိုက်ထိုးခြင်း 60 ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဘားတွင် စက္ကန့် XNUMX ကြာ ရပ်ကာ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ တကယ်တော့၊ ငါက ငါ့ကျန်းမာရေးနဲ့ ငါ့ဘဝကို ထိန်းချုပ်ခဲ့တယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားတယ်၊ ဆေးစစ်ချက်ရလဒ်တွေ တိုးတက်လာပြီး အသက်ခြောက်ဆယ်ကျော်လောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျေနပ်နေခဲ့တယ်။ စကားမစပ်၊ နောက်ဆုံးမွေးနေ့မှာ New York City Marathon မှာ ပါဝင်ခဲ့တယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့ အကူးအပြောင်းဖြင့် အပြေးအလွှား တိုင်းတာသည့် နှေးကွေးမှု ပါဝင်သော Jeff Galloway ပရိုဂရမ်ကို ကျွန်ုပ် လိုက်နာခဲ့သည် — ငါးဆယ်အထက် မည်သည့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မဆို သင့်လျော်ပါသည်။

ဒါဆို ငါ့ရဲ့ ၅၆ နှစ်ဟာ ငါးဆယ်နဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားလဲ။ အောက်ပါတို့သည် အဓိက ကွဲပြားမှုများဖြစ်သည်။ သူတို့အားလုံးဟာ အံ့သြစရာကောင်းပါတယ် - အသက် 56 မှာ ဒီလိုဖြစ်လာမယ်လို့ မထင်မှတ်ထားနိုင်ခဲ့ပါဘူး။

အသွင်သဏ္ဌာန်ရှိခဲ့တယ်။

အသက် 50 ပြည့်ပြီးနောက်မှာ စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်လောက်အောင် ကျန်းမာရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့တယ်။ အခုဆို နေ့တိုင်း ဒိုက်ထိုးတာ၊ ပြေးရတာနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အာဟာရတွေက ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ကျွန်မရဲ့အလေးချိန် - 54 ကီလိုဂရမ် - က 50 ထက်နည်းတယ်။ အခု ကျွန်မလည်း အရွယ်အစားပိုသေးတဲ့အ၀တ်တွေကို ၀တ်ထားတယ်။ ဒိုက်ထိုးခြင်းနှင့် ပျဉ်ပြားများသည် ကျွန်ုပ်ကို အရိုးပွခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ အဲဒါအပြင်၊ ငါ့မှာ စွမ်းအင်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်လုပ်ချင်တာဖြစ်ဖြစ် လုပ်စရာရှိတာကိုလုပ်ဖို့ ခွန်အားတွေရှိတယ်။

ငါ့စတိုင်ကို ငါတွေ့တယ်။

အသက် 50 မှာ ကျွန်တော့်ဆံပင်တွေက ခေါင်းပေါ်မှာ စုတ်ပြတ်နေတဲ့ ကြောင်တစ်ကောင်လိုပါပဲ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ- ငါသူတို့ကို ဆံပင်လေမှုတ်စက်ဖြင့် အရောင်ချွတ်ပြီး အခြောက်ခံခဲ့သည်။ ဘဝတစ်ခုလုံးကို အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအစီအစဉ်ရဲ့ အချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ အခုဆို ဆံပင်က အရင်ကထက် ပိုကျန်းမာလာတယ်။ အသက် 50 မှာ အရေးအကြောင်းအသစ်တွေ ရလာတဲ့အခါ သူတို့ကို ဖုံးကွယ်ချင်ခဲ့တယ်။ ပြီးပါပြီ။ အခု မိတ်ကပ်လိမ်းတာ 5 မိနစ်ထက်မနည်းဘဲ - ငါ့မိတ်ကပ်က ပေါ့ပါးပြီး ပိုသစ်လွင်တယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ဂန္တဝင်အဝတ်အစားတွေ ဝတ်လာတယ်။ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီလောက် သက်တောင့်သက်သာ မခံစားဖူးဘူး။

ငါ့အသက်ကို ငါလက်ခံတယ်။

အသက် 50 မှာ ကမောက်ကမ ဖြစ်ခဲ့ရတယ်။ မီဒီယာတွေက ကျွန်တော့်ကို လက်လျှော့ပြီး ပျောက်ကွယ်သွားအောင် လက်တွေ့ကျကျ စည်းရုံးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် လက်မလျှော့ခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီအစား ငါပြောင်းသွားပြီ။ “မင်းရဲ့အသက်ကို လက်ခံပါ” ဆိုတာက ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆောင်ပုဒ်အသစ်ပါ။ ကျွန်တော့်ရဲ့တာဝန်က တခြားသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ဒီလိုပဲကူညီဖို့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် အသက် 56 နှစ်အရွယ်အတွက် ဂုဏ်ယူပါသည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို နေထိုင်လာခဲ့သည့် နှစ်များအတွက် ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်ပါမည်။

ရဲရင့်လာတယ်။

အသက်ငါးဆယ်ကျော်ရင် စောင့်မျှော်နေတဲ့အရာကို ငါကြောက်တယ်၊ ငါ့ဘဝကို ငါမထိန်းနိုင်လို့။ ဒါပေမယ့် ငါထိန်းချုပ်ပြီးတာနဲ့ ငါ့ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဖယ်ရှားဖို့က ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကို လွှင့်ပစ်လိုက်သလိုပဲ လွယ်ပါတယ်။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို တားဆီးရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်က မည်သို့ဖြစ်မည်ကို ရွေးချယ်သည်။

သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ ပျော်ရွှင်စွာ နေ့တိုင်း တွေ့ဆုံနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ဂရုစိုက်သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်နိုင်သည်။ ငါ့ရဲ့ရွေးချယ်မှုက ငါ့အသက်အရွယ်နဲ့ ငါ့ဘဝကို လက်ခံဖို့ဖြစ်ပြီး နောက်လာမယ့်အရာတွေအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့ပါပဲ။ အသက် 56 နှစ်တွင် ကျွန်ုပ်သည် အသက် 50 ထက် အကြောက်နည်းပါသည်။ ၎င်းသည် နောက်အမှတ်အတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်တော် အလယ်အလတ် မျိုးဆက် ဖြစ်လာတယ်။

အသက် 50 ရောက်တော့ အမေနဲ့ ယောက္ခမတွေက လွတ်လပ်ပြီး အတော်လေး ကျန်းမာတယ်။ ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ယခုနှစ်တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူတို့ ပျောက်ကွယ်သွားတာ မြန်လွန်းလို့ ငါတို့ခေါင်းကို ပတ်လို့မရဘူး။ လွန်ခဲ့သည့် 6 နှစ်ကပင် သူတို့သည် အမှီအခိုကင်းစွာ နေထိုင်ခဲ့ကြပြီး ယခုအခါ ၎င်းတို့သည် အမြဲတစေ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်နေပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုငယ်သည် ရောဂါတိုးတက်မှုကို အမီလိုက်ရန် ကြိုးစားနေသော်လည်း မလွယ်ကူပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကောလိပ်ကျောင်းသူလေးတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုတွင် အထက်တန်းကျောင်းသားတစ်ဦးရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည် သားသမီးများနှင့် မိဘများကို တချိန်တည်း ပြုစုစောင့်ရှောက်သော အလယ်အလတ် မျိုးဆက်ဖြစ်လာပါသည်။ ခံစားချက်များက ဤနေရာတွင် ကူညီမည်မဟုတ်ပါ။ အစီအစဥ်၊ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ သတ္တိဆိုတာ မင်းလိုအပ်တဲ့အရာပါ။

ကျွန်တော့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခဲ့တယ်။

ကျွန်တော်သည် မဂ္ဂဇင်းထုတ်ဝေရေးတွင် ဆယ်စုနှစ်များစွာ လုပ်ကိုင်ခဲ့ပြီး၊ ထို့နောက် နိုင်ငံတကာ ကွန်ဖရင့်လုပ်ငန်းတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းမှာ သားသမီးတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ လုံးလုံးလျားလျား မြှုပ်နှံဖို့ နှစ်အနည်းငယ် အချိန်ယူခဲ့ရတယ်။ အလုပ်ပြန်ဝင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပေမဲ့ သေမှာကြောက်တယ်။ ကျွန်တော့်မှာ ခိုင်မာတဲ့ကိုယ်ရေးအကျဉ်းတစ်ခုရှိပေမယ့် နယ်ပယ်ဟောင်းကို ပြန်သွားတာက မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ပြန်လည်အကဲဖြတ်ပြီး အသွင်ပြောင်းပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်၏ခေါ်ဆိုမှုအသစ်မှာ စာရေးဆရာ၊ ဟောပြောသူနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု၏ ချန်ပီယံတစ်ဦးဖြစ်ရန် ထင်ရှားလာသည်။ ဒါဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအသစ် ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။

စာအုပ်တစ်အုပ်ရေးတယ်။

သူမသည် နံနက်ခင်း ဟောပြောပွဲတိုင်းတွင် ပါဝင်ခဲ့ပြီး ရေဒီယိုအစီအစဉ်များစွာကို သွားရောက်ကြည့်ရှုခဲ့ပြီး နိုင်ငံတွင်း ကျော်ကြားပြီး လေးစားရသော မီဒီယာများနှင့်လည်း ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်အစစ်အမှန်ကို လက်ခံခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အသက်အရွယ်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် ကဏ္ဍသစ်တစ်ခုစတင်ရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကင်းသောဘဝတို့ဖြစ်သည်။ အသက် 50 မှာ ပျောက်သွားတယ်၊ ရှုပ်ပြီး ကြောက်တယ်၊ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတော့ဘူး။ အသက် 56 နှစ်မှာ ကျွန်တော် ဘာမဆို အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

56 က 50 နဲ့ မတူတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိတယ်။ ဥပမာ၊ အခန်းတိုင်းမှာ မျက်မှန်လိုတယ်။ နှစ် 60 ဆီသို့ ငါတရွေ့ရွေ့ရွေ့လျားနေသည်၊ ဤအရာသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ဖြစ်စေသည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းနေမှာလား။ ကောင်းသောဘဝတစ်ခုအတွက် ကျွန်ုပ်၌ ငွေအလုံအလောက်ရှိမလား။ အသက် 60 မှာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အခါ အကောင်းမြင်နိုင်ပါ့မလား။ အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် ရဲရင့်နေရန် မလွယ်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်နက်တိုက်ရှိ အဓိကလက်နက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

စာရေးသူအကြောင်း- Barbara Hannah Grafferman သည် The Best After XNUMX ၏ သတင်းထောက်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး စာရေးဆရာဖြစ်သည်။