သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ရိုးရိုးသားသားရှိခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် - အသားစားခြင်းသည် တိရစ္ဆာန်များ (နို့တိုက်သတ္တဝါကြီးများအပါအဝင်) သတ်ဖြတ်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ရောဂါများစွာကို တိုးပွားစေသည်ဟု ဝန်ခံပါသည်။ သို့သော် "အတွင်း" သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းသည်ပင် ရိုးသားမှု၏သေးငယ်သောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ နေရာလွတ်ရှိသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အစားအစာကို နှစ်သက်သော်လည်း ၎င်းတို့အတွက် စိမ်းလန်းသော “စူပါအစားအစာ” ၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း သက်သတ်လွတ်စားသူများ၏ ပြောဆိုချက်များကို ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုရသည့်အခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများနှစ်သက်သော witgrass ၏အခြေအနေသည် ဤအတိုင်းပင်ဖြစ်သည်- လေးစားဖွယ်ဗြိတိသျှသတင်းစာ The Guardian state တွင် မကြာသေးမီကထုတ်ဝေခဲ့သောစာရေးဆရာများအနေနှင့်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် အခြားလတ်ဆတ်သောအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက မည်သည့်ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးကိုမျှ သက်သေမပြနိုင်ပါ။ အပင်ထွက်ကုန်များ။ ယနေ့ခေတ်တွင် whitegrass ၏လူကြိုက်များမှုများရှိနေသော်လည်း၊ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို စျေးကွက်ရှာဖွေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ချဲ့ကားဖော်ပြနေသည် - ဤသည်မှာ ဆောင်းပါးရေးသားသူများမှ ကောက်ချက်ချခြင်းဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုငြင်းကြလဲ ကြည့်ရအောင်။
မြက်ပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို 1940 ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ဆေးပညာရှင် Ann Wigmore မှ ပထမဆုံးဖော်ပြခဲ့သည်။ နာမကျန်းသောအခါတွင် မြက်နုများကို မကြာခဏစားနိုင်ပြီး မကြာခဏ ကိုက်တတ်သည့် ခွေးနှင့်ကြောင်များ၏ အပြုအမူကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သက်သေပြခဲ့သည်။) Wigmore သည် အသားများ၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ကာ အခွံမာသီးများ၊ အပေါက်များ၊ အစေ့များနှင့် လတ်ဆတ်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (ဂျုံစပါးအပါအဝင်) အစားအစာများကို စားသုံးခြင်း တို့ပါ၀င်သည့် သူမ၏ အမှတ်အသား “မြက်အခြေခံ” အစားအသောက်ကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သော အစားအသောက်များသည် အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဆီးချိုရောဂါရှိ သကြားပမာဏကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း နှင့် အအေးမိခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် အရေပြားရောဂါများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် အချို့တွင် ဂေါက်ရောဂါများကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကိစ္စများတွင်၊ ကင်ဆာ။
Anna Wigmore ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင်အရာအားလုံးချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်မလာပါဘူး - နှစ်ကြိမ်တရားစွဲဆိုခံခဲ့ရသည် - "ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ" သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ပထမအကြိမ် (1982) နှင့်ဒုတိယအကြိမ် (1988) - ကင်ဆာကုသမှုအတွက်ကူညီကြောင်းစိန်ခေါ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း၊ တရားစွဲဆိုမှု၏ရလဒ်များအရ၊ တောင်းဆိုချက်နှစ်ခုစလုံးကို ပယ်ချခဲ့သည် - whitgrass ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသွယ်ဝိုက်အသိအမှတ်ပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော်လည်း ဂျုံမြက်ပင်၏ အသုံးဝင်မှုအပေါ် တင်းကြပ်စွာ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှု နှစ်ခုသာ ပြုလုပ်ခဲ့သည်ဟူသော အချက်ကို သတိပြုသင့်သည်။ ဤအရာများထဲမှ ပထမဆုံး (ရလဒ်များကို Scandinavian Journal of Gastroenterology) တွင် 2002 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး Vigtras သည် ulcerative colitis ၏လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အသုံးဝင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည် - အဖြစ်အများဆုံးရောဂါမဟုတ်ကြောင်း သဘောတူပါသည်။ ဒုတိယနှင့်နောက်ဆုံးလေ့လာမှုသည် 2006 ခုနှစ်မှစတင်ခဲ့သည် - plantar fasciitis (!) Witgrass သည် placebo ထက်ပိုမိုထိရောက်မှုမရှိသည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည် (၎င်းသည်သက်သာခြင်းသို့မဟုတ်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုဖြစ်ပွားမှု၏ 10% ထက်မပို) ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။
ထို့ကြောင့်၊ ဂျုံမြံမြံသည် လူကြိုက်အများဆုံး စူပါအစားအစာများနှင့် စူပါသစ်သီးများကြားတွင် မှန်ကန်စွာ နေရာယူထားသည်ဟု ဆေးပညာသုတေသနမှ အတည်ပြုထားသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို မဆိုနိုင်ပါ။ တကယ်တော့ wiltgrass သည် placebo ဖြစ်သည်။
အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ဂျုံမြံမြံ (အခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့) ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဓါတ်မတည့်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ပြင် သင်စိုက်ပျိုးခဲ့သော မြေဆီလွှာ၏ သန့်စင်မှုနှင့် ဓာတုဗေဒအစိုဓာတ်ကို သင်စားသုံးနေရခြင်းကြောင့် ဖြစ်သောကြောင့် အချို့လူများက အိမ်တွင်ပင် စိုက်ပျိုးရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ထို့အပြင်၊ လတ်ဆတ်သော witgrass တွင် သီအိုရီအရ မှိုနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ပါဝင်နိုင်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ယုံကြည်ကြသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည် အစားအသောက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအနေဖြင့် (“အံ့ဖွယ်ကောင်းသော” လုပ်အားပေးများမဟုတ်)၊ Vigtras သည် ခေတ်သစ်လူတစ်ဦး၏အစားအသောက်တွင် နေရာယူပိုင်ခွင့်ရှိကြောင်း သတိပြုမိပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤ “vegan သူငယ်ချင်းစိမ်း” သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်စီ (ဗီတာမင်စီ) အပါအဝင် သတ္တုဓာတ်များ (သံဓာတ်) နှင့် antioxidants များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာအတွက် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။