နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ၀ ယ်ယူထားသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုပင်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုနှင့်သဘာဝအရအခြားသူများထက်သာလွန်သည်။ ၎င်းတွင်အပိုသကြားနှင့်ဓာတုအချိုများ၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများမထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သောက်ရန်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သနည်း။
ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ကယ်လိုရီနည်းသည်
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်အခြားသကြားများထက်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့်၎င်းတွင်သကြားများမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် ၁၀၀ ဂရမ်မှာကယ်လိုရီ ၂၀ သာပါဝင်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ အ ၀ လွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာများစွာ၏ menu တွင်ပါဝင်သည်။
ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝ
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင် B vitamins, provitamin A (beta-carotene), vitamins C, PP and E, iron, manganese, calcium, potassium, fluorine, chromium, phosphorus, sulfur, selenium, molybdenum, nickel and boron ။ ဤကဲ့သို့ကြွယ်ဝသောကော့တေးသည်သင်၏သုခချမ်းသာကိုသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုညှိပေးခြင်း၊ beriberi ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ဖျော်ရည်သည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အစာခြေစနစ်တွင်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဖိုင်ဘာအမျှင်များသည်ဓာတ်ငွေ့များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်။
နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်ဗီတာမင် B6 များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေပြီး၎င်းတို့ကိုပိတ်ဆို့စေသည့် thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအစားအသောက်တွင်ညွှန်ပြသည်။
ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပေးသည်
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၌ဆာလဖာနှင့်ကလိုရင်းဓာတ်များပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်သင့်စေသောကုသမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ဆီးသွားစေသောအပြင်အဆိပ်အတောက်များကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပေးသည်
အူလမ်းကြောင်းရောဂါများခံစားနေရသောလူများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတွင်အူအတွင်းနံရံများ၏လေသံကိုတိုးပွားစေပြီးသူတို့၏ကျုံ့ဝင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည် choleretic ဖြစ်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည့်အပြင်ပျော့ပျောင်းသောပantibိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။ ဒါဟာအစအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးပွားစေပါသည်။
အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးကင်ဆာကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်
ခရမ်းချဉ်သီးတွင် lycopene ပါ ၀ င်သည်။ Lycopene သည်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုက်ခိုက်သည့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်သည်။ Lycopene ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်လျင်မြန်စွာနှေးကွေးပြီးအကျိတ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် lycopene သည်မပြိုကွဲသောကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်သင်၏ဥယျာဉ်မှလတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများထက်အသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ။