အချို့သော vegan များသည် သောက်သည့်အခါ အသားကို အဘယ်ကြောင့် စားကြသနည်း။

အမဲသားစားတဲ့ သက်သတ်လွတ်သမားတွေနဲ့ သက်သတ်လွတ်စားသူတွေဟာ အရက်ပမာဏ မျှတစွာသောက်တတ်တာကို သင်သိပါသလား။

ဘားတွင်ညနေခင်းထွက်ပြီးနောက်၊ အပြင်းစားအပင်အခြေခံစားသူအနည်းငယ်သည် McDonald's တွင် အတုံးလိုက်များ သို့မဟုတ် ဟမ်ဘာဂါများကို စားသုံးကြသည်။

စစ်တမ်းတွေအရ သက်သတ်လွတ်စားသူ သုံးပုံတစ်ပုံလောက်က မူးတဲ့အခါ အသားစားကြပြီး 69% က သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုကို လျှို့ဝှက်လုပ်နေကြတာပါ။

အရက်မူးနေစဉ် အသားစားသူများအနက် ၃၉% သည် kebabs ၊ အမဲသားဘာဂါ ၃၄% နှင့် ဘေကွန် ၂၇% တို့ကို စားသုံးခဲ့ကြောင်း ဝန်ခံခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း

အသုံး အသား в အရက်မူး အခွအေန

မကြာသေးမီက University of Liverpool သည် အရက်မူးသောအခါတွင် လူတို့သည် အမြန်အစာများ အဘယ်ကြောင့် လိုချင်ကြသည်ကို လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဗော့ဒ်ကာနှင့် လင်မနစ်တစ်ခွက်သောက်သော ကျောင်းသား ၅၀ သည် အချိုရည်ကမ်းလှမ်းသူများထက် ကွတ်ကီးများကို ပိုစားကြသည်ကို သုတေသီများက သတိပြုမိခဲ့သည်။

တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရက်မူးလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ချုပ်တည်းမှု ဆုံးရှုံးပြီး ငြင်းဆိုရန် ခက်ခဲလာသည်။

အမြန်စားချင်သည်။

အကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်ကြောင့် အမြန်အစာစားချင်စိတ်ရှိနေတယ်လို့ လူတော်တော်များများက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ပထမအချက်၊ အမြန်အစားအစာသည် အရသာရှိသော အငန်နှင့် အရသာရှိသော အသားများ - ကြွပ်ကြွပ်ကြော်၊ ဘေကွန်ကြော်။ ဒုတိယဗားရှင်းအရ၊ အမြန်အစားအစာကို တောင့်တခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အချို့သော အာဟာရဓာတ်များ လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်များသည် ဤအရည်ရွှမ်းသောအဆီ၊ သကြားနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်တို့ကို မခုခံနိုင်ပါ။ ဤပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆန့်ကျင်ဘက်အသွင်အပြင်ထွက်ပေါ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းစွာအာဟာရဖြည့်တင်းနေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ကြသည်။

ဤအခြေအနေကို ရှင်းပြသည့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာ ဂါလန်နင် ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်သည်။ Galanin သည် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအပါအဝင် အာရုံကြောစနစ်တွင် အဓိကတွေ့ရှိရသော အလွန်သေးငယ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

သုတေသနပြုချက်အရ ဂါလန်နင် ပမာဏ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာပိုစားလာကြသည်။ အရက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဂါလန်နင်အဆင့်ကို တိုးစေသည်။

ထို့ကြောင့် အဆီများသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း နှင့် အရက်သောက်ခြင်း တို့သည် ခန္ဓာကိုယ် မှ galanin များ ပိုမို ထုတ်လုပ် နိုင် ပြီး အဆီပို များ စား ကာ အရက် များများ သောက် စေ သည် ။ တစ်နည်းဆိုရသော် ရက်စက်သော စက်ဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

flashback အကျိုးသက်ရောက်မှု

နောက်ထပ် သီအိုရီတစ်ခုကတော့ သင် အရမ်းအရသာရှိတဲ့ တစ်ခုခုကို စားပြီးတာနဲ့ သင့်ဦးနှောက်က ဒီခံစားချက်ကို မှတ်ပုံတင်ပြီး မှတ်မိပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုအစားအစာကို သင်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ခံလိုက်တိုင်း သင့်ဦးနှောက်သည် ထိုတူညီသော အမှတ်တရများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်လာသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

ထို့ကြောင့် အကယ်၍ သင်သည် အပင်အခြေခံ အစားအစာကို မပြောင်းမီ ညဘက်တွင် အမှိုက်များကို စားသောက်ပါက၊ နံနက် ၂ နာရီတွင် kebab ဆိုင်ကို ဖြတ်သွားတိုင်း သင်၏ မသိစိတ်နှင့် ရုန်းကန်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင့်ဦးနှောက်က ပရိုတင်း၊ အဆီနဲ့ ဂလူးကို့စ် ပမာဏကို ရရှိတော့မယ်ဆိုတာ သိရုံသာမက အရက်အလွန်အကျွံထွက်တဲ့အခါ လက်ထဲက ထွက်လာတဲ့ macro balance ကိုလည်း မှတ်မိနေစေမယ့် အစုတ်အစားအစာတွေရဲ့ အရသာက သူတို့ကိုယ်တိုင် သင်မလုပ်ရင်တောင်မှ ကောင်းကောင်းမှတ်မိပါတယ်။ မှတ်ထားစေချင်ပါတယ်။

ညဥ့်နက်မှ vegans ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။

ပြဿနာမှာ vegans များသည် ညနေပိုင်းတွင် ထွက်ကြည့်နိုင်သော vegan အမြန်အစားအစာ အနည်းငယ်သာ ရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ယင်းအစား၊ အမိုက်စား vegan များသည် McDonald's တွင် ကုန်ဆုံးကြပြီး တစ်ချိန်က သူတို့နှစ်သက်ခဲ့သော အမှိုက်အစားအစာ အများအပြားဖြင့် ဆွဲဆောင်ခဲ့သည်။

အနာဂတ်တွင်၊ vegan လုပ်ငန်းရှင်များသည် ၎င်းသည် လုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနေရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သဘောပေါက်လာမည်ဖြစ်ပြီး အခြေအနေသည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။