ဂေါ်ဖီထုပ်, ပထမ ဦး ဆုံးစိုက်ပျိုးပင်များအဖြစ်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်, တရုတ်၌ထင်ရှား၏။ ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ်အကြောင်းရေးသားထားသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခေတ်ကာလ V - VI ရာစုမှစတင်ခဲ့သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ပင်သည်တရုတ်ပြည်အလယ်ပိုင်းနှင့်တောင်ပိုင်းတွင်ခေတ်မှီပြီးလူတို့၏အစားအစာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။
ကိုရီးယားနှင့်ဂျပန်မှတဆင့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သည်အင်ဒိုချိုင်းနားနိုင်ငံများသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် ၂၀ ရာစုအလယ်ပိုင်းတွင်တရုတ်နှင့်ဂျပန်မျိုးများကိုအထွက်နှုန်းကောင်းပြီးအစောပိုင်းမှည့်သောမျိုးများကိုမွေးမြူခဲ့သည်။ ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များမတိုင်မီအထိတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဥရောပနှင့်ယူအက်စ်တွင်အကန့်အသတ်ဖြင့်စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သည်ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်တို့လည်း၎င်းကိုနှစ်သက်ကြသည်။
တရုတ်၊ ကိုရီးယားနှင့်ဂျပန်နိုင်ငံများ၌တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သည်သုပ်များ (ပါဝင်မှုအမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း) မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမျှမပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းကိုဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဟင်းချိုများ၊
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အသုံးဝင်ဆုံးဂုဏ်သတ္တိများ 8
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သည်အခြားဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားများထက်သာလွန်သော၎င်း၏အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများအတွက်၎င်းတွင်ဗီတာမင် C သည်ဆလတ်ထက် ၄-၅ ဆပိုများသည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအာဟာရဓာတ်အားလုံးနီးပါးကိုစုံလင်စွာထိန်းသိမ်းထားသည်။
၁. ပေကျင်းဂေါ်ဖီထုပ်တွင်ဗီတာမင်စီ၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ thiamin နှင့်အိုင်အိုဒင်းတို့ပါ ၀ င်သောကြောင့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သည် beriberi နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါမှကာကွယ်ပေးသည်။
၂။ လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်မှဗီတာမင်များသည်အစာပြွန်ထဲသို့လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ပျံ့နှံ့သွားသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ဗီတာမင်များသည်ဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ အပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများ: ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ဗီတာမင် E နှင့် K သည်ပျက်စီးသွားသောဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။
၃။ တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကြောင့်အဓိကဂုဏ်သတ္တိများ - ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုကူညီဖို့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေတယ်။
၄။ တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်စားသုံးခြင်းသည်နှလုံးအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောနံရံအားပိုမိုသန်မာစေသည်။
၅။ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် endocrine စနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
(၆) ထုတ်ကုန်အသစ်သည်သွေးတိုးရောဂါကိုသက်သာစေသည်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုလျော့နည်းစေသည်။
၇။ ဂေါ်ဖီထုပ်သည်အူနှင့်သွေးကိုသန့်စင်စေပြီးအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်ကိုဂေါက်ရောဂါ၊ အ ၀ လွန်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်ချို့ယွင်းမှုများတွင်သုံးသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။
၈။ ဒီအပင်ရဲ့လက်တလက်စီနင်ဟာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေပြီး ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုဖြစ်စေသည်။ ပညာရှင်အချို့ကအချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်“ ပေကျင်း” ကိုပုံမှန်စားရန်လိုအပ်သည်ဟုပင်ငြင်းခုံကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန်” စိတ်ကျဆေးများနှင့်စိတ်ပူပန်ဆေးများအပါအ ၀ င်အခြားအရာအားလုံးသည်ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှောင့်နှေးစေသည်။
napa ဂေါ်ဖီထုပ်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆိုးကျိုးများအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။