အမျိုးသားများ၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေရန် သင့်လျော်သော အရွယ်အစား ပါဝါထောက်ပံ့မှုဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြဿနာက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်ပေမယ့် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေသလို ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ချို့တဲ့တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ခံစားရရင်၊ အချို့သော ထုတ်ကုန်တွေဟာ လိင်မှုဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်လာစေနိုင်ပါတယ်။
အခွံမာသီး
အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့များသည်များစွာသောအကျိုးပြုအာဟာရများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသားဟော်မုန်းဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သောမပြည့်ဝဖက်တီးအက်ဆစ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခွံမာသီးများကိုအစိမ်းလိုက်စားသုံးတာအကောင်းဆုံးပါ။ ဒါ့အပြင်သူတို့မှာ viagra ကဲ့သို့အမျိုးသားခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုပ်ဆောင်တဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေပါဝင်ပါတယ်။
ရေထွက်အစားအစာ
ပင်လယ်စာတွင်ဇင့်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီး testosterone testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကမာကောင်များသည် dopamine ၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအားလိင်ဆန္ဒတိုးစေသည်။
အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Banal သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အာနိသင်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ငှက်ပျောသီးတွင် bromelain အင်ဇိုင်းပါ ၀ င်သည်။ လိင်စိတ်ကိုတိုးစေသည်၊ ပိုတက်စီယမ်သည်လူသား၏စွမ်းအင်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Citrus အသီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ပဲများနှင့်နွားနို့တို့သည်ပိုကောင်းသောနှလုံးသွေးကြောစနစ်အတွက်ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။ ထောပတ်သီးမှာဖောလစ်အက်ဆစ်ပါ ၀ င်တာကြောင့်ပရိုတင်းတွေပြိုကွဲစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုလိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်တွေထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
ကြက်ဥ
ကြက်ဥမှာပရိုတိန်းဓာတ်အမြောက်အမြားအပြင်ဗီတာမင် B5 နဲ့ B6 တို့ပါ ၀ င်ပြီးအမျိုးသားဟော်မုန်းဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုပါတယ်။ ကြက်ဥအသုံးပြုခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ကျစေပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုပြေလျော့စေသည်။
သီးနှံနှင့်မြေတပြင်လုံးအစေ့
ဤထုတ်ကုန်အားလုံးတွင် အမျှင်ဓာတ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များနှင့် Androsterone အများအပြားပါဝင်ပြီး libido ကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ပဲပိစပ်သည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည့် isoflavones အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပျားရည်
ပျားရည်သည်လည်းအာနိသင်ကိုမြင့်တက်စေပြီးသဘာဝ aphrodisiac အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၌ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသောအခွံမာသီးများ၊ ဂျင်းတို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ အလုပ်လုပ်သည်။