ခန္ဓာကိုယ်၏အနံ့ကိုထိခိုက်စေသောအစားအစာများသည်အဘယ်နည်း

ငါတို့စားသောအစာဖြစ်ကြ၏။ အမှန်မှာခန္ဓာကိုယ်၏အနံ့သည်များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားလေ့ရှိသကဲ့သို့တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုသာမကဘဲအစားအသောက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အချို့သောအစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်ဤမျှပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ချွေးသို့မဟုတ်တံတွေးပင်လျှင်အနံ့ဆိုးထွက်စေပြီးယင်းကိုဖယ်ရှားရန်မလွယ်ကူပါ။

ဥပမာ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အမျိုးမျိုးသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုကြုံတွေ့ရသောအခါ၎င်းသည်ပြင်းထန်မှုနှင့်ချွေးနံ့ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာတိုင်းသည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုစားသည်ဖြစ်စေ၊

• ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူကအသက်ရှူကျပ်တယ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုသွေးထဲသို့, အဆုတ်များနှင့်ချွေးများနှင့်အသက်ရှူဖို့သိသိသာသာမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်အတူနေဖို့အတွက်ရှည်လျားသော။

• အရက်

အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းတို့သည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်ပင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုပေးသည် - ရေချိုးခြင်း၊ သွားတိုက်ခြင်း အရက်သည်သိသာထင်ရှားသည့်အရက်နာကျပြီးနောက်အသက်ရှူခြင်းနှင့်လျှိုဝှက်ထားသောချွေးများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိခိုက်စေသည်။

• ကြက်သွန်နီ

ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့ကြက်သွန်နီများသည်အနံ့ပြင်းသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုသုံးနေသော်လည်း။ အရေပြားနှင့်ခံတွင်းပေါက်ရှည်လျားမှုသည်အထူးသဖြင့်သင်လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ကိုစားလျှင်ဝှက်ထားသော "ရနံ့" ကိုပေးသည်။ ကြက်သွန်နီပါ ၀ င်သောအဆီများအားလုံးသည်အဆုတ်သို့သွေး၊ အသက်ရှုခြင်းနှင့်ချွေးမှထုတ်လွှတ်သည်။

• Hydrogenated စားသုံးဆီ

ဤရွေ့ကားအဆီများအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ရောက်သောအခါသူတို့သည်လျင်မြန်စွာကျိုးပဲ့သွားပြီးချက်ချင်းပင်သက်ရှိများမှသတ်သတ်မှတ်မှတ်အနံ့ဖြင့်ထွက်ပေါ်လာသည်။ သငျသညျကိုယျ့ကိုယျကိုအနံ့ခံစားရပွီးခံစားရမယျ၊

• အနီရောင်အသား

သုတေသနပြုချက်အရချွေးများသက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့်အနီရောင်အသားစားသူများ၏အနံ့သည်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်။ အမဲသားစားသူများမှချွေးတစ်ကောင်၏အနံ့သည်စက်ဆုတ်ဖွယ်ကောင်းပြီးချွန်ထက်သောကြောင့်ပေါင်းစည်းရန်ခွင့်မပြုပါ။

• ဝက်အူချောင်း

ဝက်အူချောင်းတွင်သဘာဝအရာများသာပါ ၀ င်ပါကမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ပြtheနာကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဝက်အူချောင်း, ကြာရှည်နှင့်အရသာတိုးမြှင့်အတွက်ပါရှိသောအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်ထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးစေပြီးဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသိသာစွာမတွေ့ရပါ။

• ကော်ဖီ

ကော်ဖီသောက်သူများကချွေးထွက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုခံစားရသည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်ချွေးဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအချိုရည်အများစုဟာအဝတ်အစားလဲပြီးအဝတ်လျှော်ပြီးတဲ့နောက်မှာတောင်ပျောက်ကွယ်သွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။

• ငါး

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကောင်းစွာအစာကြေသောငါးကို နှစ်သက်ကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးများကဲ့သို့ မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကို ပေးဆောင်သည်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ငါးထွက်ကုန်တွေကို ချေဖျက်နိုင်စွမ်း မရှိကြပါဘူး။ ဤဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို "trimethylaminuria" ဟုခေါ်သည်။ ဤရောဂါကို "ငါးအနံ့လက္ခဏာစု" ဟုခေါ်သည်။