ဗီတာမင် D- ငါ့ကလေး သို့မဟုတ် ငါ့ကလေးအတွက် အသုံးဝင်သည်။

ဗီတာမင် D သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။. ခန္ဓာကိုယ်က ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဖော့စဖရပ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် အရိုးကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ် အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အရိုးပျော့ရောဂါ (rickets) ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဖြည့်စွက်စာများကို အသက်အရွယ်မရွေး အကြံပြုနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသတိပြုပါ။

မွေးစကတည်းက ဗီတာမင် D ကို ဘာအတွက်သုံးသလဲ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်လျှင် အရိုးစု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် သွား ကလေး၏ဗီတာမင် D သည် ကြွက်သားများ၊ အာရုံကြောစနစ်များကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် လွယ်ကူစေပြီး ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ သူမမှာ ... ရှိသည် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအခန်းကဏ္ဍ ထို့ကြောင့်၊ ကလေးသည် ရေရှည်အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ၎င်း၏ ကယ်လ်စီယမ်အရင်းအနှီးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

လေ့လာမှုအသစ်အရ ဗီတာမင် D ကို မျှတစွာ စားသုံးခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ မျိုးစုံနဗ်ကြောနှင့် ကင်ဆာအချို့ကိုပင် ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု သက်သေပြလေ့ရှိသည်။

ကလေးတွေကို ဘာကြောင့် ဗီတာမင် D ပေးတာလဲ။

ကလေးငယ်၏ အရေပြားကို နေရောင်နှင့် ဆောင်းရာသီတွင် အကန့်အသတ်ဖြင့် ထိတွေ့ခြင်း - ဗီတာမင် D ၏ အရေပြားရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကလေးရဲ့ အသားအရေက အရောင်ခြယ်လေလေ၊ သူ့လိုအပ်ချက်တွေ ပိုများလေပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် အသား၊ ငါး၊ ဥများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှလွဲ၍ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုအန္တရာယ်သည် အမှန်တကယ်ရှိပြီး သိသာထင်ရှားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် သတ်သတ်လွတ်အစားအစာကို လိုက်နာပါက ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ခြင်း- နေ့စဉ် ဗီတာမင် D ပမာဏ ကွာခြားမှုရှိပါသလား။

မိခင်နို့သည် ဗီတာမင် D နှင့် မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာတွင် ချို့တဲ့နေသော်လည်း ဗီတာမင်ဒီကို စနစ်တကျ ဖြည့်တင်းထားသော်လည်း ကလေး၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် လုံလောက်မှု မရှိပေ။ ထို့ကြောင့် မိခင်နို့တိုက်နေပါက ယေဘုယျအားဖြင့် အနည်းငယ်ပိုကြီးသော ဗီတာမင် D အားဖြည့်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ပျမ်းမျှအားဖြင့် မွေးကင်းစကလေးများတွင် ရှိသည်။ အပိုဗီတာမင် D ကို 18 သို့မဟုတ် 24 လအထိ. ဤအခိုက်အတန့်မှ 5 နှစ်အထိ၊ ဖြည့်စွက်စာအား ဆောင်းရာသီတွင်သာ အသုံးပြုပါသည်။ အမြဲတမ်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးညွှန်းတွင်၊ ဤဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်စာသည် ကြီးထွားမှုအဆုံးအထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

အဲဒါကို မေ့လိုက်ပါ ၊ ငါတို့က သူ့ကို ပေးစရာတွေ ပေးဖို့ မေ့သွားခဲ့ရင် …

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် လွန်ခဲ့သည့်ရက်က မေ့သွားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆေးကို နှစ်ဆတိုးနိုင်သော်လည်း စနစ်တကျမေ့သွားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သည် ဥပမာအားဖြင့် ampoule တွင် စုဆောင်းဆေးများပုံစံဖြင့် အခြားရွေးချယ်စရာကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် D လိုအပ်သည်- တစ်နေ့လျှင် ဘယ်နှစ်စက်နှင့် အသက်မည်မျှအထိ လိုအပ်သနည်း။

မွေးကင်းစမှ 18 လအထိ

ကလေးက နေ့တိုင်းလိုတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ (IU) ယူနစ် 1000 အများဆုံးဆိုလိုသည်မှာ ရောင်းဝယ်မှုတွင် တွေ့ရှိရသည့် ဆေးဝါးအထူးပြု သုံးစက်မှ လေးစက်ကို ဆိုလိုသည်။ သောက်သုံးသောပမာဏသည် အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည်၏အခြေအနေများ၊ အရွယ်မတိုင်မီဖြစ်နိုင်ချေပေါ် မူတည်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ တတ်နိုင်သမျှ ပုံမှန်ဆေးသောက်နေဖို့ပါပဲ။

18 လမှ 6 နှစ်အထိ

ဆောင်းရာသီတွင် (အချုပ်အနှောင်ဖြစ်နိုင်သည်) နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနည်းသောအခါ ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားသည် ။ 2 သို့မဟုတ် 80 IU ၏ ampoule တွင် ၂ ကြိမ် (နိုင်ငံတကာ ယူနစ်များ)၊ သုံးလခြား။ တခါတရံ ဆေးဆိုင်များသည် ဆေးနှစ်လုံးကို တပြိုင်နက် မပို့ပေးသောကြောင့် မမေ့ရန် သင့်မိုဘိုင်းဖုန်း သို့မဟုတ် သင့်ဒိုင်ယာရီတွင် သတိပေးချက်ရေးရန် မမေ့ပါနှင့်။

6 နှစ်ကြာပြီးနောက် ကြီးထွားမှု ကုန်ဆုံးသွားသည်

အမျိုးသမီးများအပေါ် ဗီတာမင် D ၏ တစ်နှစ်လျှင် ampoules နှစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်လုံး ampouleဒါပေမယ့် 200 IU နဲ့ ထိုးတယ်။ ဗီတာမင် D သည် မိန်းကလေးများ ဓမ္မတာ စတင်ပြီး နှစ်နှစ် သို့မဟုတ် သုံးနှစ် နှင့် ယောင်္ကျားလေး 000-16 နှစ် အထိ ပေးနိုင်သည်။

အသက် 18 နှစ်မတိုင်မီနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များ မပါဝင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့လျှင် ပျမ်းမျှ 400 IU ထက် မပိုသင့်ပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးတွင် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုရှိနေပါက၊ တစ်နေ့လျှင် 800 IU ထက်မကျော်လွန်ရန် ကန့်သတ်ချက်ကို နှစ်ဆတိုးစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗီတာမင် D သောက်သင့်ပါသလား။

« ကိုယ်ဝန် 7 လ သို့မဟုတ် 8 လအတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင် ကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဗီတာမင် D ကို အဓိကအားဖြင့် ဖြည့်စွက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ပါမောက္ခ Hédon ကရှင်းပြသည်။ ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ဗီတာမင် D စားသုံးမှုလည်း ရှိလာနိုင်ကြောင်း မှတ်သားဖူးသည်။ လျှော့ချခြင်းအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဓာတ်မတည် ကလေးများတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ ကောင်းမွန်သော ယေဘူယျအခြေအနေနှင့် ကျန်းမာချမ်းသာရေးတို့တွင်လည်း ပါဝင်ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ပမာဏသည် ampoule တစ်ခု (100 IU) ၏ ပါးစပ်မှ စားသုံးမှုအပေါ် အခြေခံသည်။ »

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်လည်း ဗီတာမင်ဒီ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခုခံအားစနစ်များကို အားကောင်းစေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးများကို အားကောင်းစေရန်အတွက် ဗီတာမင် D လိုအပ်ပါသည်။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဆရာဝန်များက လူကြီးများအတွက် အကြံပြုသည်။ 80 IU မှ 000 IU မီးသီးတစ်လုံး သုံးလတစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်မက။

ဗီတာမင် D ကို သဘာဝအတိုင်း ဘယ်မှာတွေ့လဲ။

ဗီတာမင် D ကို နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သောအရေပြားမှထုတ်လုပ်သည်။ထို့နောက် ခန္ဓာကိုယ်သို့ ရရှိနိုင်စေရန်အတွက် အသည်းထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ အထူးသဖြင့် အဆီများသောငါးများ (ငါးကြီး၊ ဆော်လမွန်၊ ဆာဒင်း၊ မက်ကရယ်)၊ ဥ၊ မှို သို့မဟုတ် ငါးကြီးဆီတောင်မှ အစားအသောက်အားဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

အာဟာရပညာရှင်၏အမြင်

« အချို့သောအဆီများသည် ဗီတာမင် D နှင့် ခိုင်ခံ့မှုရှိပြီး တစ်နေ့တာလိုအပ်ချက်၏ 100% ကို 1 ဇွန်းဖြင့် ကာမိစေရန်ပင်။ ဗီတာမင် D လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်း ၊ ကယ်လစီယမ် လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်း သည် ဗီတာမင် D သည် အရိုးပေါ်တွင် ပြုပြင်ရန် အနည်းငယ်သာ ရှိသောကြောင့် ထိရောက်မှု မရှိပေ။ ဗီတာမင် D ပါသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင် ဗီတာမင် D ပါရုံသာမက အရိုးသန်မာစေရန်အတွက် လိုအပ်သော ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များလည်း ပါဝင်သောကြောင့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်။ » Dr Laurence Plumey က ရှင်းပြသည်။

ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။

ဗီတာမင် D အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ရေငတ်သည်
• အော်ကလီဆန်ခြင်း
• ပိုပြီးမကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• ဟန်ချက်မမှန်ခြင်း။
• အရမ်းပင်ပန်းတယ်။
• ရှုပ်ထွေးမှုများ
• တက်ခြင်း
• မေ့မြော

အသက်တစ်နှစ်အောက် ကလေးများတွင် အန္တရာယ်များသည် ၎င်းတို့မှစ၍ ပိုမိုအရေးကြီးပါသည်။ ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်က မရင့်ကျက်ဘူး။ ၎င်းတို့သည် hypercalcemia (သွေးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်များလွန်းခြင်း) နှင့် ကျောက်ကပ်အပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုခံစားနိုင်စေရန်။

အဲဒါကြောင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖြစ်နေတာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဗီတာမင် D ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ နှင့် ဆေးဝါးများထက် ပြင်ပမှ ဖြည့်စွက်စာများကို မှီခိုအားထားရန်၊ အသက်အရွယ်တစ်ခုစီအတွက် သင့်လျော်သော ပမာဏများ - အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များအတွက်။