ခွဲစိတ်ရန် စီစဉ်ထားသော ဆေးရုံသို့ သွားရန် သို့မဟုတ် အရေးပေါ် ဆေးရုံသို့ သွားရောက်ရန် လူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် သွားသည်ဖြစ်စေ သင့်စိတ်ထဲတွင် နောက်ဆုံးအချက်မှာ ဆေးရုံတက်နေစဉ် သင်စားရမည့်အရာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ရွေးချယ်စရာများကို မသိဘဲ သက်သတ်လွတ်စားသူနှင့် သတ်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
တတ်နိုင်ရင်၊ အထူးသဖြင့် ဆေးရုံမှာ သက်သတ်လွတ် မီနူးမရှိရင် မင်းနေဖို့ လိုအပ်တဲ့ အားလုံးကို ပြင်ဆင်နိုင်တယ်။ အစားအစာအနည်းငယ်၊ သရေစာများ သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသောအစားအစာများကို သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊ စည်သွပ်ဘူးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နှင့် crackers။ သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် သတ်သတ်လွတ်အစားအစာများ ကျွေးသော ဆေးရုံအနီးတွင် စားသောက်ဆိုင်များ ရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေပါ။
ဆေးရုံသို့လာရောက်လည်ပတ်မှုများသည် အမြဲတမ်းကြိုတင်ခန့်မှန်းမရနိုင်ပါ၊ အကယ်၍ သင်သည် ခရီးသွားနေစဉ်တွင် ဆေးရုံတက်ပါက၊ အချိန်မတိုင်မီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်မှုမှာ အကန့်အသတ်ရှိနိုင်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု မရှိခြင်းသည် ဆေးရုံတက်ခြင်းသည် ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များသည် ကုန်စုံဆိုင် သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင်များမှ မည်သည့်အစားအစာများကို ယူဆောင်နိုင်သည်ကို သိရှိခြင်းဖြင့် လူနာအား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အစားအသောက်ယူဆောင်လိုသော မိသားစုဝင်များနှင့် သူငယ်ချင်းများက ၎င်းတို့ယူဆောင်လာသော အစားအစာသည် လူနာ၏သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာနှင့်အညီဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်ခွင့်များကို အာဟာရပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။
အစာမစားနိုင်ဘဲ ပိုက်ဖြင့်တိုက်ကျွေးရန် လိုအပ်ပါက သင်ပေးနေသော အရည်များပါဝင်မှုကို အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရည်အများစုသည် ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်ကြောင်းကို သင်သိ၍ အဆင်ပြေနိုင်သည်။ အရည်အများအပြားတွင် casein (နွားနို့မှပရိုတင်း) ပါရှိသည်။ ပဲပိစပ်အခြေခံ အရည်အချို့တွင် သိုးမွေးမှရရှိသည့် ဗီတာမင် D မှလွဲ၍ တိရစ္ဆာန်မဟုတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ သင်ဤအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး အသစ်ဖြစ်ပါက အခြားရွေးချယ်စရာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် အစားအသောက်ပညာရှင်တို့နှင့် သေချာဆွေးနွေးပါ။ ကုသမှုသည် အများအားဖြင့် အချိန်တိုဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ပုံမှန် အစားအသောက်ကို ပြန်ရောက်နိုင်သည်။