ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတွေနဲ့တူရကီခြေထောက်

ကြက်ဆင်ခြေထောက် ၂ ချောင်းကို အရိုးနဲ့ အရွတ်တွေ ကင်းစင်အောင် ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနဲ့ တစ်နာရီလောက် စိမ်ထားလိုက်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဘရိုကိုလီနှင့်ကြက်ဥကို Blender ထဲတွင်ထည့်ပါ၊ ဆား၊ သင်နှစ်သက်သောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေကြောင့် သဘာဝအစားအစာတွေရဲ့ အရသာပျက်သွားတဲ့အခါ မကြိုက်ဘူး၊ ဒါကြောင့် အနည်းဆုံးတော့ စားလို့ရတာပေါ့။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အိတ်ကပ်များကိုချက်ပြုတ် minced အသားများဖြင့်ထည့်ကာ foil တွင် 2-35 မိနစ်ဖုတ်ပါ။ ထို့နောက် သတ္တုပြားကိုဖွင့်ကာ ဒိန်ခဲပြားများကို ဖြန့်ကာ ညိုလာသည်အထိ နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။

• 2 ကြက်ဆင်ခြေထောက်
• 100 ဂအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 5%
• 100 ဂပန်းဂေါ်ဖီ
• 1 ကြက်ဥ
• ဒိန်ခဲ 30g