နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံများကို အခြေခံ၍ အမေရိကန် သိပ္ပံပညာရှင်များက အချို့သော ထုတ်ကုန်များသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ ကင်ဆာအကျိတ်များ၏ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ဖော်ထုတ်ရန် မဖြစ်နိုင်သေးသော်လည်း မှားယွင်းသောနေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် အကျိတ်များစွာ ပေါ်ပေါက်လာရခြင်းမှာ ငြင်းလို့မရပေ။ လူတို့စားသုံးသော အစားအစာအများအပြားသည်လည်း အာနိသင်ရှိပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။
စပျစ်သီးဖျော်ရည်နဲ့ စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းက ရောဂါကို ရှောင်ရှားနိုင်မယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဤအသီးတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေပြီး အကျိတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ဟန့်တားနိုင်သည့် phytochemicals များပါရှိသည်။ အထိခိုက်နိုင်ဆုံးသော အင်္ဂါများ မှာ lymph node များ၊ အသည်း ၊ အစာအိမ် နှင့် mammary gland များဖြစ်သည်။
ရောဂါဘယတွေ ကင်းစင်ဖို့ ဘယ်လိုအစားအစာတွေ စားသင့်လဲ။
ပန်းသီး။ ပန်းသီးအခွံမှာ antioxidants ကြွယ်ဝပါတယ်။ ပန်းသီးစားခြင်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်ကို ဟန့်တားနိုင်သည်ဟု အတည်ပြုထားသည့် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် လေ့လာမှုများစွာကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ Antioxidants သည် ရင်သားရှိ ကင်ဆာအကျိတ်များကို ထိခိုက်စေသော အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဂျင်း။ ဤအပင်ကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ ရောဂါပိုးရှိသောဆဲလ်များသေစေရန်အတွက်ထိန်းချုပ်ထားသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည် ကျန်းမာသောဆဲလ်များနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။
ကြက်သွန်ဖြူ။ ဒီအမွှေးအပင်ဟာ ဂျင်းနဲ့ အများကြီး တူညီပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကြက်သွန်ဖြူစားခြင်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်များ သေဆုံးခြင်းကို အားပေးသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကျိတ်များကို ကာကွယ်ရာတွင် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။
နနွင်း ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များတွင် ဆဲလ်များ၏ ဇီဝလမ်းကြောင်းများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည့် အထူးတောက်ပသော အဝါရောင်ခြယ်ပစ္စည်း ပါရှိသည်။
ဘရိုကိုလီနှင့် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ သံဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သွေးအားနည်းခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် ဤဒြပ်စင်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဘယ်ရီသီး အမျိုးအစားပေါင်းများစွာ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် ဘလူးဘယ်ရီသီးများသည် antioxidants မြင့်မားသည်။ ဤဒြပ်စင်များသည် ဗီဇပြောင်းလဲမှုကို တိုက်ဖျက်ပြီး အကျိတ်ကို အညှာအတာမဲ့စွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။
လက်ဖက်ရည်။ အနက်ရောင်နှင့် လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် kimpferol ပါဝင်မှုကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် လတ်ဆတ်သော အိမ်လုပ်အချိုရည်များနှင့်သာ သက်ဆိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။