မာတိကာ
အကယ်၍ သင်သည်သူတို့၏ပုံသဏ္inာန်ကိုအလေးအနက်ထားရန်၊ ပုံသဏ္getာန်ရရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါက၎င်းရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်သောကယ်လိုရီလိုငွေပြမှုဖြင့်အာဟာရသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိရောက်စွာ၊
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား Android နှင့် iOS တွင် ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအတွက် ထိပ်တန်းအခမဲ့အက်ပ်များကို ပေးထားပါသည်။ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းပေါ်ရှိ အသုံးဝင်သောအက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်တွင် အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီကို အမြဲဆောင်ထားပြီး အိမ်အပြင်၌ပင် ထုတ်ကုန်များကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချို့သောပရိုဂရမ်များသည် ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းအပြည့်အစုံသို့ဝင်ရောက်ရန်အတွက် အင်တာနက်ရရှိနိုင်မှုပင်မလိုအပ်ပါ။
ကယ်လိုရီရေတွက်နည်း
အောက်ပါမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးတွင်ကယ်လိုရီကောင်တာအတွက်ရှိသည် အောက်ပါ features တွေ:
- ကယ်လိုရီနေ့စဉ်စားသုံးမှု၏တစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်မှု
- တန်ပြန်ကယ်လိုရီအစားအစာများကို
- ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများကိုတန်ပြန်သည်
- မက်ခရိုအားလုံးပါသော ထုတ်ကုန်များစာရင်းကို အဆင်သင့်လုပ်ပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဖြည့်စွက်၏ဖြစ်နိုင်ခြေ
- ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်အတူအခြေခံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအဆင်သင့်စာရင်း
- အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုများကိုခြေရာခံ
- သင်သောက်သုံးရေစာရင်း
- power ကို debug လုပ်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေမည့်အဆင်ပြေပြီးအလိုလိုသိသောဇယားများ
သို့သော်ဤအစီအစဉ်များတွင်တူညီသောအင်္ဂါရပ်ကိုအလွန်ကွဲပြားသောနည်းများဖြင့်အကောင်အထည်ဖော်သည်။ တွက်ချက်မှုအတွက် Apps များသည်ဒီဇိုင်းနှင့်အသုံးဝင်နိုင်ရုံသာမကထုတ်ကုန်ဒေတာဘေ့စ်၊ ရွေးစရာများလှုပ်ရှားမှု၊
Android နှင့် iOS တွင်ကယ်လိုရီများတွက်ချက်ရန်အပလီကေးရှင်းများ
အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းများသည်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောကယ်လိုရီများကိုတွက်ချက်ရန်အတွက်အက်ပ်များဖြစ်သည် လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုစနစ်နှစ်ခုလုံးအတွက် - Android နှင့် iOS (iPhone) ။ Play Market နှင့် AppStore တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်လင့်များသည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ အက်ပ်များသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည်အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူပေးဆောင်ရသောပရီမီယံအကောင့်နှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ သို့သော် KBZHU တွက်ချက်မှုများကိုအောင်မြင်စွာပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက်အခြေခံဗားရှင်းပင်မကြာခဏအလုံအလောက်ရှိသည်။ Play Market မှအချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ လျှောက်လွှာတင်ခြင်း၏ပျမ်းမျှအဆင့်နှင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုတင်ပြသည်။
ငါ့ FitnessPal တန်ပြန်
ကျွန်ုပ်၏ FitnessPal ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးအက်ပလီကေးရှင်းများစာရင်းတွင် ဦး ဆောင်နေသည်။ developer များအဆိုအရ, အစီအစဉ်ကိုရှိပါတယ် နေ့စဉ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းသည့်အကြီးဆုံးဒေတာဘေ့စ (ပစ္စည်း ၆ သန်းကျော်) ။ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြား၊ ဖိုင်ဘာနှင့်ကိုလက်စထရောအပါအဝင်အဓိကအာဟာရများအတွက်စာရင်းဇယားများ၊ အလေးချိန်၏ဒိုင်းနမစ်၊ ဘားကုဒ်စကင်နာ၊ အဓိကအာဟာရများအတွက်စာရင်းဇယားများ၊
My FitnessPal သည်ကယ်လိုရီတွက်ချက်ရန်လျှောက်လွှာတွင်အဆင်ပြေသောအလုပ်လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ပထမ ဦး စွာအကန့်အသတ်မရှိသောစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်သင်သည် cardio ကဲ့သို့သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာစာရင်းများကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အစုံလိုက်၊ ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အထပ်ထပ်အလေးချိန်အပါအဝင်ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းကိုရယူရန်အင်တာနက်လိုအပ်သည်။
My FitnessPal သည်ကောင်းသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည် ဝက်ဘ်ဆိုက်နှင့်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်မှု - သင်၏ကွန်ပျူတာနှင့်ဖုန်းမှ log in လုပ်နိုင်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကအခမဲ့ဖြစ်သည်၊ သို့သော်အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်အချို့ကိုလစဉ်ကြေး ပေး၍ ရယူနိုင်သည်။ minuses ၏အသုံးပြုသူများသည်သီးခြား fitness tracker နှင့်ထပ်တူပြုခြင်းမဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုလည်းထောက်ပြသည်။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4.6
- download အရေအတွက် - ~ သန်း 50
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
- AppStore တွင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ
တန်ပြန်တန်ချိန်
Fat Secret သည်ပရီမီယံအကောင့်များ၊ စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့်ကြော်ငြာခြင်းမရှိဘဲကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ရန်အတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဤအစီအစဉ်၏အဓိကအားသာချက်များမှာတစ်ခုဖြစ်သည် ကောင်းတဲ့, စုံစုံနှင့်သတင်းအချက်အလက် interface ကို။ Fat Secret တွင် အမျိုးအစားများ ခွဲခြားထားသည့် ထုတ်ကုန်ဘားကုဒ်များ ထည့်သွင်းခြင်း အပါအဝင် ကောင်းမွန်သော ထုတ်ကုန်အခြေခံတစ်ခု ရှိသည်- စားသောက်ကုန်၊ စားသောက်ဆိုင်၊ လူကြိုက်များသောအမှတ်တံဆိပ်၊ စူပါမားကက်မရ။ စံ macros များအပြင်သကြား၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကိုလက်စထရော၊ အမျှင်ပမာဏနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များပေးသည်။ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ရိုးရှင်းသောဒိုင်ယာရီလေ့ကျင့်ခန်းလည်းရှိသည်။
စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည့်အချက်တစ်ခုမှာရုပ်ပုံများကိုမှတ်မိခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်အစားအစာများကိုဓာတ်ပုံရိုက်ပြီးဒိုင်ယာရီတွင်ဓာတ်ပုံများထားပါ။ အဆင်မပြေမှုများတွင်အသုံးပြုသူများသည်နံနက်စာ၊ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ၊ သရေစာများမပါ ၀ င်ကြောင်းနှင့်ဝေမျှနိုင်ခြင်းမရှိဘဲအဆင်မပြေသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိရန်ကဏ္ a တစ်ခုရှိသော်လည်းအသံပမာဏကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမှာကံမကောင်းအကြောင်းမလှပါ။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4,4
- download အရေအတွက် - ~ သန်း 10
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
- AppStore တွင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ
ကောင်တာ Lifesum
Lifesum သည်အခြားလူကြိုက်များသည့်ကယ်လိုရီရေတွက်သည့်အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည် ၎င်း၏ဆွဲဆောင်မှုဒီဇိုင်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။ ပရိုဂရမ်တွင်ကြီးမားသောအစားအစာဒေတာဘေ့စ်၊ အရောင်းအ ၀ ယ်အချက်အလက်များနှင့်ဘားကုဒ်နံပါတ်များဖတ်ရန်ကိရိယာနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်နိုင်သည်။ Lifesum သည်မည်သည့်အစားအစာများကိုသင်စားခဲ့သလဲဆိုတာကိုလည်းမှတ်မိသည်။ ၎င်းသည်ပါဝါကိုထိန်းချုပ်မှုကိုပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ လျှောက်လွှာတွင်နေ့စဉ်အလေးချိန်၊ အစားအစာနှင့်သောက်သုံးရေနှင့် ပတ်သက်၍ အဆင်ပြေသည့်သတိပေးစနစ်ပါဝင်သည်။
ပရိုဂရမ်သည် အခမဲ့ဖြစ်သော်လည်း၊ သင်သည် ပရီမီယံအကောင့်တစ်ခုကို ဝယ်ယူနိုင်ပြီး ထုတ်ကုန်များ (ဖိုင်ဘာ၊ သကြား၊ ကိုလက်စထရော၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်)၊ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း၊ အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များအကြောင်း အပိုအချက်အလက်များကို သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အခမဲ့ဗားရှင်းတွင် ဤအင်္ဂါရပ်ကို မရရှိနိုင်ပါ။ သို့သော် အစဉ်အဆက်ရေပန်းစားသော အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်မှုပါ၀င်သည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ အခြေခံကောင်းတစ်ခုရှိသည်။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4.3
- download အရေအတွက် - ~ သန်း 5
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
- AppStore တွင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ
YAZIO ကယ်လိုရီတန်ပြန်
YAZIO သည်ရေတွက်ရန်အတွက်လူကြိုက်အများဆုံးထိပ်တန်း app များတွင်လည်းပါဝင်သည်။ ဓာတ်ပုံတွေနဲ့တွဲထားတဲ့အစားအစာဒိုင်ယာရီ၊ ဒါကိုလွယ်လွယ်ကူကူနဲ့မောင်းနှင်ပါ။ အဆိုပါအစီအစဉ်တွင်အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးရှိသည်။ မက်ခရိုအားလုံးပါသော ကုန်ချောဇယား၊ ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များကိုထည့်ကာ စိတ်ကြိုက်စာရင်းတစ်ခုဖန်တီးပါ၊ ဘားကုဒ်စကင်နာ၊ ခြေရာခံ၊ အားကစားနှင့် လှုပ်ရှားမှု၊ အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။ သို့သော်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်မပေးထားသောကြောင့် တစ်ဦးချင်းစီပါဝင်ပစ္စည်းများ၏မိတ်ဆက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။
ကယ်လိုရီရေတွက်ရန်ယခင်အပလီကေးရှင်းကဲ့သို့ YAZIO အခမဲ့ဗားရှင်းတွင်ကန့်သတ်ချက်များစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပရီမီယံအကောင့်တွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးအရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ကိုသင်ရရှိလိမ့်မည်၊ အာဟာရဓာတ်များ (သကြား၊ အဆီနှင့်ဆား) ကိုခြေရာခံနိုင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးချိုပမာဏတို့ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ ရင်ဘတ်၊ ခါးနှင့်တင်ပါးတို့ကိုတိုင်းတာပါ။ ဒါပေမယ့်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့အခမဲ့ဗားရှင်းမှာပါ။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4,5
- download အရေအတွက် - ~ သန်း 3
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
- AppStore တွင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ
Dine4Fit မှကယ်လိုရီကောင်တာ
ကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ရန်အတွက်အလွန်သေးငယ်သော app လေးတစ်ခုလည်း Dine4Fit သည်ပရိသတ်ကိုစတင်ရရှိသည်။ ဤအစီအစဉ်တွင်အစားအစာဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းရန်အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးပါ ၀ င်သည်။ ထုတ်ကုန်အများစုရှိ glycemic အညွှန်းကိန်း၊ ကိုလက်စထရော၊ ဆား၊ TRANS အဆီများ၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်များကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအချက်အလက်များကိုလည်းထည့်သွင်းထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်၊ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ သင့်လျော်သော သိုလှောင်မှုဆိုင်ရာ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များပင် ရှိပါသည်။
Dine4Fit တွင်ကြီးမားသောအစားအစာဒေတာဘေ့စ်ကိုပုံမှန်မွမ်းမံထားသော တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုကဲ့သို့သောစာရင်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖန်တီးပေးပြီးအက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်ခက်ခဲစေသည်။ သုံးစွဲသူများ၏နောက်ထပ်အားနည်းချက်တစ်ခုမှာစာရွက်ကိုထပ်မံထည့်သွင်း။ မရပါ၊ သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာအားကစားဝန်ဆောင်မှုများစာရင်းသည်သင်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်တစ်လလျှင်လောင်ကျွမ်းသည့်ကယ်လိုရီနှင့်ပတ်သက်သောအဆင်သင့်အချက်အလက်များပါရှိသောမတူညီသောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုတွေ့ရလိမ့်မည်။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4.6
- download အရေအတွက် - ~ 500
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
- AppStore တွင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ
Android တွင်ကယ်လိုရီများတွက်ချက်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းများ
တင်သွင်းလျှောက်လွှာများရရှိနိုင်ပါသည် Android ပလက်ဖောင်းအတွက်သာ။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောပရိုဂရမ်များသို့သင်မလာပါကဤရွေးချယ်မှုသုံးခုထဲကတစ်ခုကိုစမ်းကြည့်ပါ။
ကိုလည်းကြည့်ပါ:
- အားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ဖို့အတွက် Android အတွက်ထိပ်တန်းအက်ပလီကေးရှင်း ၁၀ ခု
- အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်ထိပ်တန်း Android အက်ပလီကေးရှင်း ၂၀
- ယောဂ Android အတွက်အကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်း ၁၀ ခု
ကယ်လိုရီကောင်တာ
အလွန် ကယ်လိုရီရေတွက်ရန်အတွက်ရိုးရှင်းသော၊ အရာတစ် ဦး အစားအစာဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းအပေါငျးတို့သလိုအပ်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများပါဝင်သည်။ ဘာမှမရှိတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရှိတဲ့ပရိုဂရမ်တစ်ခုကိုသင်လိုအပ်မယ်ဆိုရင်“ calorie Counter” ဆိုတာသင့်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အင်တာနက်မရှိဘဲကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းအနည်းငယ်ထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
core functions အားလုံးကို ပြီးပြည့်စုံစွာ အကောင်အထည်ဖော်သည်- ရေတွက် macros ပါသည့် အဆင်သင့် set ထုတ်ကုန်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ ထည့်သွင်းနိုင်မှု၊ အဓိက အားကစားဝန်များစာရင်း၊ တစ်ဦးချင်း တွက်ချက်မှု KBZHU။ အက်ပ်ပေါ်ရှိ သုံးသပ်ချက်များသည် အနည်းငယ်မျှသာရှိသော်လည်း၊ အလွန်နည်းသည်။ အပြုသဘောဆောင်.
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4,4
- download အရေအတွက် - ~ 500
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
လွယ်ကူသောတန်ပြန်ကောင်တာ
ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်, Easy Fit သောသူတို့အားအဘို့အဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည် ရောင်စုံ interface နှင့်ကာတွန်းဒီဇိုင်းအစီအစဉ်များကိုတန်ဖိုးထားတယ်။ ဤကယ်လိုရီကောင်တာတွင် မှတ်ပုံတင်ရာတွင် ပြိုင်ဘက်မရှိပါ။ developer များသည် အစားအသောက်များစာရင်းနှင့် မက်ခရိုများပါသည့် အသေးအဖွဲစားပွဲကို ဖန်တီးရုံသာမက တီထွင်ဖန်တီးမှုအမြင်ဖြင့် ယင်းကိစ္စကို ချဉ်းကပ်ခဲ့ကြသည်။ ပရိုဂရမ်တွင် သရုပ်ဖော်ပုံအိုင်ကွန်များကို ပုံဖော်ထားသော ကာတွန်းရုပ်ပုံများ ထုတ်ကုန်များစွာ ပါဝင်ပြီး ဆက်တင်များတွင် အရောင် ၂၄ မျိုးရှိသောကြောင့် သင့်ဒီဇိုင်းအတွက် အနှစ်သက်ဆုံးကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ရောင်စုံဒီဇိုင်းရှိသော်လည်း ပရိုဂရမ်သည် တည်ငြိမ်ပြီး အနှောက်အယှက်မရှိဘဲ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အက်ပ်ရှိ အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးသည် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဒီဇိုင်းဖြင့်သာ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အားနည်းချက်တွေရှိတယ်။ ရုရှား developer များ တီထွင်ထားသည့် ပရိုဂရမ်ကြောင့် ဒေတာဘေ့စ်တွင် ရင်းနှီးသော အစားအစာအချို့ ပျောက်ဆုံးနေပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းကို နှစ်သက်သော ထုတ်ကုန်များကို သီးခြားထည့်ခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ စကားမစပ်၊ app သည်အင်တာနက်မပါဘဲလည်းအလုပ်လုပ်သည်။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4.6
- download အရေအတွက် - ~ 100
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
ကောင်တာ (၃၀)
တွက်ချက်မှုအတွက် App ၃၀ SIT သည် Ladybugs ၏အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့်အလွယ်တကူမှတ်မိနိုင်သည်။ ဒီပရိုဂရမ်ဟာ Ergonomic ဒီဇိုင်း၊ လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကိုကလစ်အနည်းငယ်နှိပ်ရုံနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုအတွက်ကိန်းဂဏန်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ SIT 30 သည်အစားအစာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပတ်သက်သောသတိပေးချက်များကိုတစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်တင်ပြသည်။ ဒါ့အပြင်ပရိုဂရမ်ကစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးဖြစ်ပါတယ် ချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်သွင်းရန်ထူးခြားသောယန္တရား, ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအတွက်အပူကုသမှုကိုယူပြီး: ချက်ပြုတ်၊ ကြော်၊.
ကယ်လိုရီကောင်တာအတွက် ဤအက်ပ်သည် အင်တာနက်မပါဘဲ အလုပ်လုပ်သည်။ ချို့ယွင်းချက်များထဲတွင် ဒေတာဘေ့စ်ထုတ်ကုန်များ တိကျစွာကိုက်ညီမှုမရှိသည်ကို မှတ်သားနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ခေါင်းစဉ်ကွဲလွဲမှုများနှင့်အတူ ကုန်ပစ္စည်းများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး လိုအပ်သောဟင်းလျာများကို ရှာဖွေရခက်ခဲစေသည်။ အားနည်းချက်များကြားတွင်၊ အသုံးပြုသူများသည် ဝစ်ဂျက်များမရှိခြင်းကို ထောက်ပြသည်။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4,5
- download အရေအတွက် - ~ 50
- Play Market ပေါ်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
iOS (iPhone) အတွက်အက်ပလီကေးရှင်းများ
iOS အတွက်အထက်ပါ application များအပြင်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော DiaLife ပရိုဂရမ်ကိုစမ်းကြည့်နိုင်သည် iPhone နှင့် iPad များအတွက်
ကောင်တာ DiaLife
ကယ်လိုရီတွက်ချက်ရန် DiaLife အက်ပ်သည် အသုံးပြုရအလွန်အဆင်ပြေသည်၊ ၎င်းသည် Apple ထုတ်ကုန်ပိုင်ရှင်များကြားတွင် ရေပန်းစားမှုမြင့်မားနေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ပရိုဂရမ်တွင် အရာအားလုံးသည် ပင်မပန်းတိုင်ဆီသို့ လက်အောက်ငယ်သား၊ တိကျစွာကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းနှင့်စားသုံးအစားအစာများ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီတွင်ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံသာမကသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပါစောင့်ကြည့်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ အချို့အသုံးပြုသူများသည်အသင့်စားအစားအစာအနည်းငယ်ကိုညည်းညူကြသည်။
စိတ်ဝင်စားစရာမှာ tab လုပ်ဆောင်ချက်တွင်ကဏ္ ch ၁၂ ခုပါ ၀ င်သည်။ “ အိမ်မှုကိစ္စများ၊ အားကစား”“ ကလေးထိန်း”၊ “ အားလပ်ချိန်”၊ “ ခရီးသွားလာရေးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး” နှင့်အခြားအရာများရှိသည်။ DiaLife အခမဲ့ကယ်လိုရီရေတွက်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းရှိသော်လည်းသင်ဓာတ်စာမျိုးစုံ၊ ဆေးဝါးဒိုင်ယာရီ၊ PDF အစီရင်ခံစာထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်အခြားလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို သုံး၍ ပရီမီယံအကောင့်ကိုသင်ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ သို့သော်တွက်ချက်မှုအတွက် KBZHU အတွက်အခြေခံအထုပ်သည်လုံလောက်သည်။
- ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4.5
- AppStore တွင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ
ယေဘုယျအားဖြင့်ဤအစီအစဉ်တစ်ခုစီသည်သင့်လျော်သောအာဟာရဘက်တွင်ရပ်တည်ရန်ရွေးချယ်သူများအတွက်အလွန်အထောက်အကူပြုသူဟုခေါ်နိုင်သည်။ ကယ်လိုရီကိုတွက်ချက်ရန်အပလီကေးရှင်းများသည်လက်ရှိလျှပ်စစ်ဓာတ်အားစနစ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
မနက်ဖြန် (သို့) တနင်္လာနေ့အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မထားပါနဲ့။ ယနေ့သင်၏ဘဝပုံစံကိုစတင်ပြောင်းလဲပါ။
အကယ်၍ သင်သည်ကယ်လိုရီများတွက်ချက်ရန်အတွက်မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုအသုံးပြုနေပါကသင်ရွေးချယ်မည့်အစီအစဉ်များကို ကျေးဇူးပြု၍ မျှဝေပါ။
ကိုလည်းကြည့်ပါ:
- သင့်လျော်သောအာဟာရ - PP သို့ကူးပြောင်းရာတွင်အပြည့်စုံဆုံးလမ်းညွှန်
- အားလုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်: စားသုံးမှုစည်းမျဉ်းများ, ရိုးရှင်းတဲ့နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်
- အိမ်တွင်ရင်သားကင်ဆာမိန်းကလေးကိုမည်သို့စုပ်မည်နည်း။ လေ့ကျင့်ခန်း