ကြက်သွန်နီနီကိုစားရန်အကြောင်းပြချက် ၅ ချက်

ကြက်သွန်နီနီမှာကြက်သွန်နီရဲ့အစွမ်းသတ္တိတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ပိုချိုပြီးပိုနူးညံ့သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အသုပ်အတွက်လူကြိုက်များသောကြက်သွန်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်နီနီရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကဘာတွေလဲ။

  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ

အနီရောင်ကြက်သွန်နီတွင် anthocyanins များများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့အားထူးခြားသောအရောင်ကိုပေးသည်။ ဤအရာများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေပြီးကူးစက်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်သည်။

  • လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်

သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်အန္တရာယ်ရှိသည့်အကျိုးဆက်များရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုလျှော့ချရန်သင်မည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ ကြက်သွန်နီကိုနေ့စဉ်လအနည်းငယ်ကြာနေ့စဉ်အသုံးပြုပါကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောပမာဏသည် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။

  • ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်

၄ င်းတို့၏ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အနီရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အဖြူများသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားရောဂါများတွင်ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာတွင်ကြက်သွန်နီသည် helminth ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်သွားဖုံးရောဂါကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းတို့တွင်အသုံးပြုသည်။

  • ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်

ကြက်သွန်နီသည်ဗီတာမင် A၊ B၊ C နှင့် PP တို့၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဒီဖော်မြူလာကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်၊ ​​အရေပြားကိုပြန်လည်နူးညံ့စေတယ်၊

  • အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေး

ကြက်သွန်နီတွင်အက်စစ်ပါဝင်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။ အဆက်မပြတ်နာကျင်ကိုက်ခဲနေသောရောဂါများခံစားနေရသောသူများအားလုံးအတွက်ကြက်သွန်နီကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ပြသသည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave