အလှတရား၏အခြေအနေ- ၎င်းကိုမည်သို့စတင်မည်နည်း။

ဝေါဟာရများကို ချက်ခြင်း သတ်မှတ်ကြပါစို့- အလှတရား၏ စံနှုန်းများ ရှိသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ တစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ပြောရလျှင် ၎င်းတို့နှင့် မကင်းပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့ကို Photoshop၊ ဗီဒီယိုအရောင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် အခြားဆေးရည်များကို အသုံးပြု၍ ဖန်တီးထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီစံနှုန်းတွေအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ၊ တစ်ယောက်ယောက်က ရန်ဖြစ်တယ်၊ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ကို ငြင်းခုံနေပေမယ့် ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့က ငါတို့ခေါင်းထဲမှာ တော်တော်လေးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထိုင်နေတာပဲ။

ဤစံနှုန်းများသည် ခေတ်မီစျေးကွက်ချဲ့ထွင်ခြင်းအတွက် အကျိုးရှိသော လူတစ်ဦး၏ အလှတရား၏ အတွင်းစိတ်ခံစားမှုအပေါ် ဆိုးရွားစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်- လူတစ်ဦးသည် သူ့ကိုယ်သူ ကျေနပ်သောအခါတွင် သူသည် လျှော့စျေးဖြစ်သည်။ မကျေနပ်သောအခါ - အလှကုန်များ၊ ကိန်းဂဏန်းအတွက် ပြင်ဆင်သည့်ကိရိယာများရောင်းချခြင်း၊ ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီဆရာဝန်များထံ အယူခံဝင်မှုအရေအတွက် တိုးလာပါသည်။ ဒါပေမဲ့ စိုက်ထူထားတဲ့ စံနှုန်းတွေကို ဆန့်ကျင်နိုင်တယ်။ ဘာ? မင်းရဲ့ အတွင်းစိတ်က အလှတရား။ အဲဒါကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ၊ ဒီအလှကို ဘယ်လိုမျှဝေရမလဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

"လူမိုက်" ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲ

စစချင်းမှာ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ကနေ သွားဖို့ အဆိုပြုပါတယ်- လုံးဝဆွဲဆောင်မှုမရှိတဲ့၊ ရုပ်ဆိုးတဲ့လူတစ်ယောက်လို့ ခံစားရဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရမလဲ။ နည်းပညာကို လူသိများသည်- မှန်ကိုကြည့်တိုင်း သင့်ကိုယ်ပိုင် ချို့ယွင်းချက်များကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းတို့ကို အဆိုးရွားဆုံး ရွံရှာဖွယ် အတွင်းစိတ်ဖြင့် ဖော်ပြရန် လိုအပ်သည်။

-ဒီမှာ၊ တွန့်အသစ်၊ ဝက်ခြံထွက်တယ်၊ ခါးက ဂိတ်ပေါက်မရှိဘူး၊ ရင်ဘတ်က အရင်အတိုင်းပဲ၊ ဒါပေမယ့် အခုတော့ mmm...

တော်တော်များများက မနက်တိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒီလိုပြောနေကြပြီး ဘာတွေဖြစ်နေလဲ မသိပါဘူး။ အတွင်းအသံက အရမ်းရင်းနှီးလို့ သတိမထားမိဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းမရက်စက်ဘူးဆိုရင်တော့ ရောင်ပြန်ဟပ်နေတဲ့ မျက်နှာပြင်အားလုံးမှာ ကိုယ့်ရဲ့မပြည့်စုံမှုတွေကို နေ့တိုင်း နှစ်ပတ်လောက် သတိပြုမိဖို့ လုံလောက်ပါပြီ။

ယေဘုယျအားဖြင့် အချက်များသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် လေးနက်ပြီး ခိုင်လုံသော အတွင်းအသံ (မိန်းကလေးများစွာအတွက်၊ ဥပမာ၊ ထိုသို့သော အခြေအနေမျိုးတွင်၊ ချစ်သူ၏အသံ သို့မဟုတ် စံပြယောက်ျားအချို့၏ ခေါင်းထဲတွင် အသံများ) နှင့် အချိန်တို့ လိုအပ်ပါသည်။ ပြတင်းပေါက်က ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကျေနပ်မှုတွေ၊ ရေချိုးခန်း/အိမ်သာထဲက မှန်တွေ၊ ပြတင်းပေါက်တွေနဲ့ ဖုန်းထဲက ရှေ့ကင်မရာတို့ တို့ကို မကျေနပ်မှုတွေနဲ့ အကဲဖြတ်ပြီး တစ်နေ့တစ်နာရီခွဲလောက် ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ဒီမှာ လိုချင်တဲ့ရလဒ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သော အတွင်းအသံ

အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ မပြည့်စုံမှုများကို တစ်သက်လုံး ခြေရာခံနေပါက၊ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိတ်လိုက်ရုံဖြင့် ဖွင့်ရန်မှာ လွယ်ကူသော အလုပ်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အတွင်းပိုင်း စကားပြောဆိုမှုများကို ကျွန်ုပ်၏ အားသာချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ရန် ကစားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ပထမအဆင့်သည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်- အတွင်းမှပြောသော လေးနက်သောအသံကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသံဖြင့် အစားထိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ဤကဲ့သို့သော အသံမျိုးရှိကြသည်။ ရှိသည်? အခုဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို အကဲဖြတ်ကြည့်ရအောင်။ နက်နဲသည်၊ အပျော်သဘော၊ ပရောပလုပ်သည်။

“ငါ့မှာ ဒီလိုမျိုး နားပေါက်ကြီးရှိတယ်” လို့ ဒီအသံနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောပါ။

သို့မဟုတ်:

- ကလေး၊ မင်းဒီလိုခြေထောက်နဲ့ မင်းကိုယ်မင်း လူသိရှင်ကြား မပြနိုင်ဘူး။

ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အဓိပ္ပါယ်မဲ့မှုကို ခံစားကြည့်ပါလား။ သင်၏တောင်းဆိုချက်များကို အလေးအနက်ထားရန် ပိုမိုခက်ခဲလာပါသလား။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးပမ်းနေသောအရာ ဖြစ်သည်။

ယခု အဆင့်နှစ်- ဤအသံကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးမည့်နည်းပညာကို “ကျောက်ချခြင်း” ဟုခေါ်သည်။ ရောင်ပြန်ဟပ်သော မျက်နှာပြင်ကို မြင်လျှင် ၎င်းမှ ပထမဆုံး အလင်းတန်းကို မြင်လျှင် သင့်ကိုယ်သင် ပြောပါ- ရပ်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းသူ့ဆီမလှည့်ခင် မင်းရဲ့ sexy အတွင်းစိတ်က အသံကို သတိရလိုက်ပါ။ ပြီးမှသာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို ကြည့်ပါ။

အပြင်မှာအလှ

ကျွန်ုပ်တွင် ဤနည်းပညာသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံ၊ အတွင်းစိတ်သတိရှိမှုအဆင့်တွင်သာမက၊ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေပုံနှင့်ပတ်သက်သည့် ဇာတ်လမ်းကောင်းတစ်ခုရှိသည်။ ဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုတွင် အတွင်းအသံဖြင့် ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို ကျွမ်းကျင်သော မိန်းကလေးတစ်ဦးသည် ညနေပိုင်းတွင် ရထားဖြင့် အိမ်သို့ ပြန်လာခဲ့သည်။ နောက်တစ်နေ့တွင် သူမပြောခဲ့သည်- ခရီးတစ်နာရီအတွင်း ကားတစ်စင်းလုံး သူမကို သိသွားသည်- ပျော်စရာ၊ လွယ်ကူပြီး မောင်းနှင်မှုဖြင့်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ ရထားတွေမှာ သာယာလှပတဲ့ ပြည်နယ်တွေကို ထုတ်လွှင့်တဲ့ လူတွေ ရှားပါးလာလို့ပါပဲ။

အချစ်ရေးအသစ်တစ်ခုကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပရောပရည်ကျတဲ့ပုံစံနဲ့ စကားပြောတာက ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ မအောင်မြင်သော ဖန်ဆင်းခံသတ္တဝါအဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် အကဲဖြတ်သည့် လေးနက်သော အခြေအနေတစ်ခု၊ "ငါ့ဘဝမှာ အရာအားလုံးက ကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ ငါ့နှလုံးသားထဲမှာ အပေါက်ဖောက်ပြီး ကြောက်မက်ဖွယ်ဘေးကနေ ကယ်တင်မယ့် လူတစ်ယောက်ကို ငါလိုတယ်" ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး ကြော်ငြာမဟုတ်ပါ။ သဘောတူတယ်။ အလုပ်ဖြစ်လျှင် အကောင်းဆုံးဆက်ဆံရေးကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ တစ်ချိန်က ကြီးမြတ်သူတစ်ဦးပြောခဲ့သည့်အတိုင်း အလှတရားသည် ပျော်ရွှင်မှု၏ကတိဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အတွင်းမှ၊ လောကမှ စတင်သည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် ကမ္ဘာ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ညင်သာစွာ၊ ရွှင်လန်းစွာ၊ နှိုးဆော်ပြောဆိုဖို့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖိအားမပေးဘဲ ချို့ယွင်းချက်တွေကို လေးလေးနက်နက် အကဲဖြတ်ဖို့က ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို ငါ မှန်မှန်ပြောရတာ ဘာကြောင့်လဲ။ လူငယ်နှင့် ကျောရိုးကျန်းမာရေး နှီးနှောဖလှယ်ပွဲတိုင်းတွင် ဤအချက်ကို ဖော်ပြထားပြီး၊ ဤနည်းဖြင့် မှန်ကန်သော လေထုကို ဖန်တီးလိုသည်ဟု လူအများက ထင်မြင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် မဟုတ်ဘူး။ စဉ်ဆက်မပြတ် ပြည်တွင်းပဋိပက္ခသည် စစ်ပွဲနှင့်တူပြီး စစ်ပွဲသည် ပျက်စီးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ နေ့စဉ်၊ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ “ငါ့မှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီ၊ ဒါက ဒီလိုမဟုတ်ဘူး” ဆိုတာကို သူ့ကိုယ်သူ သက်သေပြနေတယ်ဆိုရင် မကြာခင် ဒါမှမဟုတ် နောက်ပိုင်းမှာ “အဲဒီလိုမဟုတ်ဘူး” ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။

သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတဲ့ ကိုယ်တွင်းစိတ်ဖိစီးမှုက ရောဂါဖြစ်စေတယ်။ ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းကြောင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် လက်ခံတယ်ဆိုတဲ့အချက်နဲ့ စတင်တယ်။ အထူးသဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်။ ငါတို့ သဘောတူတယ်၊ ညင်သာစွာ ဟာသလုပ်ပြီး ချစ်တယ်။ ယထာဘူတကျကျပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ်ဝေဖန်နေတာက ဘယ်တော့မှ ပျော်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထိုက်တန်ပါတယ်။