စိတ်ကုထုံး၏အဓိကအမျိုးအစားများ

စိတ်ကုထုံးရဲ့ ဘယ်လမ်းကြောင်းကို ရွေးမလဲ။ ဘယ်လိုကွာခြားပြီး ဘယ်ဟာက ပိုကောင်းလဲ။ ဤမေးခွန်းများကို အထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရန် ဆုံးဖြတ်သူတိုင်းက မေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်ကုထုံး၏ ပင်မအမျိုးအစားများကို အကြံဥာဏ်တစ်ခုရရန် ကူညီပေးမည့် လမ်းညွှန်လေးတစ်ခုကို ပြုစုထားပါသည်။

စိတ်ပညာ

တည်ထောင်သူ: Sigmund Freud၊ Austria (1856-1939)

ဒါဘာလဲ? ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အတွင်းပဋိပက္ခတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းကို လူတစ်ဦးအနေနဲ့ နားလည်သဘောပေါက်စေပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာတွေကနေ ကယ်တင်နိုင်စေဖို့အတွက် သင်သတိမေ့သွားနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာပါ။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ စိတ်ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဓိကအရာမှာ သတိလစ်ခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပေါင်းသင်းခြင်းနည်းလမ်းများဖြင့် သိစိတ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း၊ အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း၊ မှားယွင်းသောလုပ်ရပ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြစ်သည်... အစည်းအဝေးအတွင်း လူနာသည် ဆိုဖာပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေပြီး ရောက်လာသမျှအရာအားလုံးကို ပြောပြသည်။ စိတ်သည် အရေးမပါသော၊ ရယ်စရာကောင်းသော၊ နာကျင်စေသော၊ မဖွယ်မရာဟု ထင်သောအရာပင်။ အကဲခတ်သူ (ဆိုဖာမှာထိုင်၊ လူနာက သူ့ကို မမြင်ဘူး)၊ စကားလုံးတွေ၊ အကျင့်တွေ၊ အိပ်မက်တွေနဲ့ စိတ်ကူးယဉ်တွေရဲ့ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုပြီး အဓိကပြဿနာကို ရှာဖို့ လွတ်လပ်တဲ့အသင်းအဖွဲ့တွေရဲ့ အရှုပ်အထွေးကို ပြေလည်အောင် ရှင်းထုတ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ဤသည်မှာ ရှည်လျားပြီး တင်းကျပ်သော စိတ်ကုထုံးပုံစံဖြစ်သည်။ Psychoanalysis သည် 3-5 နှစ်အတွက် တစ်ပတ်လျှင် 3-6 ကြိမ် ပြုလုပ်သည်။

ထိုအကြောင်း: Z. Freud "နေ့စဉ်အသက်တာ၏စိတ်ရောဂါဗေဒ"; “စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ နိဒါန်း” (ပေတရု၊ ၂၀၀၅၊ ၂၀၀၄); “ခေတ်ပြိုင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ ကဗျာဆန်ခြင်း”။ အက်ဒ်။ A. Zhibo နှင့် A. Rossokhina (စိန့်ပီတာစဘတ်၊ ၂၀၀၅)။

  • Psychoanalysis: မသိစိတ်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်း။
  • "စိတ်ပညာသည် မည်သူမဆို အသုံးဝင်နိုင်သည်"
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ ထင်မြင်ယူဆချက် ၁၀ ခု
  • လွှဲပြောင်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆိုတာ အဲဒါမပါဘဲ မဖြစ်နိုင်ဘူး။

သရုပ်စိတ်ပညာ

တည်ထောင်သူ: Carl Jung၊ ဆွစ်ဇာလန် (၁၈၇၅-၁၉၆၁)

ဒါဘာလဲ? မသိစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် archetypes များကို လေ့လာခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကုထုံးနှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာအတွက် လုံးလုံးလျားလျားချဉ်းကပ်မှု။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ အရေးကြီးသော စွမ်းအင်ကို ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ စွမ်းအားများမှ လွတ်မြောက်စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန်နှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ညွှန်ကြားသည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ အကဲခတ်သူသည် ရုပ်ပုံများ၊ သင်္ကေတများနှင့် နိမိတ်ပုံများကို ဘာသာစကားဖြင့် လူနာနှင့် ဆွေးနွေးသည်။ တက်ကြွသောစိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ အခမဲ့ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့် ပုံဆွဲခြင်း၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောသဲ စိတ်ကုထုံးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ အစည်းအဝေးများကို ၁ နှစ်မှ ၃ နှစ်အထိ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၃ ကြိမ် ကျင်းပသည်။

ထိုအကြောင်း: K. Jung “အမှတ်တရများ၊ အိပ်မက်များ၊ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ” (Air Land, 1994); သရုပ်ခွဲစိတ်ပညာဆိုင်ရာ Cambridge လမ်းညွှန် (Dobrosvet၊ 2000)။

  • Carl Gustav Jung - "နတ်ဆိုးတွေရှိတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်"
  • Jung က ဒီနေ့ဘာကြောင့်ဖက်ရှင်ကျတာလဲ။
  • ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကုထုံး (Jung အဆိုအရ)
  • စိတ်ပညာရှင်တို့၏ အမှားများ- သင့်အား ဘာသတိပေးသင့်သနည်း။

စိတ်ပညာ

တည်ထောင်သူ: Jacob Moreno၊ ရိုမေးနီးယား (1889-1974)

ဒါဘာလဲ? သရုပ်ဆောင်မှုနည်းပညာများအကူအညီဖြင့် ဘဝအခြေအနေများနှင့် ပဋိပက္ခများကို လေ့လာခြင်း။ Psychodrama ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးယဉ်များ၊ ပဋိပက္ခများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖော်ထုတ်ပြသခြင်းဖြင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် သင်ကြားပေးရန်ဖြစ်သည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ ဘေးကင်းသောကုထုံးပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် အခြားအဖွဲ့၀င်များ၏အကူအညီဖြင့် လူတစ်ဦး၏အသက်တာမှ သိသာထင်ရှားသောအခြေအနေများကို ကစားသည်။ ဇာတ်အိမ်တည်သည့်ဂိမ်းသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုများခံစားရစေရန်၊ နက်နဲသောပဋိပက္ခများကိုရင်ဆိုင်ရန်၊ လက်တွေ့ဘဝတွင်မဖြစ်နိုင်သောလုပ်ရပ်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ သမိုင်းအရ၊ စိတ်ဒရာမာသည် အုပ်စုစိတ်ကုထုံး၏ ပထမဆုံးပုံစံဖြစ်သည်။ ကြာချိန် - အပတ်စဉ်အစည်းအဝေးတစ်ခုမှ 2-3 နှစ်အထိ။ အစည်းအဝေးတစ်ခု၏ အကောင်းဆုံးအချိန်သည် 2,5 နာရီဖြစ်သည်။

ထိုအကြောင်း: "စိတ်အားထက်သန်မှု- လှုံ့ဆော်မှုနှင့် နည်းပညာ"။ အက်ဒ်။ P. Holmes နှင့် M. Karp (Klass, 2000); P. Kellerman "စိတ်ပညာဒရာမာ အနီးကပ်။ ကုထုံးယန္တရားများကို လေ့လာခြင်း" (Klass, 1998)။

  • စိတ်ပညာ
  • Shock trauma ကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲ။ Psychodrama အတွေ့အကြုံ
  • မိတ်ဟောင်း ဆွေဟောင်းတွေ ဘာကြောင့် ဆုံးရှုံးရတာလဲ။ Psychodrama အတွေ့အကြုံ
  • သင့်ကိုယ်သင် ပြန်နိုင်စေရန် နည်းလမ်းလေးမျိုး

Gestalt ကုထုံး

တည်ထောင်သူ: Fritz Perls၊ ဂျာမနီ (၁၈၉၃-၁၉၇၀)

ဒါဘာလဲ? လူကို ပေါင်းစပ်စနစ်တစ်ခုအဖြစ် လေ့လာခြင်း၊ သူ၏ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ လူမှုရေးနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ သရုပ်များကို လေ့လာခြင်း။ Gestalt ကုထုံးသည် မိမိကိုယ်ကို (gestalt) ၏ လုံး၀အမြင်ကိုရရှိရန် ကူညီပေးပြီး အတိတ်နှင့် စိတ်ကူးယဉ်ကမ္ဘာတွင်မဟုတ်ဘဲ "ဤနေရာနှင့် ယခု" တွင် စတင်နေထိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ ကုထုံးပညာရှင်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့်၊ ဖောက်သည်သည် ယခု တွေ့ကြုံနေရသည့် ခံစားချက်နှင့် လုပ်ဆောင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သူ၏အတွင်းပိုင်းပဋိပက္ခများကို ဖြတ်သန်းနေထိုင်ကာ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကာ "ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား"၊ သူ၏ အသံမြည်သံနှင့် သူ၏လက်များနှင့် မျက်လုံးများ၏ လှုပ်ရှားမှုများကိုပင် သတိထားတတ်လာခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင် "ငါ" သည် သူ၏ခံစားချက်များနှင့် လုပ်ရပ်များအတွက် တာဝန်ယူတတ်လာသည်။ အဆိုပါနည်းပညာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း (သတိမဲ့ခံစားချက်များကို အသိစိတ်သို့ဘာသာပြန်ခြင်း) နှင့် လူသားဆန်သောချဉ်းကပ်မှု ("မိမိကိုယ်ကိုအလေးပေး") တို့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည် အပတ်စဉ်အစည်းအဝေးများ၏ အနည်းဆုံး 6 လဖြစ်သည်။

ထိုအကြောင်း: F. Perls “Gestalt Therapy”၊ “အတ္တ၊ ဆာလောင်မှုနှင့် ရန်လိုမှု” (IOI၊ 1993၊ အဓိပ္ပာယ်၊ 2005); S. Ginger “Gestalt: The Art of Contact” (Per Se, 2002)။

  • Gestalt ကုထုံး
  • အရုပ်မများအတွက် Gestalt ကုထုံး
  • Gestalt ကုထုံး- ထိထိမိမိ လက်တွေ့ဘဝ
  • အထူးချိတ်ဆက်မှု- စိတ်ပညာရှင်နှင့် ဖောက်သည်ကြား ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့တည်ဆောက်ထားသည်။

ဖြစ်တည်မှု ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်း။

တည်ထောင်သူများ Ludwig Binswanger, Switzerland (1881–1966), Viktor Frankl, Austria (1905–1997), Alfried Lenglet, Austria (b. 1951)

ဒါဘာလဲ? ဖြစ်တည်မှုဝါဒ၏ အတွေးအခေါ်အယူအဆများအပေါ် အခြေခံထားသည့် စိတ်ရောဂါကုထုံးဆိုင်ရာ ဦးတည်ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကနဦးအယူအဆမှာ “ဖြစ်တည်မှု” သို့မဟုတ် “အစစ်အမှန်”၊ ကောင်းမွန်သောဘဝဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရသော ဘဝတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ကို သိမြင်နိုင်သော လွတ်လပ်၍ တာဝန်သိစိတ်ဖြင့် မိမိစိတ်နေသဘောထားကို သိရှိနားလည်သည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် နည်းစနစ်များကို ရိုးရှင်းစွာအသုံးမပြုပါ။ သူ့အလုပ်က Client နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးတယ်။ ဆက်ဆံရေးပုံစံ၊ ဆွေးနွေးထားသော အကြောင်းအရာများ၏ အတိမ်အနက်နှင့် ပြဿနာများသည် လူတစ်ဦးအား ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်ရုံသာမက လူသားဆန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်သည့် ခံစားချက်ကို ပေးဆောင်စေပါသည်။ ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဖောက်သည်သည် မည်မျှပင်ခက်ခဲစေကာမူ ၎င်း၏ဘဝနှင့် သဘောတူညီမှုရရှိစေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ရန် မိမိကိုယ်ကို အဓိပ္ပါယ်ရှိသောမေးခွန်းများမေးရန် သင်ယူသည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည် ၃-၆ ကြိမ်မှ နှစ်ပေါင်းများစွာအထိဖြစ်သည်။

ထိုအကြောင်း: A. Langle “အဓိပ္ပါယ်ပြည့်ဝသောအသက်” (ကမ္ဘာဦး၊ ၂၀၀၃); V. Frankl “အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေနေသောလူသား” (တိုးတက်မှု၊ ၁၉၉၀); I. Yalom “ဖြစ်တည်မှု စိတ်ရောဂါကုထုံး” (Klass၊ 2003)။

  • Irvin Yalom - "ကျွန်မရဲ့ အဓိကတာဝန်က ကုထုံးက ဘာကုထုံးလဲဆိုတာ တခြားသူတွေကို ပြောပြဖို့ပါပဲ"
  • Yalom အချစ်အကြောင်း
  • “အသက်ရှင်ရတာကို နှစ်သက်ပါသလား”- စိတ်ပညာရှင် Alfried Lenglet ၏ ဟောပြောပွဲမှ ကိုးကားချက် 10 ခု
  • “ငါ” လို့ပြောတဲ့အခါ ဘယ်သူတွေအကြောင်း ပြောနေတာလဲ။

Neuro-Linguistic Programming (NLP)

တည်ထောင်သူများ Richard Bandler USA (b. 1940), John Grinder USA (b. 1949)

ဒါဘာလဲ? NLP သည် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန်၊ ဘဝတွင်ယုံကြည်မှုရရှိရန်နှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်သည့် ဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ NLP နည်းပညာသည် အကြောင်းအရာနှင့် မသက်ဆိုင်သော်လည်း လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ အပြုအမူဗျူဟာများတွင် အုပ်စု သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်မှုသင်တန်းတွင်၊ ဖောက်သည်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှုပုံစံများကို အဆင့်ဆင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ အတန်းများ - ရက်သတ္တပတ်များစွာမှ 2 နှစ်အထိ။

ထိုအကြောင်း: R. Bandler, D. Grinder “ဖားများမှ မင်းသားများအထိ။ မိတ်ဆက် NLP လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း (Flinta, 2000)။

  • John Grinder - "စကားပြောဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်း ခြယ်လှယ်ဖို့ပဲ"
  • ဘာလို့ ဒီလောက်တောင် နားလည်မှုလွဲနေတာလဲ။
  • အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော ကြားနိုင်ပါသလား။
  • ကျေးဇူးပြု၍ပြောပါ။

မိသားစုစိတ်ရောဂါကုထုံး

တည်ထောင်သူများ Mara Selvini Palazzoli Italy (1916-1999), Murray Bowen USA (1913-1990), Virginia Satir USA (1916-1988), Carl Whitaker USA (1912-1995)

ဒါဘာလဲ? ခေတ်မီမိသားစုကုထုံးတွင် နည်းလမ်းများစွာပါဝင်သည်; အားလုံးအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ် - လူတစ်ဦးတည်းနှင့် မလုပ်ဘဲ မိသားစုတစ်ခုလုံးနှင့် အလုပ်လုပ်ပါ။ ဤကုထုံးရှိ လူများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များကို တစ်ဦးချင်း သရုပ်အဖြစ် မခံယူဘဲ မိသားစုစနစ်၏ ဥပဒေများနှင့် စည်းမျဉ်းများ၏ အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ဖြစ်သည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ ဖောက်သည်များ၏ စကားလုံးများမှ ထုတ်ယူထားသော မိသားစုတစ်ခု၏ မျိုးရိုးစဉ်ဆက် (Genogram) ကို ၎င်းတို့တွင် အမျိုးမျိုးသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုထားပြီး အဖွဲ့ဝင်များ၏ မွေးဖွားမှု၊ သေဆုံးမှု၊ အိမ်ထောင်ရေးနှင့် ကွာရှင်းမှုများကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ၎င်းကို ပြုစုခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ ပြဿနာများ၏ အရင်းအမြစ်ကို မကြာခဏ ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး မိသားစုဝင်များကို တစ်စုံတစ်ခုသော နည်းလမ်းဖြင့် ပြုမူခိုင်းစေပါသည်။ အများအားဖြင့် မိသားစုကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဖောက်သည်များ၏ အစည်းအဝေးများသည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ကြပြီး လပေါင်းများစွာ ကြာတတ်သည်။

ထိုအကြောင်း: K. Whitaker “မိသားစုကုထုံးပညာရှင်၏ သန်းခေါင်ယံ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ” (Klass, 1998); M. Bowen “မိသားစုစနစ်များသီအိုရီ” (Cogito-Center, 2005); A. Varga “စနစ် မိသားစု စိတ်ရောဂါကုထုံး” (မိန့်ခွန်း၊ ၂၀၀၁)။

  • မိသားစုစနစ်များ၏ စိတ်ကုထုံး- ကံကြမ္မာပုံဆွဲခြင်း။
  • စနစ်ကျမိသားစုကုထုံး - အဲဒါကဘာလဲ။
  • စနစ်ကျသော မိသားစုကုထုံးသည် အဘယ်အရာလုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း။
  • "မိသားစုဘဝကို မကြိုက်ဘူး"

ဖောက်သည်ဗဟိုပြုကုထုံး

တည်ထောင်သူ: Carl Rogers, USA (1902-1987)

ဒါဘာလဲ? ကမ္ဘာပေါ်တွင် စိတ်ရောဂါကုထုံး၏ ရေပန်းအစားဆုံးစနစ် (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပြီးနောက်)။ အကူအညီတောင်းသောလူတစ်ဦးသည် အကြောင်းရင်းများကို ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး ၎င်း၏ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းရှာနိုင်သည်ဟူသော ယုံကြည်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုသာ လိုအပ်သည်။ နည်းလမ်း၏အမည်သည် လမ်းညွှန်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပေးသည့် ဖောက်သည်ဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ ကုထုံးသည် ဖောက်သည်နှင့် ကုထုံးဆရာကြားတွင် တည်ဆောက်ထားသော ဆွေးနွေးမှုပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ယုံကြည်မှု၊ လေးစားမှုနှင့် တရားမ၀င် နားလည်မှုရှိသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အငွေ့အသက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖောက်သည်အား သူမည်သူဖြစ်သည်ကို လက်ခံကြောင်း ခံစားရစေသည်။ တရားစီရင်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်သက်မှုကို မကြောက်ရွံ့ဘဲ မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြောဆိုနိုင်သည်။ လူသည် မိမိအလိုရှိသောပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ခြင်းရှိ၊မရှိကို ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ပေးသောကြောင့် ကုထုံးကို အချိန်မရွေး ရပ်တန့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သည်။ ပထမအစည်းအဝေးများတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နေပြီး၊ 10-15 အစည်းအဝေးများအပြီးတွင် ပိုမိုလေးနက်သောအချက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုအကြောင်း: K. Rogers “ဖောက်သည်ဗဟိုပြု စိတ်ကုထုံး။ သီအိုရီ၊ ခေတ်သစ်အလေ့အကျင့်နှင့် အသုံးချမှု” (Eksmo-press, 2002)။

  • Client-Centered Psychotherapy- တိုးတက်မှုအတွေ့အကြုံ
  • Carl Rogers သည် ကြားနိုင်သူဖြစ်သည်။
  • ကျွန်ုပ်တို့တွင် စိတ်ပညာရှင်မကောင်းကြောင်း မည်သို့နားလည်နိုင်မည်နည်း။
  • အမိုက်စားအတွေးတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

Erickson အိပ်မွေ့ချခြင်း

တည်ထောင်သူ: Milton Erickson, USA (1901-1980)

ဒါဘာလဲ? Ericksonian hypnosis သည် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများအတွက် အသင့်ဖြစ်ဆုံးသော စိတ်၏အခြေအနေ - အလိုအလျောက် အိပ်မွေ့ချခြင်းအတွက် လူတစ်ဦး၏စွမ်းရည်ကို အသုံးပြုသည်။ ဤသည်မှာ လူသည် နိုးနေသေးသည့် ညွှန်ကြားချက်မဟုတ်သော "နူးညံ့သော" ညှို့ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ စိတ်ကုထုံးဆရာသည် တိုက်ရိုက်အကြံပြုချက်ကို အားမကိုးဘဲ ဥပစာများ၊ ပုံဥပမာများ၊ ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များကို အသုံးပြုကာ သတိလစ်သူကိုယ်တိုင်က မှန်ကန်သောဖြေရှင်းနည်းကို ရှာတွေ့သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေးပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လပေါင်းများစွာကြာသော အလုပ်ဖြစ်သည်။

ထိုအကြောင်း: M. Erickson, E. Rossi “The Man from February” (Klass, 1995)။

  • Erickson အိပ်မွေ့ချခြင်း
  • အိပ်မွေ့ချခြင်း- သင့်ကိုယ်သင် ခရီးတစ်ခု
  • လူယုတ်မာများ၏ ဆွေးနွေးမှု
  • အိပ်မွေ့ချခြင်း- ဦးနှောက်၏ တတိယမုဒ်

အရောင်းအဝယ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။

တည်ထောင်သူ: အဲရစ်ဘန်၊ ကနေဒါ (၁၉၁၀-၁၉၇၀)

ဒါဘာလဲ? ကျွန်ုပ်တို့၏ “I” ၏ သီအိုရီသုံးရပ်၏ သီအိုရီအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ရောဂါကုထုံးဆိုင်ရာ ဦးတည်ချက်တစ်ခု – ကလေးများ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် မိဘအုပ်ထိန်းမှုအပြင် အခြားလူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုတွင် လူတစ်ဦးမှ မသိစိတ်မှ ရွေးချယ်ထားသော ပြည်နယ်တစ်ခု၏ လွှမ်းမိုးမှု။ ကုထုံး၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဖောက်သည်သည် ၎င်း၏အပြုအမူဆိုင်ရာ အခြေခံမူများကို သိရှိနားလည်လာပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထားရှိရန်ဖြစ်သည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ ကုထုံးဆရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ "ငါ" ၏ သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုတွင် မည်သည့်ရှုထောင့်မှ ပါဝင်နေသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ ယေဘူယျအားဖြင့် မသိစိတ်အခြေအနေမှာ မည်သို့ရှိသည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဒီအလုပ်ရဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ အပြုအမူပုံစံတွေ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ကုထုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒရာမာ၊ သရုပ်ဖော်ခြင်း၊ မိသားစုပုံစံပြခြင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။ ဤကုထုံးအမျိုးအစားသည် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်း၏ကြာချိန်သည် client ၏ဆန္ဒအပေါ် မူတည်.

ထိုအကြောင်း: E. Bern “လူများကစားသောဂိမ်းများ…”၊ “ဟဲလို” ဟုပြောပြီးနောက် သင်ဘာပြောမလဲ (FAIR၊ 2001; Ripol classic, 2004)။

  • အရောင်းအဝယ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။
  • အရောင်းအ၀ယ်ဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကို မည်သို့ရှင်းပြသနည်း။
  • အရောင်းအ၀ယ်ဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- နေ့စဉ်ဘဝတွင် မည်သို့အသုံးဝင်နိုင်သနည်း။
  • အရောင်းအဝယ်ဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ ရန်လိုမှုကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်ကို ဦးတည်သော ကုထုံး

တည်ထောင်သူများ Wilhelm Reich, Austria (1897-1957); Alexander Lowen, USA (ခ. 1910)

ဒါဘာလဲ? ဤနည်းလမ်းသည် လူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ် ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အထူးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုမှုအပေါ် အခြေခံထားသည်။ W. Reich ၏ ရပ်တည်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ အတိတ်၏ တုန်လှုပ်ဖွယ် အတွေ့အကြုံများအားလုံးကို “ကြွက်သားကုပ်များ” ပုံစံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကျန်ရှိနေပါသည်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်သလဲ လူနာများ၏ပြဿနာများကိုသူတို့ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှု၏ထူးခြားချက်များနှင့်ဆက်စပ်စဉ်းစားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ တာဝန်မှာ မိမိ၏ လိုအပ်ချက်၊ ဆန္ဒများ၊ ခံစားချက်များ၏ ခန္ဓာကိုယ် သရုပ်များကို သိရှိနားလည်ရန် ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ သိမြင်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုသည် ဘဝသဘောထားများကို ပြောင်းလဲစေပြီး ဘဝ၏ ပြည့်စုံမှုကို ခံစားရစေသည်။ အတန်းများကို တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့လိုက် ကျင်းပပါသည်။

ထိုအကြောင်း: A. Lowen “ဇာတ်ကောင်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ ကာယဒိုင်းနမစ်များ” (PANI, 1996); M. Sandomiersky "စိတ်ပညာနှင့် ခန္ဓာကိုယ် စိတ်ရောဂါကုထုံး" (Klass, 2005)။

  • ခန္ဓာကိုယ်ကို ဦးတည်သော ကုထုံး
  • သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလက်ခံပါ။
  • ခန္ဓာကိုယ်အနောက်ဘက်ပုံစံ
  • ပြီးသွားပြီ။ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကူညီပေးခြင်း

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave