2022 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံး နေကာခရင်မ်များ

နေရောင်ကာခရင်မ်များသည် အရေပြားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်မတိုင်မီ ဖော်ပြသောမျဉ်းကြောင်းများ ပေါ်မလာစေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည် 2022 ခုနှစ်တွင် စျေးကွက်ရှိ အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များ၏ အဆင့်သတ်မှတ်မှုကို ပြင်ဆင်ထားပါသည်။

မျက်နှာအတွက် ထိပ်တန်း နေကာခရင်မ် ၁၁ မျိုး

1. Sun Cream SPF-40 BTpeel ကို ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်း။

ပထမနေရာ - နေရောင်ကာခရင်မ် (ကောင်းတယ်!) UVA နှင့် UVB rays နှစ်မျိုးလုံးကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤကိရိယာ၏ ကြီးမားသော အားသာချက်မှာ ဤအလှကုန်အမျိုးအစားအတွက် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှု၏ အမြင့်ဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သဘာဝဖြစ်သည်။ မုန်လာဥနီ၊ လိမ္မော်ရောင်၊ Rosehip၊ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်ဖျော်ရည်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဓာတုအမွှေးအကြိုင်မရှိပါ။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို ဖယ်ရှားပေးကာ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အရောင်အသွေးကို ပြန်လည်ရရှိစေကာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ခရင်မ်သည် နေရောင်ခြည်ကို အကာအကွယ်ပေးရုံသာမက အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးရုံသာမက အသားအရောင်ကိုလည်း ပိုမိုတောက်ပလာစေပါသည်။ အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်တစ်နှစ်၏အချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အခွံခွာပြီးနောက်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

2. La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+

အလွန်ပေါ့ပါးသော မျက်နှာအရည်

ပြင်သစ်အမှတ်တံဆိပ်မှ မွမ်းမံထားသော အလွန်အလင်းနေရောင်ကာခရင်မ်အရည်ကို အသားအရေအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၏ပိုင်ရှင်များအပြင် အလှအပဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မျှတသောဖော်မြူလာအသစ်သည် ရေနှင့် ချွေးတို့ကို ပို၍ခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီး အရေပြားပေါ်တွင် အလွယ်တကူ ပျံ့နှံ့သွားကာ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များနှင့် အဆီပြန်ခြင်းမရှိစေဘဲ တောက်ပလာပါသည်။ အကာအကွယ် filter စနစ်သည် antioxidants များပါ၀င်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် UVA နှင့် UVB ရောင်ခြည်များကို မကြောက်တော့ပါ။ ပုလင်းအရွယ်အစားသေးငယ်ခြင်းသည် အရည်၏နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်နှင့်အတူယူဆောင်သွားရန် အမြဲအဆင်ပြေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာပေါ်မှာ လုံးဝ မမြင်နိုင်တဲ့ မိတ်ကပ်တွေ ပျက်ဆီးစေတယ်။ ဖော်မြူလာသည် ရေစိုခံသောကြောင့် ဤထုတ်ကုန်သည် မြို့နှင့် ကမ်းခြေအတွက် စံပြဖြစ်သည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

3. Frudia Ultra UV Shield Sun Essence SPF50+

နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အထူးကာကွယ်ပေးသော Essence ခရင်မ်

ဤကိုရီးယားထုတ်ကုန်သည် မျက်နှာအသားအရေကို အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဗေဒ နေရောင်ကာခရင်မ်များ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ဖော်မြူလာတွင် ထူးခြားသောဂရုစိုက်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ- hyaluronic acid၊ niacinamide၊ blueberry နှင့် acerola ထုတ်ယူမှုများဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ ပေါ့ပါးသော texture ဖြင့် ထုတ်ကုန်သည် အစိုဓာတ်အရည်ပျော်သည့်ခရင်မ်ကဲ့သို့ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ပျံ့နှံ့သွားပြီး ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး ၎င်း၏လေသံကို ညီညာစေပါသည်။ ခရင်မ်-အနှစ်သာရကို မိတ်ကပ်လိမ်းရန် အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

4. Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50

Facial Sun Essence ၊

အဖြူရောင်အစင်းကြောင်းပုံစံဖြင့် ပြဿနာမဖြစ်စေဘဲ အလွန်ပေါ့ပါးသော အသွင်အပြင်ပါရှိသော နာမည်ကြီးဂျပန်ရေအခြေခံထုတ်ကုန်တစ်ခု။ ဗားရှင်းကို မကြာသေးမီက အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပြီးဖြစ်သောကြောင့် အနှစ်သာရသည် ချွေးနှင့်ရေစိုခံနိုင်ကာ ကမ်းခြေသို့ လုံခြုံစွာယူဆောင်သွားနိုင်သည်။ တောက်ပသောအမှုန်အမွှားမရှိဘဲပိုမိုခရင်မ်နှင့်တူညီဖြစ်လာသည်။ ကာကွယ်မှုစနစ်သည် အမျိုးအစား B နှင့် အမျိုးအစား A ရောင်ခြည်များမှ အရေပြားဆဲလ်များကို အပြည့်အဝကာကွယ်ပေးသည့် ဓာတု UV စစ်ထုတ်ခြင်းများကိုသာ အခြေခံထားသည်။ ခရင်မ်တွင် ဂရုစိုက်သော အစိတ်အပိုင်းများသည် hyaluronic acid၊ လိမ္မော်ရောင်၊ သံပုရာနှင့် ဂရိတ်ဖရုသီးမှ ထုတ်ယူမှုများဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါက Essence သည် နေ့ဘက်တွင် လှိမ့်ဆင်းသွားမည်ကို မကြောက်ဘဲ အလွှာလိုက် လိမ်းနိုင်ပါသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

5. Bioderma Photoderm Max SPF50+

မျက်နှာအတွက် နေကာခရင်မ်

နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု အာနိသင်ကို နောက်ဆုံးမျိုးဆက်၏ စစ်ထုတ်မှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးဖြစ်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဗေဒ ပစ္စည်းများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အမျိုးအစားအားလုံးကို အမြင့်ဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်ကြောင်း အာမခံပါသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုရာတွင် ဟန်ဆောင်မှုမရှိဘဲ အရေပြားပေါ်ရောက်ရှိကာ အလွယ်တကူ ဖြန့်ဝေနိုင်ပြီး mask ဖြင့် အေးခဲခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် အလှဆင် အလှကုန်များ လိမ်းခြင်း နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် မဖြစ်စေဘဲ - လေသံ မထွက်ဘဲ မျက်နှာပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာ တည်ရှိနေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ခရင်မ်၏ဖော်မြူလာသည် အစိုဓာတ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး comedogenic မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့် ထိခိုက်လွယ်ပြီး ပြဿနာရှိတဲ့ အသားအရေတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

6. Avene Tinted Fluid SPF50+

အရောင်ခြယ်ထားသော အာနိသင်ရှိသော နေကာခရင်မ်အရည်

ဤအရည်သည် အပြာရောင် အလင်းတန်းများအပါအဝင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အမျိုးအစားအားလုံးကို ပိတ်ဆို့ထားစဉ် နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့် လေသံ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်သည် ထိခိုက်လွယ်ပြီး ဓာတ်ပြုသောအသားအရေ၏အလှကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အထူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဓာတ်သတ္တုစစ်ထုတ်မှုများကို အခြေခံထားသည်။ ပါဝင်မှုတွင် Antioxidants နှင့် Aven ၏ အပူရှိန်ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ပျော့ပြောင်းပြီး သက်သာစေနိုင်သည်။ ကိရိယာသည် အရေပြားကို ချောမွေ့စေပြီး ချွေးပေါက်များကို မပိတ်ဆို့စေဘဲ တောက်ပသောအရိပ်ပေးသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

7. Uriage Age Protect Multi-Action Cream SPF 30

ဘက်စုံသုံး မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်

အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးသည့် အကာအကွယ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောင်ခြယ်အစက်အပြောက်များ အလွန်အကျွံဖြစ်တတ်ပါသည်။ ဘက်စုံသုံးခရင်မ်တွင် isotonic အပူရေနှင့် hyaluronic acid၊ ဗီတာမင် C နှင့် E၊ Retinol တို့ အစုံအလင်ပါရှိသည်။ ထုတ်ကုန်၏အကာအကွယ်ဒိုင်းကို ဓာတုစစ်ထုတ်မှုများနှင့် BLB (အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်ခြင်း) တို့ဖြင့် ကိုယ်စားပြုထားပြီး အရေပြားကို အနုတ်လက္ခဏာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် ဖန်သားပြင်များမှ အပြာရောင်အလင်းတန်းများမှ စိတ်ချယုံကြည်စွာ ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကိရိယာတွင် အဆင်ပြေသော ထုပ်ပိုးမှုတစ်ခု ပါရှိသည် - ရေစင်စင်ပါသော ပုလင်းတစ်ခု ရှိပြီး အသွင်အပြင်သည် ခရင်မ်ထက် ပိုမိုပေါ့ပါးသော emulsion နှင့် ဆင်တူသည်။ အရေပြားအပေါ်ကို ဖြန့်ခွဲလိုက်တဲ့အခါ၊ ထုတ်ကုန်က ချက်ချင်းစုပ်ယူနိုင်ပြီး ချောမွတ်တောက်ပတဲ့အသွင်အပြင်ကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားအခြေအနေအပေါ် အကျိုးပြုပြီး တိုးပွားစေသော အာနိသင်ရှိသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

8. Lancaster Perfecting Fluid Wrinkles Dark-Spots SPF50+

အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေသော နေကာခရင်မ်

မျက်နှာအသားအရည်အတွက် အကာအကွယ်အရည်၏ဖော်မြူလာအသစ်သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် အရောင်အသွေးကို ညီညွှတ်စေပြီး အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် tonal ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ကိရိယာတွင် ဓာတုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ထုတ်မှုများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ယနေ့ခေတ်တွင် ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု နည်းပါးသည်ဟု ယူဆကြသည်။ မြင့်မားသော SPF ပါဝင်မှုသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အမျိုးအစားအားလုံးကို သင့်လျော်စွာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အရည်သည် အပေါ့ပါးဆုံးဖြစ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် ဖြန့်ကျက်လိုက်သောအခါ လှပသော matte-powder finish အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော အစက်အပြောက်များနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုသည် အရေပြား၏အခြေအနေကို နေ့စဉ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

9. Clarins Dry Touch Facial Sun Care Cream SPF 50+

မျက်နှာအတွက် နေကာခရင်မ်

ခရင်မ်သည် မျက်နှာကို UV rays များမှ စိတ်ချယုံကြည်စွာ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက အသားအရေကို ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကိုလည်း ပေးစွမ်းသည်။ ထိခိုက်လွယ်သူအပါအဝင် အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။ အကာအကွယ်သည် ဓာတုစစ်ထုတ်ခြင်းများကို အခြေခံထားပြီး စောင့်ရှောက်မှု အစိတ်အပိုင်းများသည် အပင်မှထုတ်နုတ်ချက်များဖြစ်သည်- ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ လေယာဉ်ပင်၊ ပဲ၊ baobab။ ထုတ်ကုန်၏ညီညွတ်မှုသည်အတော်လေးသိပ်သည်းသည်၊ အဆီပြန်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် စေးကပ်ခြင်း၊ အဆီပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဖြူရောင် အစွန်းအထင်းများကဲ့သို့ မနှစ်မြို့ဖွယ် ခံစားချက်များ မရှိပါ။ သီးခြားအားဖြင့်၊ သင်သည် ခရင်မ်၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး နူးညံ့သောရနံ့ကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

10. Shiseido Expert Sun Aging Protection Cream SPF 50+

နေရောင်ကာခရင်မ် (Anti-aging face cream)

မင်းဘယ်နေရာပဲရောက်ရောက် - မြို့ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ကမ်းခြေမှာ နေပူခံပြီး သင့်အသားအရေကို ထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးမယ့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ နေရောင်ကာခရင်မ်။ ၎င်း၏ဖော်မြူလာတွင် ရေစိုခံနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ တိုးမြင့်လာသောကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြုပြင်ပေးသည်။ ခရင်မ်၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာ မျက်နှာအသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အထူးဂရုစိုက်သည့် အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ကိရိယာကို သာယာသော texture နှင့် ချွေတာသုံးစွဲမှုဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများနှင့် အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

11. Ultraceuticals Ultra UV Protective Daily Moisturizer SPF 50+

အထူးကာကွယ်ပေးသော အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး

သြစတြေးလျထုတ်လုပ်သူမှ ဤခရင်မ်သည် ကာကွယ်ရုံသာမက တစ်ချိန်တည်းတွင် အစိုဓာတ်နှင့် စိုစွတ်စေပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုစစ်ထုတ်မှုများမှတစ်ဆင့် ရောင်ခြည်အမျိုးအစားအားလုံးကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပြီးတော့ သူတို့က အဆီပြန်ပြီး အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေတွေအတွက် အဓိက အကြံပြုထားပါတယ်။ ပေါ့ပါးသော texture ရှိသောကြောင့် ထုတ်ကုန်သည် epidermis ၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပေးရုံသာမက အရေပြားကို ကတ္တီပါနှင့် matte ဖြစ်စေသည်။ ထုတ်လုပ်သူထံမှ ကောင်းမွန်သော အပိုဆုတစ်ခုသည် သင့်တွင် ရာသီတစ်ခုလုံးအတွက် သေချာပေါက် လုံလောက်သော ပမာဏတစ်ခု (100 ml) ဖြစ်သည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

သင့်မျက်နှာအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

နေရောင်ကာခရင်မ်ကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး အသုံးပြုခြင်းသည် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသောကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အန္တရာယ်ကို လေ့လာမှုများစွာက သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့် လူများသည် နေရောင်ခြည် သိသိသာသာ တိုးလာကာ အားလပ်ရက် အပန်းဖြေခရီးထွက်သည့်အခါ နွေရာသီနှင့် နီးကပ်လာသောအခါတွင် ထိုကဲ့သို့သော အလှကုန်ထုတ်ကုန်ကို သတိရကြသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ကျရောက်နိုင်သော မနှစ်မြို့ဖွယ် အရှိဆုံး အင်္ဂါရပ်မှာ အသက်အရွယ် အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်မျက်နှာကို နှစ်အတော်ကြာ မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း နောင်တွင် ၎င်းသည် အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များ၏ မဖြစ်မနေ အသွင်အပြင်နှင့် ပြည့်နှက်နေသည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သုံးမျိုးရှိသည်။

UBA - တိမ်ထူတဲ့ရာသီဥတုနဲ့ တိမ်တွေကို မကြောက်တဲ့ တစ်နှစ်ပတ်လုံး လှိုင်းလုံးကြီးတွေ။ ၎င်းတို့သည် အရေပြား၏ နက်ရှိုင်းသောအလွှာအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး အရေပြားအိုမင်းခြင်းနှင့် အရောင်ခြယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် - အကယ်၍ သင်သည် ပွင့်လင်းသော နေရာတွင် တိုက်ရိုက်ရှိနေပါက အရေပြားအလွှာအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သည် (တိမ်များနှင့် မျက်မှန်များသည် ၎င်းတို့အတွက် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်)၊ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအပေါ်ပိုင်းအလွှာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး နီမြန်းခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့် ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးလာစေပါသည်။

ခရမ်းလွန် - အန္တရာယ်အရှိဆုံး လှိုင်းများ ဖြစ်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းတို့ကို လေထုမှ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အိုဇုန်းလွှာသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မည်ကို မကြောက်သင့်ပေ။

နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့် အချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ပထမတစ်ခုကတော့ အရေပြားအတွက် တူညီတဲ့ရောင်ပြန်ဟပ်တဲ့ နေရောင်ကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းတဲ့ filter တွေပါ။ ၎င်းတို့တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဗေဒ (ဓာတ်သတ္တုနှင့် အော်ဂဲနစ်) ဟူ၍ နှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများတွင် ဇင့်အောက်ဆိုဒ်နှင့် တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် အစိတ်အပိုင်း နှစ်ခုပါဝင်သည်။ သို့သော် ဓာတုစစ်ထုတ်မှု အများအပြားရှိပါသည်၊ ၎င်းတို့အားလုံးကို စာရင်းပြုစုရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်- oxybenzone၊ avobenzone၊ octocrylene၊ octinoxate စသည်တို့ဖြစ်သည်။ SPF ကာကွယ်မှုညွှန်ကိန်းကို အာရုံစိုက်ပါ – နေရောင်ကာကွယ်သည့်အချက်၊ နောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပုံ ဆိုလိုတာက Type B နေရောင်ခြည်က ဒီခရင်မ်ကို ဘယ်ရာခိုင်နှုန်းအထိ တားဆီးနိုင်လဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ SPF 50 ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အရေပြားကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် လိမ်းပြီး အချိန်မီ သက်တမ်းတိုးပေးသည့်အတွက် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှ 98-99% အထိ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ SPF 30 ပါသော ခရင်မ်သည် 96% ရှိပြီး SPF 15 သည် UVB ရောင်ခြည်၏ 93% ကို တားဆီးပေးသည်။

အရေးကြီး! SPF အကာအကွယ်ပါသော ခရင်မ်သည် အသားအရေကို အမျိုးအစား B ရောင်ခြည်မှသာ ကာကွယ်ပေးသည်၊ အကယ်၍ သင့်မျက်နှာကို အမျိုးအစား A ရောင်ခြည်များနှင့် ထိတွေ့မှုမှ ကာကွယ်လိုပါက နေရောင်ကာခရင်မ်ပက်ကေ့ဂျ်များတွင် အောက်ပါပုံစံများကို အာရုံစိုက်ပါ- စက်ဝိုင်းအတွင်း UVA နှင့် PA++++ တို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။ အယုံကြည်ရဆုံး နေရောင်ကာခရင်မ်သည် စစ်ထုတ်မှု အမျိုးအစားများစွာကို ပြသထားသည့် အမျိုးအစားဖြစ်သော်လည်း စစ်ထုတ်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပေါင်းစပ်မှုပင် မဟုတ်ဘဲ နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့မှုမှ အရေပြားကို 100% ဖုံးအုပ်ထားကြောင်း မှတ်သားထားရပါမည်။

ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဒုတိယထူးခြားချက်မှာ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ခေတ်မီနေရောင်ကာခရင်မ် ဖော်မြူလာများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်ရန် တီထွင်ထားပါသည်။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သင်ရွေးချယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

• ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေ။ ထိလွယ်ရှလွယ် အမျိုးအစား ပိုင်ရှင်များ အနေဖြင့် niacinamide သို့မဟုတ် centella asiatica ထုတ်ယူသည့် ပုံစံဖြင့် ပျော့ပြောင်းသော အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဆိုးဆေးများ မပါဘဲ သတ္တုစစ်ထုတ်မှုများ ပါဝင်သော ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ လူကြိုက်များသော ဆေးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
• အဆီပြန်ပြီး ပြဿနာရှိသော အသားအရေ။ အဆီပြန်ပြီး ပြဿနာရှိသော အရေပြားပေါ်ရှိ ရောင်ရမ်းမှုအသွင်အပြင်ကို မဖြစ်စေရန်အတွက် သတ္တုဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ (အဆီနှင့် ဆီလီကွန်များပါရှိသော) ပစ္စည်းများပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်၍ ၎င်းတို့သည် အရည် သို့မဟုတ် ဂျယ်လ်များ ဖြစ်နိုင်သည် - မျက်နှာပေါ် တောက်ပြောင်မှုကို မတိုးစေပါ။
• အရေပြားခြောက်သွေ့ ဤအသားအရေအမျိုးအစားသည် အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများဖြစ်သော hyaluronic acid၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ glycerin ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
• အရေပြားအိုမင်းခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ခြယ်မှု ကျရောက်နိုင်ခြေများသည်။ ဤအသားအရေအမျိုးအစားသည် အစွမ်းထက်သောကာကွယ်မှုအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့် တန်ဖိုးအနည်းဆုံး -50 ရှိသော နေရောင်ကာခရင်မ် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ထုတ်ကုန်သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါက စံပြဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

နေရောင်ကာခရင်မ်၏ ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်မှာ သင့်မျက်နှာတွင် သင်လိမ်းထားသော အလွှာ၏ အထူနှင့် သိပ်သည်းမှုဖြစ်သည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အပြင်မထွက်ခင် မိနစ် 20-30 လောက် ရက်ရောတဲ့အလွှာမှာ လိမ်းပါ။ လမ်းပေါ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကမ်းခြေမှာ အချိန်အကြာကြီးနေဖို့ စိတ်ကူးထားတဲ့အတွက် ခရင်မ်ကို နှစ်နာရီတိုင်း သက်တမ်းတိုးဖို့ လိုပါတယ်။ မြို့အတွက်၊ ပျမ်းမျှ SPF တန်ဖိုးသည် လုံလောက်ပြီး နံနက်ပိုင်းတွင် တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက်

Kristina Arnaudova၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၊ အလှကုန်ပညာရှင်၊ ဆေးသိပ္ပံ၏ ကိုယ်စားလှယ်လောင်း-

- အိုမင်းခြင်းဆိုင်ရာ သီအိုရီများစွာရှိသော်လည်း ထိပ်တန်းနေရာကို ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းဖြင့် သိမ်းပိုက်ထားသည်။ အဓိကအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားဆဲလ်များပေါ်ရှိ နေရောင်ခြည် ရောင်ခြည်၏ သက်ရောက်မှုသည် နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော ပျက်စီးခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားကာ ရလဒ်အနေဖြင့် elasticity နှင့် အရေပြား တင်းမာမှုတို့ကို ဆုံးရှုံးစေပါသည်။ မြောက်မြားစွာသောလေ့လာမှုများသည် တူညီသောအမွှာများတွင်ပင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်တွင် ကွဲပြားမှုကိုပြသခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမြွှာများထဲမှ တစ်ယောက်က ရုံးအလုပ် ၁၅ နှစ် လုပ်ခဲ့ပြီး ကမ်းခြေတွင် အသက်ကယ်စောင့် ပေးသည့် သူ့အစ်ကိုထက် ၁၀ နှစ်ငယ်ပုံရသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ နေနဲ့ ကြာရှည်ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ SPF (နေရောင်ကာကွယ်မှုအချက်) နေရောင်ကာခရင်မ်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မထိခိုက်စေရန် ကာကွယ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို နုပျိုစေပါသည်။

ထိုသို့သောရန်ပုံငွေများနှင့်ပတ်သက်၍ ကွဲပြားသောဒေသများတွင်နေထိုင်သူများအပြင် ရာသီပေါ် မူတည်၍ ကာကွယ်ရေးအဆင့်၊ ဆိုလိုသည်မှာ SPF အမှတ်အသား၏ဘေးရှိပုံသည် ကွဲပြားနိုင်သည်ကို အလေးထားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဒေသများတွင်နေထိုင်သူများအတွက်နွေရာသီလများတွင်၊ အထူးသဖြင့်ဤအခြေအနေသည်တောင်ပိုင်းဒေသများနှင့်သက်ဆိုင်သောမြင့်မားသောကာကွယ်မှု SPF 85 သို့မဟုတ် 90 ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ အခြားအခြေအနေများတွင် SPF 15 မှ 50 အထိ အသုံးပြုနိုင်သည်။

လက်ရှိတွင်၊ အလှကုန်ကုမ္ပဏီများသည် နေရောင်ကာခရင်မ်များ၊ ဥပမာ-မှုန့်များ၊ ကူရှင်များ သို့မဟုတ် ဖောင်ဒေးရှင်းများပါရှိသော အလှဆင်အလှကုန်များကို ထုတ်လုပ်သည်—အလွန်အဆင်ပြေသည်။ မကြာမီ နေထွက်တော့မည် ဖြစ်သောကြောင့် အိမ်တွင်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုတွင် အဓိက ထုတ်ကုန်များ ဖြစ်သောကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကာအကွယ်များ ဝယ်ယူရန် သင်၏ အလှကုန် ကျွမ်းကျင်သူများကို ဆက်သွယ်ရန် ကျွန်ုပ် အကြံပြုအပ်ပါသည်။