သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဖက်ရည်သည် ရေနွေးပူပူသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေငတ်ပြေစေရုံသာမက နိုင်ငံနှင့်လူမျိုးများစွာတို့၏ ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖျော်စပ်ပြီး စနစ်တကျ ချက်ထားသော လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်း ၎င်းကို နေရာထိုင်ခင်းနှင့် ၎င်း၏အကျိုးထက် မကျော်လွန်စေရန်အတွက် အမျိုးအစားများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

၎င်းသည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဒါဟာအရသာနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲလာပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် tart အရသာရှိပြီးအရသာပြင်းထန်စွာထမင်းစားသည်။

လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်အရွက်များတွင်ပါဝင်သောသင်းဓာတ်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နုပျိုမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်လေသံကိုတိုးတက်စေပြီးသဘာဝစွမ်းအင်သောက်သုံးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကင်ဆာအကျိတ်များကြီးထွားမှုကိုလျှော့ချပေးသည်ဟုအသိအမှတ်ပြုသည်၊ အကြောင်းမှာလက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်ရှိ antioxidants ပမာဏသည်အလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဘယ်လိုစိုက်မလဲ

လက်ဖက်ရည်အိုးထဲတွင် Black Tea ကို အပူချိန် 90-95 ဒီဂရီအထိ အအေးခံထားပြီး လက်ဖက်ရည်အိုး 2 စင်တီမီတာ၏ သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့် တဖြည်းဖြည်း လောင်းချပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ကို 4 မိနစ်ခန့် ရောထားပါ။ လက်ဖက်ခြောက်ကို သံပုရာသီး၊ ပန်းသီး၊ ဂျင်း၊ ပျားရည်၊ နို့ သို့မဟုတ် ခရင်မ်တို့ဖြင့် သောက်သုံးနိုင်သည် ။

လက်ဖက်စိမ်း

လက်ဖက်စိမ်းမှာလည်းအမျိုးမျိုးသောအရာများလည်းပါ ၀ င်ပြီးလူများသည်ပူပြင်းသည့်ရာသီတွင်၎င်းကိုအအေးခံခြင်းကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။

လက်ဖက်စိမ်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်ဗီတာမင်စီ၊ PP နှင့် B အုပ်စုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဓာတ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများအဖြစ်ပြုမူသည်။ ၎င်းကိုအခြားအရာများအနက် antitumoritis prophylaxis အတွက်သတ်မှတ်သည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုဘယ်လိုဖျော်ရမလဲ

လက်ဖက်စိမ်းကို ပြုတ်ထားသောရေဖြင့် 90 ဒီဂရီ အအေးခံကာ သောက်နိုင်သည်ပေါ်မူတည်၍ 5 မိနစ်ခန့် အအေးခံပါ။ အရသာကြွယ်ဝသောကြောင့် လက်ဖက်စိမ်းကို သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည်မထည့်ဘဲ သောက်သုံးနိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်ဖြူ

လက်ဖက်ဖြူကိုဆံပင်ဖြူနှင့်ဖုံးထားသည့်လက်ဖက်ခြောက်များမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်မွှေးကြိုင်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင့်ထူးခြားသောပျော့ပျောင်းသောအရသာရှိသည်။

လက်ဖက်ခြောက်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဖက်ဖြူသည်၎င်း၏လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အတူတူဖြစ်ပြီး၊ တူညီသောဗီတာမင်များဖြစ်သော C, PP, B. လက်ဖက်ရည်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာနာမကျန်းပြီးနောက်ခန်ဓာကိုယ်အားကောင်းသည့်အထောက်အပံ့လိုအပ်သည့်အချိန်များတွင်အသုံးဝင်သည်။ လက်ဖက်ဖြူသည်စိတ်ခံစားချက်ကိုသက်သာစေပြီး ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

လက်ဖက်ရည်ဖြူလုပ်နည်း

လက်ဖက်ဖြူကိုကြွေထည်များများတွင်သီးသန့်ထားရန်အကြံပြုသည်။ လက်ဖက်ဖြူကို ၈၅ ဒီဂရီအပူချိန်အထိရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ 85-3 ခွက် - ရေတစ်ခွက်တွင်အရွက်အနည်းငယ်လိုအပ်သည်။

Puer

ဒီလက်ဖက်ရည်ကိုကြာကြာသိမ်းလေ၊ ၎င်းသည်အချဉ်ဖောက်ထားသောကြောင့်အထူးပြုလုပ်ထားသောတွင်းများ၌ဘက်တီးရီးယားများ၏အပြောင်းအလဲကြောင့်အထူးသဖြင့်အရသာရှိသည်။

pu-erh ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Pu-erh သည် ခွန်အားဖြစ်စေသော အဖျော်ယမကာဖြစ်ပြီး နံနက်ခင်းတွင် ကော်ဖီကို အစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ Pu-erh သည် ပိုလျှံနေသောအလေးချိန်ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

puer စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပုံ

Pu-er လက်ဖက်ရည်ကိုမြေထည်၊ ကြွေထည်သို့မဟုတ်ဖန်ထည်များတွင်ပြုလုပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထဲထည့်ပြီးအပူချိန် ၆၀ ဒီဂရီမကျော်ပါ။ Pu-erh ကိုစက္ကန့် ၃၀ ကြာအောင်စိုက်သည်။

Oolong

Oolong လက်ဖက်ရည်သည် ချောကလက်၊ သစ်သီးများ၊ ပန်းများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အရသာရှိပြီး အနံ့အရသာ ကြွယ်ဝပါသည်။

Oolong အကျိုးကျေးဇူးများ

Oolongs တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ ဗီတာမင် C, D, E, K, B အုပ်စု၊ polyphenol၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ ဇင့်၊ မန်းဂနိစ်တို့ အများအပြားပါဝင်ပြီး စာရင်းမှာ ဆက်လက်ရှိနေပါသည်။ Oolongs သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေပြီး ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ၏ တိုက်ခိုက်ခြင်းကို တွန်းလှန်ရန် ကူညီပေးကာ အကျိတ်ကြီးထွားမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် အကျိုးပြုသော အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပြန်လည်နုပျိုစေသည်။

Oolong လက်ဖက်ရည်ဘယ်လိုစိုက်မလဲ

Oolong လက်ဖက်ရည်ကိုရေဖြင့် ၃ မိနစ်ခန့်အပူချိန် ၈၀ မှ ၉၀ ဒီဂရီအထိခံနိုင်သည်။ အဓိကအချက်မှာဤအချိန်ကတည်းကလက်ဖက်ရည်ဆက်ဆက်မတည်ရှိနိုင်အောင်အခြားပန်းကန်ထဲသို့အရည်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ထိုအသစ်ကိုဟင်းလျာများကနေပြီးသားဝေမျှအတွက်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။