ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လေးလံခြင်း၊ အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော ရင်သားများ... - ကိုယ်ဝန်ပထမပတ်မှစ၍ ရင်သားများသည် အမျိုးမျိုးသော ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ၏ နေရာဖြစ်သည်။ သူမရဲ့ ရင်သားအလှကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဘာတွေကြောင့် လုပ်ဆောင်မှုတွေ ရှိလာလဲ။

ကိုယ်ဝန်စကတည်းက တခါတရံ ရာသီနှောင်းပိုင်း ပထမရက်တွေမှာတောင် ရင်သားက ရောင်ရမ်းပြီး နူးညံ့ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ အရေပြားသည် တင်းကျပ်ပြီး ကြိုးဖြင့် သွေးပြန်ကြော ကွန်ရက်ကို မြင်နိုင်သည်။ တခါတရံတွင် နို့သီးခေါင်းများတွင် သေးငယ်သော ခံစားမှုမျိုးကို ခံစားရသည်။

သို့သော် ရင်သားအရွယ်အစား တိုးလာခြင်းသည် အမျိုးသမီးများကြားတွင် များစွာကွဲပြားပါသည်။ ကွဲပြားသော ဖြစ်စဉ်များကြောင့် ဖြစ်သည်-

• ကိုယ်ဝန်စကတည်းက ဟော်မုန်းတွေရဲ့ သက်ရောက်မှုအောက်မှာ ရင်သားတွေက နို့တိုက်ဖို့ ပြင်ဆင်ကြပါတယ်။ နို့ထုတ်လုပ်ရန် ရည်ရွယ်သော နို့ဂလင်းများသည် ကြီးထွားလာပြီး နို့ပြွန်များ များပြားလာသည်။ ကိုယ်ဝန်ပဉ္စမလမှစတင်၍ mammary glands များသည် နို့ထွက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးပမာဏတိုးလာပြီး ရင်သားထဲကို သွေးနှစ်ဆတိုးလာပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကြီးမားသော သွေးကြောများ (နို့ရည်နှင့် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို စွန့်ထုတ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရများ) နှင့် lymphatics (စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ထုတ်ရန်) တို့သည် mammary glands တစ်ခုစီတစ်ဝိုက်တွင် စုစည်းထားသည်။

ရင်သားအရွယ်အစား တိုးလာခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သိသိသာသာ တိုးလာသည့် ရင်သားအလေးချိန်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပျမ်းမျှရင်သားအလေးချိန်သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် တိုးလာသည်-

• 45 SA တွင် 10 ဂရမ်;
• 180 SA တွင် 20 ဂရမ်;
• 360 SA တွင် 30 ဂရမ်;
• 405 g at 40 SA (၂)။

၎င်း၏ထုထည်အပြင်၊ ရင်သားသည် ကိုယ်ဝန်၏ဟော်မုန်းဓာတ်မွမ်းမံမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်တွင် အခြားပြုပြင်မွမ်းမံမှုများကို တင်ပြသည်- areola သည် ပိုဝိုင်းပြီး၊ ပိုကျယ်ပြီး ပိုနက်သည်။ အစက်လေးတွေဖြစ်တဲ့ Montgomery tubercles တွေ ကျယ်လာပြီး Haller ရဲ့ ကွန်ရက် ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။

နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင် နို့သီးခေါင်းများတွင် အဝါရောင်နှင့် ထူထဲသော အရည်ပုတီးများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ နို့ရည်ကြည်သည် မွေးကင်းစကလေးမွေးဖွားပြီး ၃ ရက်ခန့်အကြာတွင် မွေးကင်းစကလေးများကို အာဟာရပြည့်စေမည့် ပထမဆုံးသော နို့ရည်ဖြစ်သည်။

နုပျိုရောင်ရမ်းသောရင်သားသည် ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် မကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သီးခြားခွဲထားခြင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန်အပြည့်ရှိခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုမဖြစ်နိုင်ပေ။ အထူးသဖြင့် သံသရာတစ်လျှောက်တွင် ရင်သားသည် မတူညီသော ကွဲပြားမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရာသီမမီရောဂါလက္ခဏာစု (PMS) ဒဏ်ခံရသော အမျိုးသမီးများသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုသည် ကိုယ်ဝန်ကို အတည်ပြုရန် အယုံကြည်ရဆုံး အဖြေတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။

စည်းမျဥ်းများနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်အတူ၊ သားဥအိမ်နှင့် trophoblast (အနာဂတ်အချင်း၏ corpus luteum မှထုတ်လွှတ်သောဟော်မုန်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်တွင်ကိုယ်ဝန်အစမှစသောအခြားလက်တွေ့လက္ခဏာငယ်များပေါ်လာသည်)။

• အထူးသဖြင့် အိပ်ယာထချိန်တွင် ပျို့အန်ခြင်း။
• နေ့ဘက်တွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• ယားယံခြင်းနှင့် အာရုံကြောအချို့
• ဆီးသွားရန် မကြာခဏ တိုက်တွန်းခြင်း။

ရင်သားကို အရေပြားနှင့် အရွတ်အနည်းငယ်ဖြင့်သာ ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် ရင်ဘတ်သည် အရေပြားလျော့ရဲနိုင်ခြေ မြင့်မားသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိနေစဉ် (ရင်သားကို ဖိသိပ်မထားသင့်ပါ) နှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရွယ်အစားကို ပုံမှန်ပြောင်းလဲစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောပံ့ပိုးမှုပေးစွမ်းနိုင်သော ဘရာစီယာများတွင် ကိုယ်ဝန်စစကတည်းက ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အလှအပထက် သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကို ဦးစားပေးသည်- တွန်းလှန်ခြင်းထက် သင့်လျော်သောခွက်ပါသော ချည်သားဘရာစီယာကို ရွေးချယ်ပါ၊ အထောက်အပံ့ကောင်းအတွက် ကျယ်ပြန့်သောကြိုးများပါရှိသည်။ ရင်သားအောက်ခြေကို ဖိမိနိုင်ခြေရှိသော ဘောင်များကို သတိထားပါ။

ရင်သားထုထည် တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ရင်သားအရေပြားသည် ဟော်မုန်းများ၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိ ကော်လာဂျင် အားနည်းသွားသဖြင့် အကြောပြတ်ရာများ ပေါ်လွင်လာစေသည့် ပြင်းထန်သော စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုများ ကြုံတွေ့လာရသည်။ အကြောပြတ်ရာများကို တားဆီးကာကွယ်ရာတွင် အံ့ဖွယ်ခရင်မ်က အမှန်တကယ်မရှိကြောင်း သက်သေပြထားသော်လည်း အရေပြား၏ elasticity ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် (ဗိုက်၊ ရင်သား၊ ပေါင်) တို့ကို နေ့စဉ် အစိုဓာတ်ထိန်းထားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အရေပွား။

အခြားနေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများသည် ရင်သား၏အလှကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်- ရေချိုးပြီးချိန်တွင် လတ်ဆတ်သောရေချိပ်ကိုဖြတ်ကာ pectoralis အဓိကအားကောင်းစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလေးများပြုလုပ်ပါ။

နို့တိုက်ရန် ပြင်ဆင်မှု မလိုအပ်ပါ။

နို့တိုက်ချိန်တစ်လျှောက်လုံး သင့်ရင်သားကို သင့်လျော်သော အတွင်းခံအ၀တ်အစားများဖြင့် ထိထိရောက်ရောက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရင်သားအလှကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်သာမက မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှု တိုးတက်မှုအတွက်ပါ အရေးကြီးပါတယ်။ ဝေလငါးရိုး၊ ဘောင်တစ်ခု သို့မဟုတ် တင်းကျပ်သော ချုပ်ရိုးဖြင့် ဖိထားသော ရင်သားသည် နေရာဒေသအလိုက် ဆွဲဆောင်မှု သို့မဟုတ် "ပိတ်ဆို့ထားသော ပြွန်ရောဂါ" သို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ (၃)