ကျယ်ပြန့်ကျောကြွက်သားဆန့်

နောက်ကျောထိုင်ခြင်း၏အကျယ်ဆုံးကြွက်သားများကိုဆန့်ခြင်း - နည်းစနစ်လေ့ကျင့်ခြင်း။

1. တစ်ဖြောင့်ကျောနှင့်အတူတစ် ဦး ခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာထိုင်။
2. မိမိလက်ကိုဆန့်, အခြမ်းမှမြှောင်။ သင်၏နောက်ကျောကိုတင်းမာစေပါ။
3. အခြားတစ်ဖက်တွင်မြှောင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။