ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“အသားမရှိဘဲဆန်နှင့်အာလူးနှင့်အတူဟင်းချို"
- ထည် ၁၀၀ ဂရမ်
- အာလူးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း
- မုန်လာဥနီ ၁ ခု
- ရေ 1 ဌ
“ ဆန်နှင့်အာလူးမပါဘဲဟင်းချို” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1အစားအစာနှင့်အသားမပါသောအာလူးနှင့်ဟင်းချို»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ဆန်ဖြူ | 100 ဂရမ် | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| အာလူး | 1 အပိုင်းအစ | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| မုန်လာဥနီ | 1 အပိုင်းအစ | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| ရေ | 1 ့ | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| စုစုပေါင်း | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |