သလဲသီး၏မွေးရပ်မြေကို မြောက်အာဖရိကနှင့် အာရှအလယ်ပိုင်းဟု ယူဆကြသည်။ ဤအသီး၏အသီးတစ်ခုတွင်၊ စည်းကမ်းအရ၊ အသီး၏စားသုံးနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အစေ့ ၁၀၀ ပါရှိသည်။ သူ့ဘာသာသူစားတာအပြင် သလဲသီးစေ့က ဒိန်ချဉ်၊ အသုပ်၊ ဖျော်ရည်တွေ၊ ထမင်းဟင်းလျာတွေမှာ ထည့်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများက ကျွန်ုပ်တို့အား သလဲသီးတစ်လုံးကို ပေးစွမ်းနိုင်သနည်း။ သလဲသီး၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ သလဲသီးသည် အရေပြား၏ လှပမှုနှင့် နုပျိုမှုကို ထိခိုက်စေသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း polyphenol ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သလဲသီးသည် လိင်ချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာဟာရရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သဘာဝ ဆေးဝါးအဖြစ် ပြုလုပ်သည်။ Testosterone ဟော်မုန်း ချို့တဲ့ခြင်း သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင် နည်းပါးခြင်း ၊ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်း နှင့် ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားချက် များတွင် ဖော်ပြနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း သလဲသီး အပါအဝင် အချို့သော အသီးအနှံများသည် သင့်လျော်သော ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း ဟော်မုန်းကို သဘာဝအတိုင်း တိုးလာစေပါသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံးအသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုမှာ သလဲသီးဖြစ်သည်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားနေရသူများသည် ဤအသီးကို လစ်လျူမရှုရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။ သစ်သီးများ အပါအဝင် သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများကို အာရုံခံစားမိပါက သလဲသီးကို ရွေးချယ်လိုပေမည်။ အစေ့အဆန် ခွက်တစ်ဝက်စာမှာ သကြား ၈ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပါတယ်။ သလဲသီးသည် နာတာရှည် သွေးတိုးရှိသူများတွင် သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ သလဲသီးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ serotonin ပမာဏကို တိုးမြင့်ပေးနိုင်သည်ကို သတိပြုမိခဲ့သည်။ သလဲသီးသည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် သုခအာရုံကို ချက်ချင်းတိုးတက်စေပါသည်။ မှန်ကန်မျှတသော အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ဤသစ်သီးကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် သဘာဝ အစားထိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။