«အာရုံစူးစိုက်မှုလက္ခဏာများ»: သူတို့နောက်ကွယ်ကအန္တရာယ်ကိုဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုရမလဲ

ကျွန်မက ဆယ့်ငါးနှစ်၊ ဆယ့်ခြောက်နှစ်ရှိမယ်။ မြင်ကွင်းသည် မော်စကို မက်ထရိုကား၊ အလျင်စလိုအချိန်ဖြစ်သည်။ နောက်တွင်ရပ်နေသောလူ၏ထိမိမှုသည် မတော်တဆမဟုတ်ပေ—ထိုကဲ့သို့ယုံကြည်မှုဘယ်ကလာသည်ကိုရှင်းပြရန်ခက်ခဲသော်လည်း၊ ရှုပ်ထွေးရန်လည်းမဖြစ်နိုင်ပါ။

အဲဒီအရွယ်မှာ ဝေးရာကို ပြောင်းရမယ်ဆိုတာ သိပြီးသားပါ။ သို့မဟုတ် သင့်တွင် သတ္တိရှိလျှင် လှည့်၍ တတ်နိုင်သမျှ တင်းကြပ်စွာ ကြည့်လိုက်ပါ၊ ထို့နောက် ထိုသူသည် သူ့ကိုယ်သူ အနားယူသွားနိုင်သည်။ “ဒီလိုလူတွေရှိတယ်” ဟု မိဘများက ပြောသည်။ မှန်ပါသည်၊ လူတစ်ဦးသည် အန္တရာယ်ကင်းစွာ ဝေးကွာနိုင်သည်ဟု မည်သူမျှ မပြောသကဲ့သို့ “ထိုကဲ့သို့သော” လူများသည် မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်ကို မည်သူမျှ မရှင်းပြခဲ့ပါ။

နောက်တော့ ကားပေါ်ကနေ ဆင်းလိုက်တယ်။ Sexual Education ဒုတိယရာသီတွင် အလားတူ မြင်ကွင်းတစ်ခုကို မတွေ့မချင်း ထိုအပိုင်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မတွေးခဲ့မိပါ။ ဟီးရိုး Aimee အတွက်၊ အရာအားလုံးက အဆုံးမှာ ကောင်းမွန်စွာ ပြီးဆုံးခဲ့တယ် — ငါ့အတွက် လုပ်ခဲ့သလိုပါပဲ။

သို့သော် ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငြိမ်နေ ကြောင်း ထွက်ပေါ်လာသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်လို့မရဘူး ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဒုတိယအချက်မှာ ကိန်းဂဏန်းများအရ အမျိုးသမီး အများအပြားအတွက် ၎င်းတို့သည် ပို၍ မနှစ်မြို့ဖွယ် အလှည့်တစ်ခုကို ရောက်ရှိလာကြောင်း ကိန်းဂဏန်းများက ဖော်ပြသည်။ ဒီတော့ “စိတ်ဝင်စားသူ” ယောက်ျားဟာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ပရောပရည်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စော်ကားခြင်းလား။

"အခု ဘာဖြစ်လဲ၊ ကောင်မလေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ လက္ခဏာ မပြနိုင်ဘူးလား" — ထိုမှတ်ချက်ကို အမျိုးသားများကိုယ်တိုင် မကြာခဏကြားနိုင်ပြီး အလုပ်တွင်ရော အများပြည်သူနေရာများတွင်ပါ မသင့်လျော်သော “ပရောပရည်လုပ်ခြင်း” အကြောင်း ဇာတ်လမ်းများအောက်တွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပညာရှင် Arina Lipkina သည် "စိတ်ဝင်စားမှု" ကိုသရုပ်ပြသူသည် အမှန်တကယ်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ကြောင်း နားလည်နိုင်သည့်အချက်အပေါ်အခြေခံ၍ စံနှုန်းများစွာကို ပေးဆောင်သည်။

1. "ပန်းတိုင်ကိုမြင်တယ်၊ အတားအဆီးမရှိဘူး"

ကျန်းမာသောပုံစံတွင်၊ ပရောပရည်လုပ်ခြင်း၏အခြေအနေသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုပြသသော အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ငြင်းဆိုမှုကို ကြားနိုင်ပြီး လက်ခံနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သူမ၏ ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကို လေးစားလိုက်နာခြင်း နှင့် အပြန်အလှန် မငြင်းဆန်နိုင်သော အခွင့်အရေးကို လေးစားလိုက်နာခြင်းဖြင့် ကောင်မလေးကို တစ်ယောက်တည်း ထားခဲ့ပြီး အဆက်အသွယ် ဖြတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အများသူငှာနေရာတစ်ခုတွင် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအကြောင်း ပြောနေလျှင် မြေအောက်ရထားကား သို့မဟုတ် ကော်ဖီဆိုင်မှ ထွက်လာနိုင်သည်။

“ဤကဲ့သို့ ပရောပရည်လုပ်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအနက်မှ တစ်ခု၊ ၎င်းသည် လူနှစ်ဦးကြားတွင် တူညီသောဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးသည် ဤဂိမ်းမှထွက်သွားသည်နှင့် ပြီးဆုံးသွားသည်” ဟု စိတ်ပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။

— ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် “ဂိမ်း” မှ ရုန်းထွက်လိုလျှင် ယောက်ျားတစ်ဦးသည် သူမ၏ “No” ကို ကြားရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘဲ သူမ၏ အပြုအမူ သို့မဟုတ် အပြုအမူမှန်သမျှကို သူမ၏ ပရောပရည်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့က ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုနေသည်၊ တိုက်ခိုက်မှု၊ ရန်လိုမှုနှင့် အကြမ်းဖက်မှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သော အပြုအမူ။ ထိုကဲ့သို့သော “ရွေးချယ်ထားသော နားပင်းခြင်း” သည် ပထမဆုံး အချက်ပေးအချက်ပြမှုဖြစ်သည်။

2. စကားသက်သက်မဟုတ်ပါ။

အခြားလက္ခဏာတစ်ရပ်မှာ မိန်းကလေးသည် ယင်းအတွက် အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်မျှမပေးသည့် အခြေအနေတွင် သိသာထင်ရှားသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွန်လွန်ကဲကဲသော စကားလုံးများနှင့် ချီးကျူးစကားများကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

စကားမစပ်၊ သင်တန်းဆရာနှင့် နည်းပြ Ken Cooper မှ အဆိုပြုသည့် "နှောင့်ယှက်မှုအတိုင်းအတာ" အရ ပထမအဆင့်မှာ "အလှအပဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ဤကဲ့သို့ ပါဝင်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွန်လွန်ကဲကဲ ချီးမွမ်းခြင်း။, နှင့် «အတည်ပြုခြင်း» ဝီစီများ သို့မဟုတ် မှိတ်ပြခြင်း။

အခြားအဆင့်များမှာ "စိတ်စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်း" (အကြည့်ဖြင့် "ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း"၊ အောက်တန်းကျသောပြက်လုံးများ၊ မသင့်လျော်သောကမ်းလှမ်းမှုများ) နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့ခြင်း- "လူမှုရေးအရထိတွေ့ခြင်း" မှစတင်ခြင်း (ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ ပခုံးပေါ်လက်တင်ခြင်း) နှင့် အဆုံးသတ်သည်... တကယ်တော့၊ သင်စိတ်ကူးယဉ်နိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးအရာ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဤအရာအားလုံးကို လူတစ်ဦး၏ ယဉ်ကျေးမှုအဆင့်အတန်းနိမ့်ပါးမှုကြောင့်ဟု ယူဆနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အန္တရာယ်အချက်ပြမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

3. "နှလုံးသားထဲကဓား"

Lipkina ၏ အဆိုအရ၊ ယောက်ျားသည် ငြင်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် မိန်းကလေးက သူ၏ အပြုအမူနှင့် အပြုအမူကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လျစ်လျူရှုသည့်အချက်ကို ပြတ်ပြတ်သားသား ပြင်းပြင်းထန်ထန် တုံ့ပြန်ပါက သတိထားသင့်သည်။ “ဤကိစ္စတွင် နာကြည်းမှုနောက်ကွယ်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ရပ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ဒေါသများ ရှိနေသည်” ဟု စိတ်ပညာရှင်က ထပ်လောင်းပြောသည်။

- မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အန္တရာယ်ကို လျှော့တွက်ခြင်းထက် အန္တရာယ်ကို လျှော့တွက်ခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်၊ မဟုတ်ပါက လူသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူများဆီသို့ ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်—လမ်းကို ပိတ်ဆို့ရန်၊ သူ့လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ကြိုးစားမည်— သို့မဟုတ် ကဲ့ရဲ့ခြင်းများ၊ "သူမသည်အချက်ပြမှုများပေးသည်" ဟူသောစွပ်စွဲချက်။

ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် ပံ့ပိုးမှုမရရှိသည့် အခြေအနေမျိုးတွင် — အနီးနားရှိ သူငယ်ချင်းများ၊ ရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်၊ တစ်စုံတစ်ခုသောကိစ္စများတွင် သင်လှည့်နိုင်သူများ — သင် တတ်နိုင်သမျှ ဂရုစိုက်သင့်သည်။

ဥပမာ- အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးများ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် အသိစိတ်ပြောင်းလဲသွားပါက၊ ယင်းက အခြေအနေကို ပိုမိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ဒီလိုလူနဲ့ ချက်ချင်းခွဲထုတ်ဖို့ ကြိုးစားရမယ်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး — စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အရင်ဆုံး — ဒါပေမယ့် အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖြတ်သန်းခြင်းဖြင့် မည်သည့်အခြေအနေအတွက်မဆို ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းသင်တန်းပေးခြင်း စင်မြင့်ပေါ်မှာ မတ်တတ်ထပါL'Oreal Paris မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထိုနေရာတွင် "5D" စည်းမျဉ်းကို သင်လည်း သိနိုင်သည် — ထိုသို့သော အခြေအနေများတွင် လုပ်ဆောင်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ရွေးချယ်စရာငါးခုကို ဤအမည်ဖြင့် ကုဒ်ဝှက်ထားသည်- Disorient၊ ထောက်ခံမှုသရုပ်ပြ၊ ကိုယ်စားလှယ်၊ စာရွက်စာတမ်း၊ ဥပဒေ။

လက်တွေ့ဘဝနမူနာများနှင့်အတူ ရုပ်ထွက်ဗီဒီယိုဖော်မတ်ဖြင့် တင်ပြထားသည့် ဤစည်းမျဉ်းသည် မှတ်သားရလွယ်ကူပြီး အများပြည်သူနေရာများတွင် နှောင့်ယှက်မှုကို မျက်မြင်တွေ့ရှိသူ မည်သူမဆို ကျင့်သုံးနိုင်သည်။ ပြန်တွန်း ရန်လိုသူသည် သင့်ကိုယ်သင်၊ သားကောင်နှင့် အခြားသူများအတွက် ဖြစ်နိုင်သမျှ ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ပြုလုပ်ပြီး အခြေအနေ၏ ဆက်စပ်မှုနှင့် မြေဆွဲအားကို မှန်ကန်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။

နောက်ဆုံးတော့။ သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရသမျှ အခန်းကဏ္ဍ - မသင့်လျော်သော အာရုံစူးစိုက်မှု၏ သားကောင်များ သို့မဟုတ် ပြင်ပမှ အကဲခတ်သူများ - သင့်ဗီဇကို အမြဲယုံကြည်ရန် ကြိုးစားပါ။ ယောက်ျားတစ်ယောက်သည် သင့်အတွက် သို့မဟုတ် အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သင့်အတွက် အများစုမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပေ။ သေချာပေါက် ဒီခံစားချက်ကို မမေးသင့်ဘဲ မှန်သလား မမှန်ဘူးလား။