မာတိကာ
သွားကြားရှင်းကြိုးသို့မဟုတ် floss
ကြားရှင်းကြိုးဒါမှမဟုတ် သွားကြားရှင်းသွားမတိုက်ခင်သုံးသင့်တယ်။ သွားတိုက်တံဖြင့်သွားမျက်နှာပြင် ၅ ခုအနက်မှ ၃ ခုကိုသာသန့်ရှင်းနိုင်သည်။ သွားဘက်ဆိုင်ရာနေရာများကို၎င်းမှမရရှိနိုင်ပါ။ အကျိုးဆက်အပြားနှင့်အစားအစာအပိုင်းအစများသူတို့ကို၌ကျန်ကြွင်း။ ထိုအပြားကိုမဖယ်ရှားပါကနောက်ဆုံးတွင်ကျောက်ချဉ်ထည်ဖြစ်လာသည်။ သွားဖုံးရောင်လာပြီးသွေးထွက်လာပြီး periodontitis စတင်သည်။ ပြီးတော့သွားကြားကအစားအစာအကြွင်းအကျန်သည် caries သို့သွားသောလမ်းဖြစ်သည်။ Floss ကစိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အလားအလာကနေကယ်တင်လိမ့်မယ်။
Flosses ကိုပိုးများ (အင်္ဂလိပ် - ပိုးမှဘာသာပြန်ထားသော floss) သို့မဟုတ်အတုမျှင်များမှပြုလုပ်သည်။ သူတို့က:
- ဖယောင်း (ဖယောင်းတွင်စိမ်; သွားအကြားအတင်းကျပ်ဆုံးနေရာများသို့အလွယ်တကူထိုးဖောက်);
- unwaxed (ချော်သော်လည်းမပိုကောင်းသန့်ရှင်းအောင်);
- ပတ်ပတ်လည် (ထိုကွာဟချက်ကျယ်ပြန့်လျှင်);
- ပြား (သွားအကြားအကွာအဝေးအနည်းဆုံးဖြစ်ပါကသင့်လျော်သည်), \ t
- mint အရသာ (refresh)၊
- (caries ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့) ဖလိုရိုက်များတွင်စိမ်။
ဘယ်လိုရှင်းထုတ်ရမလဲ
မှန်ရှေ့တွင် ပို၍ ကောင်းသည်။ 20-25 စင်တီမီတာရှည်သောချည်ဖြည်။ သင်၏ဘယ်ဖက်လက်ဝဲလက်ညှိုးတစ်ဖက်တွင်တစ်ဖက်ကိုလက်ျာလက်ညှိုးထိုးထားသည်။ မင်းရဲ့သွားကြားကကြိုးကိုကြိုးနဲ့ချည်ပြီးအနည်းငယ်ပြင်းထန်တဲ့လေဖြတ်အောင်လုပ်ပါ၊ နံရံကနေပြားကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအစားအစာအပျက်အစီးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။
သွားကြားရှင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက် Contraindications
သင်သည်သင်၏ပါးစပ်အတွင်းရှိကြိုးမျှင်နှင့်အတူတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်နေပါကသင်သည်သွားဖုံးများကို ပို၍ စိတ်ဆိုးစေသည်။ အကယ်၍ - သင်ပျက်စီးသွားသည့်အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုသင်ချိုးဖျက်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင်၊ ဤကြိုးများနေရာကောင်းရှိမည်ဟုသင်သေချာမှသာ Floss ကိုသုံးပါ။
အထူးအရည်နှင့်အတူ Mouthwash
တစ် ဦး ကသွားဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု session ကိုပါဝင်သည်သငျ့သညျ လန်းလန်း အထူးအရည်။ သွားဆရာဝန်များကမနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။ အိပ်ချိန်အတွင်းမှာတံတွေးထုတ်လုပ်မှုကိုဆိုင်းငံ့လိုက်ပြီးဘက်တီးရီးယားတွေကပါးစပ်ထဲမှာတက်ကြွစွာတိုးများလာတယ် (တံတွေးဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်) ။ နံနက်စောစော၌ငါတို့၏ခံတွင်းကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဘက်တီးရီးယားများ၏ကိုလိုနီများကိုဆေးကြောပြီးသက်ရှိလတ်ဆတ်မှုကိုရရှိသည်။ ညနေပိုင်းတွင်ကုသမှုသည်တစ်နေ့တာအတွင်းပါးစပ်ထဲ၌စုဆောင်းထားသည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
မျက်လုံးကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရောင်များဖြင့်ကြည်နူးစေပြီးအနံ့ပြင်းထန်သောအနံ့နှင့်အတူအနံ့အရည်များကိုများပြားစေသောဆေးဝါးများတွင်ဆေးဆိုင်များတွင်အများ၊ အရက်မဟုတ်သော၊ ခြောက်သွေ့သောဆေးများရှိသည်။
- …အရက်ပါ ၀ င်သောအပင်မှထုတ်ယူထားသောဖြည့်စွက်အဖြေများ ၎င်းတို့ကိုရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ ၂၀-၂၅ စက်စက်များထည့်သည်။
- …လက်တွေ့တွင်အရက်မပါ ၀ င်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကလေးများ၊ မော်တော်ဆိုင်ကယ်များနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသော teetotalers များအတွက်အရက်မဟုတ်သောရွေးချယ်စရာများလည်းရှိသည်။
- ... အိတ်များ၌ရောင်းလိုက်လျှင်၎င်းတို့သည်ပြုတ်ရေဖြင့်ရောကြသည်။ ခရီးများ၌သင်နှင့်အတူအဆင်ပြေရန်
- …ဖလိုရိုက်နှင့်ကယ်လ်စီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ သွားများကိုပွတ်တိုက်ပြီးနောက်အနည်းဆုံး ၂ မိနစ်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်များသည်စုပ်ယူနိုင်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ သွားဆရာဝန်များက“ သွားတိုက်ခြင်း” ကိုအကြံပြုသည်။ သွားကြားကိုဖြတ်ကာအတင်းတွန်းထုတ်လိုက်သည်။
- … neovitin, azulene, chlorophyll coniferous extract နှင့် ginseng ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်များသည်သွားဖုံးရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ သွားများကိုမဖြည့်မီ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
- … Whiten နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ အဆိုပါမူးရူးပြီးနောက်နံနက်ယံ၌အသုံးဝင်သော။
ဆေးကြောရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
elixir တွင်ပinိဇီဝဆေးများရှိပါကသွားများသည်မှေးမှိန်သွားသည်။ ထို့အပြင် chlorhexidine သည်ပါးစပ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သောပိုးမွှားများကိုပါသေစေရုံသာမကပါးစပ်ဖြင့်ကိုက်ခဲစေသောရောဂါပိုးများကိုပါသေစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ပတ်အတွင်းမဟုတ်သည့်ရောဂါ၏စူးရှသောကာလ၌သာထိုကဲ့သို့သောဆေးကြောခြင်းကိုသာအသုံးပြုသင့်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင်ပြproblemsနာများရှိပါကသူတို့သည်ဂျင်ဂိုက်ဗိုက်၊ ကာလတိုရောဂါနှင့်အခြားရောင်ရမ်းရောဂါများကိုထိထိရောက်ရောက်တိုက်ဖျက်နိုင်သည့်တိုင်ပါးစပ်ဆေးကြောခြင်းမပြုဘဲသင်လုပ်ရလိမ့်မည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်သွားဆရာဝန်များကဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးကိုအသုံးမပြုမိစေရန်ဆေးကြောခြင်းကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပြောင်းလဲရန်အကြံပေးသည်။