ထိုနေ့၏အစွန်အဖျား - ပျားရည်ကိုစားရုံသာမကမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးများကိုပါပြုလုပ်သည်

မျက်နှာဖုံးများအတွက်ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• ပျားရည်တွင်ပါ ၀ င်သောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များကိုဆဲလ်များကစုပ်ယူသည်။ 
• ပျားရည်သည်အရေပြားကိုသန့်စင်ရန်၊ ၀ က်ခြံများကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသည်။
• ပျားရည်ကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးများသည်အသားအရေကိုခိုင်မြဲစေရန်နှင့်စိုပြေစေခြင်း၊

ပျားရည်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ယေဘုယျအရေပြားသေံများအတွက်မျက်နှာဖုံး။ ရေနွေးငွေ့ရေချိုးထဲမှာပျားရည် 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပူ။ ရရှိလာသောတသမတ်တည်းဖြစ်မှုသည်ပူပြင်းခြင်း (ပူခြင်းမဟုတ်ပါ) ဖြစ်သင့်သည်။ မျက်လုံးareaရိယာကိုကျော်လွှား။ ပျားရည်ပါးလွှာသောမျက်နှာကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်သုတ်ခြင်း။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင် 10-2 ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အသားအရေအခွံများအတွက်မျက်နှာဖုံး။ အနှစ်ကိုပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့်ရောလိုက်ပါ။ ထို့နောက်သံလွင်ဆီစားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုသေချာရောမွှေပြီးမျက်နှာပေါ်တွင် mask ကို ၁၅-၂၀ မိနစ်ထားပါ။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။ အဆီမပါသောဤမျက်နှာဖုံးသည်ဝက်ခြံကိုတိုက်ဖျက်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

အသားအရေကိုချောမွေ့စေရန်နှင့်ညင်ညင်သာသာရှိခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံး။ ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ၊ မီးဖုတ်ထားသောနို့၊ ဆား၊ အာလူးဓာတ်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောမွှေပါ။ ပြီးရင် cotton swab သုံးပြီးမျက်နှာကိုမိနစ် ၂၀-၂၅ မိနစ်ထားပါ။ ၎င်းကိုရေနွေးနွေးဖြင့်ဆေးပြီးနောက်သင်၏မျက်နှာကိုရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်ကုသမှုများသည်ရလဒ်ကိုခိုင်မာစေလိမ့်မည်။

အပင်အမျိုးမျိုးတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဝတ်မှုန်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်ပျားရည်သည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီသင်၏လက်ကောက်ဝတ်တွင်အရောအနှောအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်အရေပြားတွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်းမရှိပါကယားယံခြင်းမရှိပါကပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအခမဲ့အသုံးပြုပါ။