ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ကြက်သားနှင့်ဝက်သားနှင့်အတူဆန်ဟင်းချို"
- ရေ 3600 ml ကို
- ဝက်သား 65 ဂရမ်
- ကြက်ခြေထောက် 175 ဂရမ်
- အခွံခွာထားသောအာလူး ၃၅၀ ဂရမ်
- နေကြာဆီ 32 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ 90 ဂရမ်
- မုန်လာဥ 90 ဂရမ်
- ဆန် ၁၀၅ ဂရမ်
- ဆား 20 ဂရမ်
- ငရုတ်ကောင်းအရောအနှော 2 ဂရမ်။
“ ကြက်သားနှင့် ၀ က်သားပါသည့်ဆန်ဟင်းချို” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1ချက်ပြုတ်နည်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီများ” ကြက်သားနှင့်ဝက်သားနှင့်အတူဆန်ဟင်းချို»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ရေ | 3600 ml | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ဝက် | 65 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
| ကြက်ခြေထောက် | 175 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
| အာလူး | 820 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
| နေကြာဆီ | 32 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
| ကြက်သွန်နီ | 90 ဂရမ် | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
| မုန်လာဥနီ | 90 ဂရမ် | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
| ပွတ်ဆန် | 105 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
| ဆားငန် | 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ငရုတ်ကောင်းအရောအနှောရာသီ | 2 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
| စုစုပေါင်း | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |