ခုံတန်းရှည်ပေါ်တွင်ဇောက်ထိုးလဲလျောင်း disc ကိုမြှင့်

ခုံတန်းရှည်ပေါ်တွင်ဇောက်ထိုးလဲနေသော drive ကိုမြှင့်ခြင်း - technique ကိုလေ့ကျင့်ခန်း:

1. ခုံတန်းရှည်ပေါ်တွင်သင်၏ခေါင်းကိုချထားပါ။ ခုံတန်းရှည်၏အစွန်းကိုရင်ဘတ်ပေါ်တွင်ကိုင်ထားသင့်သည် - ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်း၏အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုကိုသေချာစေသည်။
2. drive သည်သူ၏ ဦး ခေါင်းနောက်၌ရှိရမည်။ လည်ပင်းကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်နှင့်အမျှအလေးချိန်ကို ၂.၅ ကီလိုဂရမ်ရှိသော disc ဖြင့်စတင်လေ့ကျင့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
3. ရှူရှိုက်မိပါကသင်၏ခေါင်းကိုနှိမ့်ချပါ။
4. ခန်ဓာကိုယ်တွင်မူသင်၏ပျမ်းမျှအနေအထားအထက်အနည်းငယ်ကိုဖွင့်ထားပါ။ ဦး ခေါင်းကိုမြှင့်တင်ရန်မလွယ်ကူပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ပထမဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
5. ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်ပါ။