ခုံတန်းလျားပေါ်တွင်ခေါင်းကိုတက်နှင့်အတူလဲလျောင်း, disc ကိုမြှင့်

ခုံတန်းရှည်ပေါ်တွင် ဦး ခေါင်းနှင့်အတူလဲလျောင်း disc ကို၏မြှင့်တင်ရေး - technique ကိုလေ့ကျင့်ခန်း:

1. ခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာခေါင်းကိုတင်လိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း၏အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုကိုသေချာစေရန်ခုံတန်း၏အစွန်းသည်ဓါးသွားမျဉ်းပေါ်တွင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။
2. drive ကိုသူ၏နဖူး၌ထားရမည်, မိမိလက်ကိုကိုင်ထားပါ။ လည်ပင်းကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်နှင့်အမျှအလေးချိန်ကို ၂.၅ ကီလိုဂရမ်ရှိသော disc ဖြင့်စတင်လေ့ကျင့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
3. ရှူရှိုက်မိပါကသင့်ခေါင်းကိုချပါ။
4. ခန်ဓာကိုယ်တွင်မူသင်၏ပျမ်းမျှအနေအထားအထက်အနည်းငယ်ကိုဖွင့်ထားပါ။
5. ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်ပါ။