ပိုလီယို

ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်

 

၎င်းသည် poliovirus ကြောင့်ဖြစ်ပွားသောကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ အကျိုးဆက်အနေဖြင့်မော်တာအာရုံခံများသည်ဒုက္ခရောက်သည်။ ၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှုကိုသွက်ချာပါဒဖြစ်စေသည်။ အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးများသည်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏အဆိုအရပိုလီယိုရောဂါကူးစက်ခံရသူ ၂၀၀ တွင် ၁ ယောက်သည်အမြဲတမ်းအကြောသေခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ရောဂါကာကွယ်ဆေးကို ၁၉၅၃ တွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး ၁၉၅၇ တွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှ စ၍ ပိုလီယိုဖြစ်ပွားမှုသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်[1].

poliomyelitis ဗိုင်းရပ်စ်သည်ရေ၊ အစာ၊ လေ ၀ င်ပေါက်များ (သို့) အိမ်မှတဆင့်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အူ mucosa ပေါ်တွင်များပြားပြီးသွေးကြောထဲသို့ ၀ င်သွားပြီးကျောရိုးကိုထိခိုက်စေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှတစ်ဆင့်ပျံ့နှံ့သည်။

poliomyelitis ၏အကြောင်းရင်းများ

Poliomyelitis ဗိုင်းရပ်စ်သည်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်ရောဂါရှိသူ၏မစင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှကူးစက်သည်။ ဤရောဂါသည်အိမ်သာသုံးရေကန့်သတ်ချက်မရှိသောဒေသများတွင်အလွန်အဖြစ်များသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပိုလီယိုဖြစ်ပွားမှုသည်လူတို့၏စွန့်ပစ်ထားသောညစ်ညမ်းသောရေကိုသောက်ခြင်းဖြင့်အစပျိုးနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် poliomyelitis ကိုလေထုထဲမှအရည်များ (သို့) အိမ်သုံးထိတွေ့ခြင်းဖြင့်ကူးစက်သည်။

ဗိုင်းရပ်စ်သည်အလွန်ကူးစက်တတ်ကြောင်းသတိပြုရန်လိုသည်၊ ထို့ကြောင့်ဖျားနာသူတစ် ဦး နှင့်ထိတွေ့မိလျှင်ကူးစက်မှုရာနှုန်းပြည့်နီးပါးဖြစ်ပေါ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းသူများ၊ HIV ပိုးကူးစက်ခံရသောကလေးငယ်များ၊

 

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးလျှင်ဤအချက်များမှရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေမြင့်တက်လာသည်။

  • မကြာသေးမီပိုလီယိုရောဂါဖြစ်ပွားနေသည့်ဒေသတစ်ခုသို့ခရီးထွက်ခြင်း၊
  • ရောဂါရှိသူနှင့်ဆက်သွယ်ရန်၊
  • ညစ်ညမ်းသောရေကိုသောက်ခြင်း (သို့) ပြုပြင်မွမ်းမံထားသောအစားအစာများ၊
  • ကူးစက်မှုအလားအလာရှိသောအရင်းအမြစ်နှင့်အဆက်အသွယ်ပြီးနောက်ကြုံတွေ့စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်အားစိုက်ထုတ်လှုပ်ရှားမှု[1].

poliomyelitis အမျိုးအစားများ

Symptomatic poliomyelitis ကိုခွဲခြားနိုင်သည် နူးညံ့သောပုံစံ (လေဖြတ်သူမဟုတ် or ဖျက်သိမ်းလိုက်သည်) နှင့် ပြင်းထန်သောပုံစံ - ပိုလီယိုပိုလီယို (လူနာ ၁ ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ )

nonparalytic ပိုလီယိုရှိသောလူများစွာသည်လုံးဝပြန်ကောင်းလာသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အကြောသေပိုလီယိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်အမြဲတမ်းသွက်ချာပါဒဖြစ်တတ်သည်[2].

ပိုလီယိုရောဂါလက္ခဏာများ

အပြင်းထန်ဆုံးအခြေအနေများတွင်ပိုလီယိုသည်အမြဲတမ်းသွက်ချာပါဒသို့မဟုတ်သေစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အထူးသဖြင့်ကန ဦး အဆင့်တွေမှာဒီရောဂါဟာ asymptomatic ဖြစ်တယ်။ ဒါဟာအချိန်နဲ့အမျှသူ့အလိုလိုပေါ်လာတတ်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာကပိုလီယိုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်တယ်ဆိုတာသတိပြုသင့်ပါတယ်။

အကြောသေမဟုတ်သောပိုလီယိုလက္ခဏာများ

Nonparalytic ပိုလီယိုဟုလည်းခေါ်သည် abortive poliomyelitis ရောဂါ၊တုပ်ကွေးသည်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆင်တူသည်။ သူတို့သည်ရက်ပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ ဤအရာများပါဝင်သည်:

  • ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း;
  • လည်ချောင်းနာ;
  • အော့အန်ခြင်း၊
  • မောပန်းခြင်း၊
  • ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
  • ကျောနှင့်လည်ပင်း၌နာကျင်သောခံစားချက်များ၊
  • ကြွက်သားများတောင့်တင်းခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၊
  • ဦး နှောက်အမြှေးရောင်;
  • ဝမ်းပျက်ခြင်း[2].

Poliomyelitis ၏အကြောသေလက္ခဏာများ

Paralytic poliomyelitis ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသူ၏ရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်တွင်သာဖြစ်ပွားသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်ဗိုင်းရပ်စ်သည်ဆဲလ်များပွားများစေပြီးဖျက်ဆီးသည်။ poliomyelitis ၏ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်လေငန်းရောဂါမဟုတ်သူများနှင့်ဆင်တူသော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။

  • ကြွက်သားတုံ့ပြန်မှုဆုံးရှုံး;
  • စူးရှသောကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်း,
  • အလွန်နှေးကွေးခြေလက်များ;
  • မျိုချခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ချိုးဖောက်ခြင်း၊
  • ရုတ်တရက်သွက်ချာပါဒ, ယာယီသို့မဟုတ်အမြဲတမ်း;
  • ခြေလက်များ၊ အထူးသဖြင့်တင်ပါး၊ ခြေဆစ်များနှင့်ခြေထောက်များ[2].

Postpoliomyelitis syndrome ရောဂါ

ပိုလီယိုသည်ပြန်လည်နာလန်ထူလာလျှင်ပင်ပြန်လာနိုင်သည်။ ဒါက ၁၅ နှစ်ကနေ ၄၀ နှစ်အတွင်းမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဖြစ်များသောလက္ခဏာများ

  • ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များအဆက်မပြတ်အားနည်းခြင်း၊
  • ကြွက်သားနာကျင်မှုသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုဆိုးလာသည်။
  • အစာရှောင်ခြင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
  • အရိုးပွရောဂါ;
  • အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်မျိုချရခြင်းတို့ကိုခက်ခဲသည်။
  • အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
  • ယခင်ကမပါဝင်သောကြွက်သားများအားနည်းခြင်းစတင်ခြင်း၊
  • စိတ်ကျရောဂါ၊
  • အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အတူပြproblemsနာများ။

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပိုလီယိုအသက်ရှင်ကျန်သူ ၂၅ မှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ခံစားနေရသည် ပိုလီယိုလွန်ရောဂါလက္ခဏာစု[1].

ပိုလီယို၏ရောဂါများ

Post-polio syndrome သည်အသက်အန္တရာယ်ရှိခဲသော်လည်းပြင်းထန်သောကြွက်သားအားနည်းခြင်းသည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

  • အရိုးကျိုးခြေထောက်ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းသည်ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ မကြာခဏလဲကျခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်တင်ပါးဆုံရိုးကဲ့သို့အရိုးကျိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသို့ ဦး တည်စေနိုင်သည်။
  • အာဟာရချို့တဲ့မှု, ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း, အဆုတ်ရောင်… bulbar ပိုလီယိုရောဂါရှိဖူးသူများ (၎င်းသည်ဝါးခြင်းနှင့်မျိုချရာတွင်ပါဝင်သောကြွက်သားများကို ဦး တည်သောအာရုံကြောများကိုထိခိုက်သည်) ဤအရာကိုပြုလုပ်ရန်အခက်အခဲရှိတတ်သည်။ ဝါးခြင်းနှင့်မျိုချခြင်းပြဿနာများသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အဆုတ်ထဲသို့အစားအစာမှုန်များရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော aspiration pneumonia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
  • နာတာရှည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းချို့ယွင်းခြင်း... အမြှေးပါးနှင့်ရင်ဘတ်ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းသည်အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီးချောင်းဆိုးခြင်းကိုခက်ခဲစေပြီးအဆုတ်၌အရည်နှင့်ချွဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
  • အ ၀ လွန်ခြင်း၊ ကျောရိုး၏ကွေးညွှတ်ခြင်း၊ bedsores - ဤရွေ့ကားကြာရှည်ရွေ့လျားမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
  • အရိုးပွရောဂါ…ကြာရှည်စွာမလှုပ်မယှက်ခြင်းသည်အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့်အရိုးပွရောဂါဆုံးရှုံးခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာတတ်သည်[3].

poliomyelitis ကာကွယ်ခြင်း

ဤရောဂါအတွက်ကာကွယ်ဆေးနှစ်မျိုးကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

  1. 1 ပိုလီယိုဗိုင်းရပ်စ်အားမလှုပ်ရှားစေပါ -မွေးဖွားပြီး ၂ လတွင်စတင်ပြီးကလေးအသက် ၄-၆ နှစ်အထိဆက်လက်ထိုးဆေးများပါ ၀ င်သည်။ ဤဗားရှင်းသည် USA တွင်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ကာကွယ်ဆေးသည်မလှုပ်မရှား poliovirus မှထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ကင်းပြီးထိရောက်သော်လည်းပိုလီယိုကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။
  2. 2 ပါးစပ်ပိုလီယိုကာကွယ်ဆေး - poliovirus အားနည်းသောပုံစံမှဖန်တီးသည်။ ဤဗားရှင်းသည်စျေးမကြီး၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းများဖြစ်သောကြောင့်ဤဗားရှင်းကိုနိုင်ငံများစွာတွင်သုံးသည်။ သို့သော်အလွန်ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်ပါးစပ်မှကာကွယ်ဆေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်လာစေသည်။[2].

ခေတ်မီဆေးဝါးများတွင်ပိုလီယိုကုသမှု

ဆေးပညာတွင်လောလောဆယ်ပိုလီယိုရောဂါပျောက်ကင်းရန်ကူညီနိုင်သောကုထုံးမရှိပါ။ ရန်ပုံငွေအားလုံးသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရင်ဆိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ စောစောစီးစီးရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်အိပ်စက်အနားယူခြင်း၊ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်နှင့်ပုံပျက်ပန်းပျက်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတို့သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအနုတ်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။

အချို့လူနာများသည်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပံ့ပိုးမှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အသက်ရှုရန်အကူအညီ (အဆုတ်အတုလေ ၀ င်လေထွက်) နှင့်အစာမျိုရခက်နေလျှင်အထူးဓာတ်စာ။ အခြားလူနာများသည်ခြေလက်နာကျင်ခြင်း၊ ကြွက်သားများတောင့်တင်းခြင်းနှင့်ခြေလက်ပုံမမှန်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန် spikes နှင့် / သို့မဟုတ်ခြေထောက်အထောက်အပံ့များလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အခြေအနေတိုးတက်မှုအချို့သည်အချိန်နှင့်အမျှဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။[4].

ပိုလီယိုအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများ

ပိုလီယိုအတွက်အစားအစာသည်လူနာဖွင့်သောတိကျသောရောဂါလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်အတွေ့ရများသောရောဂါပုံစံတွင်မအောင်မြင်ပါကပုံမှန်အားဖြင့်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အာဟာရသည်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်အူအတွင်းမှ putrefactive ဖြစ်စဉ်များကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ပေါ့ပါးသောအစားအစာများစားရန်အကြံပြုသည်။

  • ဆန်၊ ဆီမှုန့်၊ ထောပတ် (သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပြီး၊
  • ရေနွေးငွေ့ cutlets သို့မဟုတ် stewed meatballs;
  • ငါးပြုတ်;
  • အသားသန့်စင်;
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်;
  • သစ်သီး၊
  • သန့်စင်ထားသောအိမ်သုံးဒိန်ခဲ

ရေလုံလုံလောက်လောက်သောက်ရန်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အော့အန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်အမင်းရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြားအရည်များဖြစ်သောဟင်းရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အရည်များသည်ရေကိုအစားထိုးမပေးပါ။ poliomyelitis သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၌ပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့်အဖျားတက်ခြင်းတို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ဗီတာမင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးသည်။

ပိုလီယိုအတွက်ရိုးရာဆေး

ဤကဲ့သို့ပြင်းထန်သောရောဂါကိုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သေချာပေါက်ကုသမှုခံယူရပါမည်။ ရိုးရာဆေးသည်ဤဗိုင်းရပ်စ်ကိုနှိမ်နင်းရာတွင်အမြဲထိရောက်မှုမရှိပါ။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းရန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရန် (သို့) ရောဂါလက္ခဏာများကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီနိုင်သောချက်ပြုတ်နည်းအချို့ရှိသည်။

  1. 1 Rosehip ပြုတ်ရည်။ သင်သည်အခြောက်ခံထားသောဘယ်ရီသီးခြောက်တစ်ဇွန်းကိုလောင်းရန်ရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်မိနစ် ၃၀ ခန့်အခိုင်အမာတောင်းပြီးနောက်ဤပမာဏကိုသုံးပိုင်း ခွဲ၍ နေ့အချိန်တွင်သောက်ပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။
  2. 2 poliomyelitis အပါအ ၀ င်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်ကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်သုံးသည်။ ၎င်းကိုဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ပေါင်ထဲသို့ထိုးသွင်းရမည်။ အသက် ၅ နှစ်အထက်ကလေးများအတွက် ၄ မီလီမီတာကို ၀.၅ ရက်ဆက်တိုက်ထိုးသည်။ ထို့နောက် ၂၅ ရက်အတွင်း ၅ ကြိမ်ထိုးသင့်သည်။ ဆေးထိုးခြင်း၊ လေးရက်ပိတ်ပြီးနောက်တစ်ကြိမ် ထို့နောက် ၂၈ ရက်ကြာအနားယူရန်သတ်မှတ်ထားသောပမာဏတွင်တစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ်ထိုးသည်။ တစ်ပတ်လျှင်ပိတ်ပြီးနောက်ထပ် ၁၄ ရက်နေ့စဉ်အရေပြားအောက်ထိုးဆေးများ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုမပြုလုပ်မီ၊ တစ် ဦး ချင်းစီအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆေးပမာဏကိုညှိပေးနိုင်သောသင်၏ဆရာဝန်နှင့်သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။
  3. 3 သင့်တွင်ပိုလီယိုဖြစ်ပွားနေစဉ်အပူချိန်မြင့်တက်ပါကအဖျားကိုလျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့်ချယ်ရီဖျော်ရည်များများသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
  4. 4 ပျားရည်ကိုအခြေခံသောက်နိုင်ပါတယ်။ ဤကျန်းမာပြီးအရသာရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားများစွာကိုတိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ရေနွေးတစ်လီတာတွင်ပျားရည်အရည် ၅၀ ဂရမ်ကိုအရည်ဖျော်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ဖန်ခွက်သောက်ရန်လိုသည်။ အပူချိန်မြင့်မားမှုသည်ပျားရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆုံးရှုံးစေသောကြောင့်ရေမပူရန်အရေးကြီးသည်။
  5. 5 ဆေးဘက်ဝင်အပင်ပြင်ဆင်မှုများသည်အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကျိုးရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့ကိုဆူး၊ အနှစ်တစ်ထောင်၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ mint ။ ရွေးချယ်ထားသောပျိုးပင်အား ၁ ဇွန်းပမာဏတွင်ထားပါ။ သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုလောင်းရန်၊ အခိုင်အမာ၊ ဖိအားနှင့်ဤပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင်သောက်ရန်လိုသည်။

ပိုလီယိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

ဖျားနာနေစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် အလွန်အားနည်းလာသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ထုတ်ကုန်များဖြင့် မိမိ၏ အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပြီး တားမြစ်ထားသော အရာများကို မထိခိုက်စေရန် အရေးကြီးသည်။ ဆေးဝါးများနှင့် မပေါင်းစပ်ဘဲ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် အစားအသောက်မှ အရက်ကို ဖယ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေသည့် အချိုများစားခြင်းကိုလည်း စွန့်လွှတ်ထိုက်ပါသည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များ- အမြန်အစားအစာ၊ ဆေးလိပ်သောက်ထားသော အသားများ၊ ချဉ်ချဉ်၊ အဆီများသော၊ အလွန်စပ်သော၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများ။

သတင်းရင်းမြစ်
  1. ဆောင်းပါး၊ “ ပိုလီယို”၊ အရင်းအမြစ်
  2. ဆောင်းပါး၊ “ ပိုလီယိုရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများနှင့်ကာကွယ်ဆေးများ” အရင်းအမြစ်
  3. ဆောင်းပါး၊ “ ပိုလီယိုလွန်ရောဂါလက္ခဏာစု”၊ အရင်းအမြစ်
  4. ဆောင်းပါး၊ “ ပိုလီယို”၊ အရင်းအမြစ်
ပစ္စည်းများပြန်လည်ပရင့်ထုတ်ရန်

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုတင်ရေးသားထားသောခွင့်ပြုချက်မပါဘဲမည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစည်းမျဉ်းများ

မည်သည့်စာရွက်စာတမ်း၊ အကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်အစားအစာကိုမဆိုလျှောက်ရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ အမြော်အမြင်ရှိရှိအမြဲတမ်းသင့်လျော်သောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!

အာရုံစူးစိုက်မှု,

ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave