ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ဖက်ထုပ်နှင့်အတူချဉ်ဟင်းချို"
- dumplings 300 ဂရမ်
- 20 ဂရမ်ခေါက်ဆွဲ
- ကြက်သွန် 45 ဂရမ်
- ချဉ်သခွားသီး 78 ဂရမ်
- ဘဲသားပြုတ် ၂၀ ဂရမ်
- ဆား 2 ဂရမ်
- ရေ 800 ml ကို
"ဖက်ထုပ်နှင့်အတူ Rassolnik" ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (နှုန်း 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 5ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "ဖက်ထုပ်နှင့်အတူ Rassolnik »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ကြက်ဥ | 300 ဂရမ် | 300 | 35.7 | 37.2 | 87 | 825 |
| ပရီမီယံ macaroni | 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 20 | 2.08 | 0.22 | 13.94 | 67.4 |
| ကြက်သွန်နီ | 45 ဂရမ် | 45 | 0.63 | 0 | 4.68 | 21.15 |
| ချဉ်သခွားသီး | 78 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 78 | 2.18 | 0 | 1.01 | 12.48 |
| အသားပြုတ် | 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 20 | 3.94 | 3.76 | 0 | 49.6 |
| ဆားငန် | 2 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ရေ | 800 ml | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| စုစုပေါင်း | 1265 | 44.5 | 41.2 | 106.6 | 975.6 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 253 | 8.9 | 8.2 | 21.3 | 195.1 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 3.5 | 3.3 | 8.4 | 77.1 |