တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးသည် လူတစ်ဦး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် သူ၏တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှု၏အောင်မြင်မှုတို့ကို ရည်ညွှန်းပြောဆိုပါက၊ လူတစ်ဦးတစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကိုမည်မျှရှာဖွေသည်နှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကိုမိမိ လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် လိုအပ်သည်၊ လူတစ်ဦး၏ဆန္ဒ၏ပြင်းထန်မှုကို ပြောပြသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ကျန်းမာပြီး သဘာဝအတိုင်း မှန်မှန်နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးနေတဲ့သူတွေ ရှိပါတယ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ သူတို့ဟာ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လုံးဝမကိုက်ခဲပါဘူး။
“ကောင်းပြီ၊ ငါဖွံ့ဖြိုးနေတယ်၊ ဖြစ်နိုင်တယ်… ဘာလို့ မဖွံ့ဖြိုးတာလဲ။ ငါတကယ်လိုအပ်သလား။ မသိဘူး၊ မထင်ထားဘူး... ငါဒီလိုပဲနေနေတာ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Self-actualization သည် အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားကာ တွေ့ကြုံနေရသည်၊ လိုအပ်မှုမှာ တင်းမာနေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် အလွန်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေပါသည်။
"ငါ ဆွေးမြေ့နေပြီဆိုတာ ငါနားလည်တယ်၊ ငါတကယ်ကြီးပွားတိုးတက်ချင်ပေမယ့် ငါ့ရင်ထဲမှာ တစ်ခုခုက အဆက်မပြတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပြီး တစ်ချိန်လုံး ပြုတ်ကျသွားတယ်။ ငါအချိန်မှန်ထပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၊ တစ်နေ့တာလုပ်စရာစာရင်းကို ရေးတော့တယ် — ဒါဆို ငါ့ကိုယ်ငါ မနိုင်နိုင်တော့ဘူး၊ အနည်းဆုံး ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတ်သေလိုက်ပါ။
မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် အကောင်းဆုံးအဆင့်
မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖေါ်ရန် အချိန်မီ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်လွန်းသော လိုအပ်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးရွားစွာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း အထောက်အထားများရှိပါသည်။
OI Motkov ၏ "ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်၏ ဝိရောဓိများ အပေါ်" မှ လေ့လာမှုများကို ကြည့်ပါ။