မာတိကာ
သင်သည် သစ္စာရှိခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်ပြီး မရှင်းလင်းသော အမူအရာများကို ဘယ်သောအခါမှ ခွင့်မပြုဘဲ၊ သင်၏လက်တွဲဖော်သည် မဏ္ဍိုင်တိုင်းကို မနာလိုဖြစ်နေတတ်ပါသလား။ အဲဒါကို ပြင်ချင်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထိုက်တန်သလား။ အဖြေရှာကြည့်ရအောင်။
မေးခွန်းနဲ့စကြရအောင်- ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ မနာလိုမှုဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ပေါ်လာတာလဲ။
သင်နားလည်ထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်ရှေ့တွင် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပရောပရည်လုပ်သောအခါတွင် မျှတသောမနာလိုခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော် စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိသည့်အခါ ထိုကိစ္စများနှင့်ပတ်သက်ပါသည်။
ဖျက်လိုဖျက်ဆီး မနာလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။
1. မလုံလောက်ဟု ခံစားရခြင်း။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မနာလိုမှု ခံစားရသူသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မထိုက်တန်ဟု ခံစားရတတ်သည် ။ ကလေးဘဝတွင် စည်းကမ်းအဖြစ် သူ့ကိုယ်သူအပေါ်ထားရှိသော ဤသဘောထားသည် ကြီးထွားလာသည်။
ဒီခံစားချက်ကို ကလေးတစ်ယောက် ပထမဆုံးအကြိမ် ခံစားရတာက သူ့အမေရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက် ပြိုင်ဆိုင်ခြင်းပါပဲ။ သူ့အဖေ၊ ညီအကိုမောင်နှမတွေနဲ့ အမေ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တောင် ပြိုင်နိုင်တယ်။
အတွေးက “သူက ငါ့ထက်သာတယ်။ အမေက ငါ့ထက် သူ့ကို ပိုချစ်တယ်။ ငါမလိုအပ်တော့ပါ” သည် အထူးသဖြင့် ကလေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အလွန်နာကျင်ခံစားရပြီး ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သွားစေသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင်၊ အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင်၊ ထိုကဲ့သို့သော ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမသည် ဤဇာတ်လမ်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်လိမ့်မည်။ အခြားမည်သူမဆို လက်တွဲဖော်နှင့် သူ၏ “ပြီးပြည့်စုံသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာ” ကို ခြိမ်းခြောက်မှု ဖြစ်လာနိုင်သည်။
၂။ ရင်းနှီးမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် မနာလိုခြင်း။
ဤအရာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုအကြောင်းမဟုတ်၊ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုအကြောင်းဖြစ်သည်။ စစ်မှန်သောရင်းနှီးမှုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အားနည်းသူများဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များအားလုံးကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အနီးကပ်ဆုံးသူသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အထိခိုက်ဆုံး ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အကယ်၍ လူတစ်ဦးတွင် "Trust Nobody" ဟူသော အတွေးအမြင်ရှိပါက၊ ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် မနာလိုခြင်းသည် အကာအကွယ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။
3. မနာလိုခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် မိမိချစ်သူ
ဤနေရာတွင် တူညီသောအကြောင်းပြချက် — အားနည်းချက်။ ငြင်းပယ်ခြင်း၏ ရလဒ်အဖြစ်သာ။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် မနာလိုစိတ်က ၎င်းကို ရှောင်ရှားရန် ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
မနာလိုခြင်းက သင့်လက်တွဲဖော်ကို မစုံလင်သူအဖြစ် မြင်နိုင်စေပြီး အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ဤသည်မှာ လမ်းခွဲခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသော အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူတစ်ယောက်၏ မသိစိတ်ထဲတွင် အတွေးများသည် "မင်းကိုထားခဲ့ဖို့ထက် မင်းကိုထားခဲ့ချင်လိုက်တာ"၊ "မင်းက ငါယုံနိုင်တဲ့လူမဟုတ်ဘူး"
မည်သို့ပင်ဆိုစေ သင့်လက်တွဲဖော်၏ မနာလိုမှုသည် သင့်အပေါ်တွင်မူတည်မှုနည်းကြောင်း နားလည်ထားသင့်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းပြချက်များအားလုံးသည် မိဘများနှင့် ဆက်ဆံရေးအပေါ် အခြေခံသည့် သူ၏ ကလေးဘဝ အတွေ့အကြုံ၏ အကျိုးဆက်များပင် ဖြစ်သည်။
ဒါကိုနားလည်ရင် မင်းရဲ့သစ္စာစောင့်သိမှုနဲ့ သစ္စာရှိမှုကို သက်သေပြလိုတဲ့ဆန္ဒက အများကြီးနည်းလိမ့်မယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သာလျှင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို သင်နားလည်လိမ့်မည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သူ့ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာတွေကို သဘောပေါက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်ဆီ ပြောင်းဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။
ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာမနာလိုမှုအကြောင်းပြောလျှင်၊ ဤရောဂါဗေဒ၏အတိုင်းအတာကိုသတိပြုမိရန်အရေးကြီးသည်။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများအကြောင်းပြောနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အာရုံကြောရောဂါ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ ရောဂါဗေဒ၊ စိတ်ကြွရောဂါ၊ အရက် သို့မဟုတ် အခြားသော မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုတို့ ပါဝင်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောအစွန်းရောက်မှုများ၏အကျိုးဆက်များသည် ရာဇ၀တ်မှုမှတ်တမ်းများအတွက် မကြာခဏအကြောင်းအရာများဖြစ်လာသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကသာ လူတစ်ဦးကို ကူညီနိုင်သည်။