သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ - နည်းလမ်းသစ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း။

ပြtheနာကဘာလဲ။

ဗီတာမင်များသည် အလင်း၊ အပူချိန်နှင့် ဖိအားတို့ကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ အပင်ထွက်ကုန်များတွင် အာဟာရဓာတ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်ချက်ချင်း စတင်သည်။ စိုထိုင်းဆ၊ အလင်းရောင်၊ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားပြောင်းလဲမှုများကြောင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် သိုလှောင်မှုအတွင်း အခြားအပိုင်း "ပျောက်" အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စူပါမားကတ်ကောင်တာမှ လတ်ဆတ်သော ပန်းသီး သို့မဟုတ် ဂေါ်ဖီထုပ်ကို ယူသောအခါ ၎င်းတို့တွင် သဲလွန်စဒြပ်စင်များ အပြည့်အ၀ ပါဝင်မှုမရှိတော့ပါ။ အောက်ဆီဂျင်နှင့် တက်ကြွစွာ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဗီတာမင်များစွာသည် ကြေသွားသောအခါ “ထွက်သွား” သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများဖြင့် ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ အကောင်းဆုံးကို ရယူလိုပါက ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အာရုံစိုက်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဖုန်စုပ်စက် ရောစပ်ခြင်း။

ဟုတ်ပါတယ် gadgets တွေက ကယ်တင်ဖို့လာလိမ့်မယ်။ အချို့သော Blender များသည် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် ခေတ်မီပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နည်းလမ်းဖြင့် လေဟာနယ် ရောစပ်နည်းပညာပါရှိပါသည်။ အားသာချက်များစွာရှိသည်- ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤနည်းပညာကိုအသုံးပြုထားသည့် Philips HR3752 Blender သည် 8 နာရီကြာပြင်ဆင်ပြီးနောက် သမားရိုးကျဖျော်စက်ထက် ဗီတာမင် C သုံးဆပိုမိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် Philips Blender ဖြင့် အိမ်တွင် ဗီတာမင်စီ အများဆုံး ထုပ်ပိုးထားသော ဖျော်ရည်ကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး နေ့လည်စာစားရန် အချိုရည်ကို သောက်ပါ။

ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးနောက်၊ အဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပြီး ကိရိယာသည် လေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဖန်ခွက်ထဲသို့ အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် ဆလတ်ရွက်ထည့်ပါက လေ၏ရွေ့လျားမှုနောက်တွင် ၎င်းတို့ မည်သို့ တက်လာသည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်သည် 40-60 စက္ကန့်ကြာပြီးနောက် Blender သည် ၎င်း၏စံလုပ်ငန်းတာဝန်ကို လုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကြိတ်ချေသော်လည်း အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှု အနည်းဆုံးရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြုလုပ်သည်။

လေဟာနယ်ထဲမှာ ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၃ ခု

• ဗီတာမင် ပိုများတယ်။ သမရိုးကျ Blender တွင် ကြိတ်ခွဲသောအခါ၊ သေးငယ်သော အမှုန်အမွှားများနှင့် သစ်သီးဝလံများသည် ဆဲလ်အမြှေးပါးများကို ဖျက်ဆီးပြီး အောက်ဆီဂျင်နှင့် တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဓာတ်တိုးနိုင်ကြသည်။ လေဟာနယ် Blender ဖြင့် လေနှင့် ထိတွေ့မှုမရှိသောကြောင့် ဗီတာမင်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာ၏ ထုတ်ကုန်ကို ဆုံးရှုံးစေသော ဓာတ်တိုးခြင်း မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အထိခိုက်မခံဆုံးသော ဗီတာမင်စီကို ပိုမိုသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ 

• ကြာကြာသိုလှောင်မှု။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် သန့်စင်သော ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်ပန်းကန်များ၊ သဘာဝဖျော်ရည်များ - ဤအရာအားလုံးကို ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများမသုံးဘဲ 1-2 နာရီထက်ပို၍ သိမ်းဆည်းထားခြင်းမရှိပါ။ ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် ရောစပ်ခြင်းသည် အစားအစာများကို ၈ နာရီအထိ လတ်ဆတ်စေသည်။ သဘာဝဖျော်ရည်ဖျော်ရည်ကို တစ်ကြိမ်တည်း အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက သို့မဟုတ် နောက်မှ သောက်လိုပါက ဥပမာ- လမ်းလျှောက်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ၎င်းသည် အသုံးဝင်ပါသည်။

• သောက်စရာ အရည်အသွေး။ အစွမ်းထက်သော Blender များသည် သင့်အား မာကျောသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ရေခဲများ အပါအဝင် မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမဆို တစ်သားတည်းကျအောင် ကြိတ်ချေနိုင်သော်လည်း ဟင်းပွဲများသည် မှန်ကန်သော ညီညွတ်မှု ချက်ချင်းဆုံးရှုံးလုနီးပါးဖြစ်သည် - ကွဲထွက်ခြင်း၊ အမြှုပ်များနှင့် ပူဖောင်းများ ပေါ်လာသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် အရသာအရှိဆုံး smoothie ပန်းကန်၏ အသွင်အပြင်ကို ပျက်စီးစေရုံသာမက အရသာကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။ ဖုန်စုပ်စက် ရောစပ်ခြင်း သည် ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည် - အဖျော်ယမကာသည် ထူထဲပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်လာကာ ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲစေကာ အရေးအကြီးဆုံးမှာ - ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ကြွယ်ဝသောအရသာကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ 

ဖုန်စုပ်စက် ရောစပ်နည်းပညာသည် မကြာသေးမီက တိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုတွင် လမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်လာရန် အခွင့်အလမ်းတိုင်းရှိသည်။ နောက်ကျမနေပါနဲ့။

ဘောနပ်စ်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် Smoothie ကြော်

• ဂေါ်ဖီနီ 100 ဂရမ် • ဇီးသီး ၃ လုံး (ချွတ်ထားပါ) • ပန်းသီးနီ ၂ လုံး (အူတိုင်ဖယ်) • ရေ 3 ml • ဒိန်ချဉ် 2 ml • oatmeal 200 g (topping)

ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဇီးသီး၊ ပန်းသီးများကို အလတ်စားအပိုင်းများ လှီးဖြတ်ကာ ရေနှင့် ဒိန်ချဉ်ထည့်ကာ အရှိန်ပြင်းပြင်းဖြင့် Blender ထဲတွင် ကြိတ်ပေးပါ။ ဖျော်ရည်ကို ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး အပေါ်မှ ဂျုံမှုန့်ကို ဖြန်းပေးပါ။