Andy Puddicombe မှ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်

ဆရာအစစ်ကို ရှာတွေ့ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများနှင့် နိုင်ငံများကို ပြောင်းလဲကာ အိန္ဒိယ၊ နီပေါ၊ ထိုင်း၊ မြန်မာ၊ ရုရှား၊ ပိုလန်၊ သြစတြေးလျနှင့် စကော့တလန်တို့တွင် နေထိုင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် Andy သည် တရားထိုင်ရန်အတွက် မြင့်မားသော ဘုန်းကြီးကျောင်းနံရံများ မလိုအပ်ကြောင်း နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် လူတိုင်း၏နေ့စဉ်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သွားတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းကဲ့သို့ ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ Andy Puddicombe သည် ကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့အပြားရှိ သူ၏စွန့်စားခန်းများအကြောင်းပြောပြီး တရားထိုင်ခြင်းက သူ့အတွေးနှင့်ခံစားချက်များကို စနစ်တကျဖြစ်အောင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေပြီး နေ့တိုင်း သတိရှိရှိနေထိုင်ရန် ကူညီပေးပုံကို ရှင်းပြသည့်လမ်းတလျှောက်တွင် ပြောကြားခဲ့သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ သူသည် ဤအလေ့အကျင့်၏အခြေခံများနှင့် စာဖတ်သူများကို ရင်းနှီးစေမည့် ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးသည်။

Alpina ဝတ္ထုမဟုတ်သော၊ 336 စ။