ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော သက်သတ်လွတ်စားသူများ

သူ Mike တိုင်ဆန်

ဟဲဗီးဝိတ်ချန်ပီယံ။ အကြိမ် 44 တွင် 50 ကြိမ်အနိုင်ရခဲ့သည်။ ခံယူချက်သုံးချက်နှင့် မျက်နှာတက်တူးကို တစ်ကမ္ဘာလုံးသိသည်။ "သံ" Mike ၏ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုသည်ကန့်သတ်ချက်မရှိပေ။ 2009 ခုနှစ်ကတည်းက Tyson သည် ၎င်း၏ အစားအသောက်မှ အသားများကို လုံးဝဖယ်ရှားခဲ့သည်။

ဤနည်းလမ်းသည် အိပ်မက်ဆိုးများထဲမှ အပိုပေါင်များကို ဖယ်ရှားကာ ယခင်လက်ဝှေ့သမားကြီး၏ ခန္ဓာကိုယ်အား လန်းဆန်းမှုနှင့် လေသံကို ပြန်လည်ရရှိစေခဲ့သည်။ Mike ကိုယ်တိုင်က သူ "သိသိသာသာ ငြိမ်သက်လာခဲ့တယ်" လို့ ပြောပါတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ လက်ဝှေ့သမားဟာ သူ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြီးဆုံးပြီးနောက် vegan တစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက သူ့ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရရှိဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဒီအစားအစာပါပဲ။ 

ဘရုစ်လီ

ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်နှင့် နာမည်ကျော် တိုက်ခိုက်ရေးသမား၊ ကိုယ်ခံပညာကို မြှင့်တင်သူ Bru Lee သည် ဂင်းနစ်မှတ်တမ်းစာအုပ်တွင် ၁၂ ကြိမ် စာရင်းဝင်ခဲ့သည်။ ရှစ်နှစ်ကြာအောင် သက်သတ်လွတ် ကျင့်စဉ်။

သခင်၏ အတ္ထုပ္ပတ္တိတွင် လီသည် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို နေ့တိုင်းစားကြောင်း ဖော်ပြသည်။ Bruce သည် ဟင်းမျိုးစုံကို နှစ်သက်သောကြောင့် သူ၏အစားအစာကို တရုတ်နှင့် အာရှအစားအစာများက လွှမ်းမိုးထားသည်။ 

ဂျင်မ်မောရစ်

သင့်လျော်သော အာဟာရကို အားပေးသူဖြစ်ပြီး၊ နာမည်ကျော် ကာယဗလသမား Jim Morris သည် နောက်ဆုံးနေ့အထိ လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ သူသည် ငယ်ရွယ်စဉ်ကကဲ့သို့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခဲ့ဘဲ (တစ်နေ့လျှင် ၁ နာရီ၊ တစ်ပတ်လျှင် ၆ ရက်)၊ အသက် ၈၀ အတွက် အတော်လေး ကောင်းမွန်သည်။ Jim သည် အသက် 1 တွင် သက်သတ်လွတ်စားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး 6 နှစ်တွင် vegan ဖြစ်လာခဲ့သည်။ 

ရလဒ်အနေနဲ့ သူ့အစားအသောက်ထဲမှာ အသီးအနှံတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အစိမ်းရောင်၊ ပဲနဲ့ အခွံမာသီးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ 

Bill Pearl

ကာယဗလ လေ့ကျင့်မှုမှာ နောက်ထပ် အထင်ကရ ပုဂ္ဂိုလ်ကတော့ Bill Pearl ပါ။ လေးကြိမ်တိုင်တိုင် မစ္စတာ Universe သည် အသက် 39 နှစ်အရွယ်တွင် အသားကိုစွန့်စားခဲ့ပြီး နှစ်နှစ်အကြာတွင် ၎င်း၏နောက်ထပ် Mr. ဘွဲ့ကို ရရှိခဲ့သည်။

၎င်း၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း၏အဆုံးတွင်၊ Beal သည် လေ့ကျင့်ရေးတွင် အသီးအနှံများပါဝင်ခဲ့ပြီး ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နာမည်ကြီးစာအုပ်များစွာကို ရေးသားခဲ့သည်။ ပြီးတော့ ဒါက သူ့ရာထူးကို အပြည့်အ၀ဖော်ပြတဲ့ Bill ရဲ့ စကားစုပါ။

“မင်းကို ချန်ပီယံဖြစ်လာစေမယ့် အသားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 'မှော်ပညာ' ဘာမှမရှိပါဘူး။ အသားတစ်ခြမ်းမှာ ဘာကိုရှာနေပါစေ၊ တခြားအစားအစာတွေမှာ အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။” 

မင်းသား Fielder

အသက် 33 နှစ်အရွယ် ဘေ့စ်ဘောကစားသမားသည် Texas Rangers အတွက် ကစားသည်။ 2008 ခုနှစ်တွင်သူ၏သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့ကူးပြောင်းခြင်းဆောင်းပါးများစွာကိုဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်သတိပေးခံခဲ့ရသည်။ ဤပစ္စည်းများသည် မွေးမြူရေးခြံရှိ ကြက်နှင့် တိရစ္ဆာန်များ ကိုင်တွယ်ပုံကို ဖော်ပြသည်။ ထိုအချက်အလက်သည် ထိုအမျိုးသားအား အလွန်အမင်း စွဲမှတ်သွားခဲ့ပြီး ချက်ခြင်းပင် အပင်အစာအဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့သည်။

သူ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အာရုံစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်ခဲ့သည် - အခြား ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘေ့စ်ဘော ကစားသမား တစ်ဦးမှ ထိုသို့သော အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခဲ့ဖူးခြင်း မရှိခဲ့ပါ။ အချေအတင်ဆွေးနွေးမှုများနှင့်အငြင်းပွားမှုများနှင့်အတူ Prince သည် All-Star Games သုံးခုတွင်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်လာပြီးသက်သတ်လွတ်အစားအစာသို့ပြောင်းပြီးနောက်အိမ်တွင်းပြေးပွဲပေါင်း 110 ကျော်ကိုဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ 

Mac Danzig

MMA အမျိုးအစားများစွာတွင် ချန်ပီယံဖြစ်သည်။ Mac က အားကစားကို လှည့်ပြီး ချဉ်းကပ်ခဲ့တယ်။ ကောင်းပြီ၊ အစွမ်းထက်သော တိုက်ခိုက်ရေးသမားသည် ပြိုင်ဘက်ကို သွေးထွက်သံယိုဖြင့် ချေမှုန်းရန် သင်မည်သို့ စိတ်ကူးကြည့်နိုင်မည်နည်း။

Danzig က သူသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက သဘာဝနှင့် တိရိစ္ဆာန်များကို လေးစားကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ အသက် 20 နှစ်တွင် Pennsylvania ရှိ Ooh-Mah-Nee Farm Animal Shelter တွင် အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ ဤတွင်သူသည် vegan များနှင့်တွေ့ဆုံပြီးသူ၏အစားအသောက်ကိုစတင်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ အခုမှပဲ သူငယ်ချင်းတွေက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် အစားအသောက်ထဲမှာ ကြက်သားထည့်ဖို့ အကြံပေးတယ်။ Mac ကိုယ်တိုင်က၊ လုံးဝ vegan အစားအစာ၊ ဒါပေမယ့် ကြက်သားကို တစ်ပတ်မှာ သုံးကြိမ်၊

Danzig သည် မကြာမီတွင် အားကစားအာဟာရဆိုင်ရာ Mike Mahler ၏ ဆောင်းပါးကို ဖတ်ပြီး အသားကို လုံးဝစွန့်လွှတ်ခဲ့သည်။ တိုက်ခိုက်ရေးသမား၏ရလဒ်များနှင့် သူ၏အမျိုးအစားတွင် အဆက်မပြတ်အောင်ပွဲများက ရွေးချယ်မှု၏မှန်ကန်မှုကို သက်သေပြသည်။ 

Paul Chetyrkin

ပြင်းထန်သော အားကစားသမားတစ်ဦးသည် ရှင်သန်ခြင်းပြိုင်ပွဲများတွင် ၎င်း၏ ဖျော်ဖြေမှုများကြောင့် လူသိများပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော စည်းချက်နှင့် ဝန်ကို ထမ်းဆောင်နေချိန်ဖြစ်သည်။

2004 ခုနှစ်တွင် ကွန်ပြူတာတွင် ပေါ်လာခဲ့သော သူ၏ အိတ်ဖွင့်ပေးစာသည် သက်သတ်လွတ်စားလိုသူတိုင်းအတွက် ကြေငြာချက်တစ်ခုဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။ အသက် 18 နှစ်အရွယ်ကတည်းက အသားမစားဘဲ vegan diet နဲ့ သူ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကို တည်ဆောက်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူနေ့စဉ်စားတဲ့ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပမာဏက သူ့ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အတွက် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ (တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး သုံးကြိမ်) ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ပေါလု၏ အဓိကအကြံဉာဏ်နှင့် နိယာမမှာ ဟင်းအမယ်မျိုးစုံနှင့် ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ 

ဂျင်း - ကလော့ဒ်ဗန် Damme

ပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်၊ ကိုယ်ခံပညာရှင်နှင့် 90s ခုနှစ်များ၏ အက်ရှင်ရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့် - ဤအရာသည် Jacques-Claude Van Damme အကြောင်းဖြစ်သည်။

2001 ခုနှစ်မှာ ရုပ်ရှင်မရိုက်ကူးခင်မှာ Van Damme ဟာ ပုံသဏ္ဍာန်ရဖို့အတွက် သက်သတ်လွတ်စားခဲ့ပါတယ်။ “ဘုန်းကြီး (The Monk) ဇာတ်ကားမှာ အရမ်းမြန်ချင်တယ်။ အဲဒါကြောင့် အခု အသီးအရွက်တွေပဲ စားတယ်။ အသား၊ ကြက်၊ ငါး၊ ထောပတ်လည်း မစားဘူး။ အခု ကျွန်တော် ကိုယ်အလေးချိန် 156 ပေါင် ရှိပြီး ကျားတစ်ကောင်လို မြန်ပါတယ်” ဟု သရုပ်ဆောင် ကိုယ်တိုင် ဝန်ခံခဲ့သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် သူ၏ အစားအသောက်များတွင် အသားများကို ဖယ်ထုတ်ထားဆဲဖြစ်သည်။ ဘယ်လ်ဂျီယံသားသည် ၎င်း၏တိရစ္ဆာန်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးပရောဂျက်များအတွက်လည်း လူသိများသောကြောင့် ၎င်းအား သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးနှင့် လိုက်လျောညီထွေနေထိုင်ရန် ကြိုးပမ်းသူဟု လုံခြုံစွာခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ 

တိမောသေ Bradley

WBO ကမ္ဘာ့ Welterweight လက်ဝှေ့ချန်ပီယံ။ ကွင်းထဲမှာ ကြီးကျယ်တဲ့ Manny Pacquiao ရဲ့ 7 နှစ်ကြာ ကြီးစိုးမှုကို အဆုံးသတ်နိုင်ခဲ့တဲ့ ဒီတိုက်ခိုက်ရေးသမားပါ။ ငယ်ရွယ်သော လက်ဝှေ့သမားသည် နောက်ဆုံးအချီတွင် ခြေသလုံးကျိုးကာ အနိုင်ယူနိုင်ခဲ့သည်။

ယင်းက ဂျာနယ်လစ်များကို အထင်ကြီးစေသော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူများက အထူးအထင်ကြီးခြင်း မရှိခဲ့ကြဘဲ - လက်ဝှေ့သမား၏ အလျှော့မပေးသော သဘောသဘာဝကို ကောင်းစွာ သိရှိကြသည်။ Bradley သည် ၎င်း၏ တင်းကျပ်သော မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းနှင့် vegan နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် လူသိများသည်။

အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်၊ Timothy သည် vegan တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကို "ကျွန်ုပ်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုနောက်ကွယ်တွင် မောင်းနှင်အား" ဟုခေါ်ဆိုခဲ့သည်။ အခုအချိန်အထိ Bradley ရဲ့ ကစားသမားဘ၀မှာ ရှုံးပွဲမရှိသေးပါဘူး။

 Frank Medrano

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ကွန်ရက်ပေါ်ရှိဗီဒီယိုများကိုကြည့်ရှုမှုသန်းပေါင်းများစွာရရှိနေသည့် "အသက်မရှိသောလူ" သည် Frank Medrano ဖြစ်သည်။ နည်းစနစ်ကျနပြီး ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်မှုဖြင့် သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ Frank သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားကို ဝါသနာပါသူဖြစ်ပြီး ဂျွမ်းဘားနှင့် ပြင်းထန်သော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။

အသက် 30 ဝန်းကျင်တွင် ကာယဗလသမားများ၏ စံနမူနာအတိုင်း အသားကိုစွန့်စားခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ သူသည် vegan တစ်ဦးဖြစ်ပြီး အစားအသောက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာခဲ့သည်။ အားကစားသမား၏အစားအစာတွင်ဗာဒံနို့၊ မြေပဲထောပတ်၊ oatmeal၊ ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အခွံမာသီး၊ ပဲနီလေး၊ quinoa၊ ပဲ၊ မှို၊ ဟင်းနုနယ်ရွက်၊ သံလွင်နှင့်အုန်းဆီ၊ ဆန်လုံးညို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။

ဖရန့်သည် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကို ကူးပြောင်းပြီးနောက် (သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကို ချက်ချင်းရှောင်လွှဲခြင်း) ကို သီတင်းနှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက်၊ လေ့ကျင့်ပြီးနောက် ပြန်လည်နာလန်ထမှုနှုန်း သိသိသာသာ တိုးလာသည်ကို သတိပြုမိသည်၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပေါက်ကွဲအား တိုးလာကြောင်းကို ဖရန့်က ပြောပြသည်။ လျင်မြန်သောအသွင်အပြင်ပြောင်းလဲမှုများသည် vegan ဆက်နေရန် လှုံ့ဆော်မှုကို အားကောင်းစေသည်။

နောက်ပိုင်းတွင်၊ ဇီဝကမ္မရှုထောင့်အရ၊ Medrano သည် တိရစ္ဆာန်များအကြောင်း အကာအကွယ်ပေးသည့် ကျင့်ဝတ်တစ်ခုကို ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ 

ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်အတွက်ယောက်ျားသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သောအသားကိုလုံးဝမလိုအပ်ကြောင်းထွက်ပေါ်သည်။