မာတိကာ
- MANGANESE တွင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များ -
- ကုန်ပစ္စည်းစာရင်းအပြည့်အစုံကိုကြည့်ပါ
- နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ကြက်ဥထုတ်ကုန်များတွင် မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု-
- ကောက်နှံများ၊ သီးနှံထွက်ကုန်များနှင့် ပဲမျိုးစုံတွင် မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု-
- အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များရှိမန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု -
- သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးခြောက်များတွင်မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု -
ဤဇယားများကိုမန်းဂနိစ်အတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်မှာ ၂ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ကော်လံ“ နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း” သည်ထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်ရာခိုင်နှုန်းသည်မန်းဂနိစ်အတွက်လိုအပ်သောလူ့လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်ကိုပြသသည်။
MANGANESE တွင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များ -
ထုတ်ကုန်အမည် | မန်းဂနိစ် ၁၀၀ ဂရမ်ပါဝင်သည် | နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း |
ဂျုံမှို | 11.5 မီလီဂရမ် | 575% |
ထင်းရှူးအခွံမာသီး | 8.8 မီလီဂရမ် | 440% |
အုတ်ဂျုံဖွဲနု | 5.63 မီလီဂရမ် | 282% |
Oats (စပါး) | 5.25 မီလီဂရမ် | 263% |
မျက်မှန် | 5.05 မီလီဂရမ် | 253% |
Oat အလွှာ“ Hercules” | 3.82 မီလီဂရမ် | 191% |
ဂျုံမှုန့် | 3.8 မီလီဂရမ် | 190% |
စိမ်းဝါနုရောင် | 3.8 မီလီဂရမ် | 190% |
ဂျုံ (ပြောင်း၊ နူးညံ့သောမျိုး) | 3.76 မီလီဂရမ် | 188% |
ဂျုံ (စပါး၊ ခဲယဉ်းသည့်အဆင့်) | 3.7 မီလီဂရမ် | 185% |
စပါး (စပါး) | 3.63 မီလီဂရမ် | 182% |
ပဲပုပ် (စပါး) | 2.8 မီလီဂရမ် | 140% |
ကောက် (စပါး) | 2.77 မီလီဂရမ် | 139% |
ကောက်ဂျုံလုံး | 2.59 မီလီဂရမ် | 130% |
ဂျုံမှုန့် နံရံကပ် | 2.46 မီလီဂရမ် | 123% |
ကုလားပဲ | 2.14 မီလီဂရမ် | 107% |
ဂျုံမှုန့် | 2 မီလီဂရမ် | 100% |
နေကြာစေ့ (နေကြာစေ့) | 1.95 မီလီဂရမ် | 98% |
မြေပဲ | 1.93 မီလီဂရမ် | 97% |
ဗာဒမ်းသီး | 1.92 မီလီဂရမ် | 96% |
သစ်ချသီး | 1.9 မီလီဂရမ် | 95% |
buckwheat (grain) | 1.76 မီလီဂရမ် | 88% |
ကြက်သွန်ဖြူ | 1.67 မီလီဂရမ် | 84% |
buckwheat (unground) | 1.56 မီလီဂရမ် | 78% |
မုယောစပါး (စပါး) | 1.48 မီလီဂရမ် | 74% |
ဂျုံမှုန့် 2nd တန်း | 1.47 မီလီဂရမ် | 74% |
Acorn, သွေ့ခြောက် | 1.36 မီလီဂရမ် | 68% |
ဂျုံမှုန့် | 1.34 မီလီဂရမ် | 67% |
ပဲစေ့ (စပါး) | 1.34 မီလီဂရမ် | 67% |
ဇီယာစေ့ (အစိမ်းရောင်) | 1.26 မီလီဂရမ် | 63% |
ဆန် | 1.25 မီလီဂရမ် | 63% |
ဆန်မှုန့် | 1.2 မီလီဂရမ် | 60% |
ပဲဟင်း (စပါး) | 1.19 မီလီဂရမ် | 60% |
ဘေစလီ (အစိမ်းရောင်) | 1.15 မီလီဂရမ် | 58% |
buckwheat (groats) | 1.12 မီလီဂရမ် | 56% |
1 တန်းဂျုံမှုန့် | 1.12 မီလီဂရမ် | 56% |
စပါးကျီသည်ပြောင်းဆန် (ပွတ်) | 0.93 မီလီဂရမ် | 47% |
ဟင်းနုနွယ်ရွက် (အစိမ်းရောင်) | 0.9 မီလီဂရမ် | 45% |
မုန့်ညက်စေ့စေ့စေ့ | 0.8 မီလီဂရမ် | 40% |
ကုန်ပစ္စည်းစာရင်းအပြည့်အစုံကိုကြည့်ပါ
မုယောစပါး groats | 0.76 မီလီဂရမ် | 38% |
မှို boletus | 0.74 မီလီဂရမ် | 37% |
ပဲစေ့ (shelled) | 0.7 မီလီဂရမ် | 35% |
မုံလာဉနီ | 0.66 မီလီဂရမ် | 33% |
ပုလဲမုယောစပါး | 0.65 မီလီဂရမ် | 33% |
1 တန်းတစ်မုန့်ညက်မှ Macaroni | 0.58 မီလီဂရမ် | 29% |
ဂျုံမှုန့် V / s မှခေါက်ဆွဲ | 0.58 မီလီဂရမ် | 29% |
မုန့်ညက် | 0.57 မီလီဂရမ် | 29% |
Cress (အစိမ်းရောင်) | 0.55 မီလီဂရမ် | 28% |
သင်္ဘောသဖန်းသီးခန်းခြောက် | 0.51 မီလီဂရမ် | 26% |
ဖမ် | 0.51 မီလီဂရမ် | 26% |
ပဲအစိမ်း (လတ်ဆတ်သည်) | 0.44 မီလီဂရမ် | 22% |
Semolina | 0.44 မီလီဂရမ် | 22% |
စီလန်းထရို (အစိမ်းရောင်) | 0.43 မီလီဂရမ် | 22% |
Chanterelle မှို | 0.41 မီလီဂရမ် | 21% |
ပြောင်းဖူးစေ့ | 0.4 မီလီဂရမ် | 20% |
Dandelion ရွက်များ (အစိမ်းရောင်) | 0.34 မီလီဂရမ် | 17% |
ဆလတ် (အစိမ်းရောင်) | 0.3 မီလီဂရမ် | 15% |
ဆီးသီး | 0.3 မီလီဂရမ် | 15% |
ငှက်ပျောသီး | 0.27 မီလီဂရမ် | 14% |
မှိုဖြူ | 0.23 မီလီဂရမ် | 12% |
Shiitake မှို | 0.23 မီလီဂရမ် | 12% |
ဂျင်းမြစ်) | 0.23 မီလီဂရမ် | 12% |
ကြက်သွန်နီ | 0.23 မီလီဂရမ် | 12% |
တရုတ်ဇီးသီး | 0.22 မီလီဂရမ် | 11% |
ခရမ်းသီး | 0.21 မီလီဂရမ် | 11% |
ဘရိုကိုလီ | 0.21 မီလီဂရမ် | 11% |
Savoy ဂေါ်ဖီထုပ် | 0.21 မီလီဂရမ် | 11% |
ငရုတ်ကောင်း (ဘူဂေးရီးယား) | 0.2 မီလီဂရမ် | 10% |
နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ကြက်ဥထုတ်ကုန်များတွင် မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု-
ထုတ်ကုန်အမည် | မန်းဂနိစ် ၁၀၀ ဂရမ်ပါဝင်သည် | နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း |
ကြက်ဥအနှစ် | 0.07 မီလီဂရမ် | 4% |
ဆိတ်နို့ | 0.02 မီလီဂရမ် | 1% |
နို့မှုန့် ၂၅% | 0.05 မီလီဂရမ် | 3% |
နို့ကို skimmed | 0.06 မီလီဂရမ် | 3% |
ဒိန်ခဲ“ Gollandskiy” ၄၅% | 0.1 မီလီဂရမ် | 5% |
ကြက်ဥအမှုန့် | 0.1 မီလီဂရမ် | 5% |
ကြက်ဥ | 0.03 မီလီဂရမ် | 2% |
ငုံးဥ | 0.03 မီလီဂရမ် | 2% |
ကောက်နှံများ၊ သီးနှံထွက်ကုန်များနှင့် ပဲမျိုးစုံတွင် မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု-
ထုတ်ကုန်အမည် | မန်းဂနိစ် ၁၀၀ ဂရမ်ပါဝင်သည် | နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း |
ပဲစေ့ (shelled) | 0.7 မီလီဂရမ် | 35% |
ပဲအစိမ်း (လတ်ဆတ်သည်) | 0.44 မီလီဂရမ် | 22% |
buckwheat (grain) | 1.76 မီလီဂရမ် | 88% |
buckwheat (groats) | 1.12 မီလီဂရမ် | 56% |
buckwheat (unground) | 1.56 မီလီဂရမ် | 78% |
ပြောင်းဖူးစေ့ | 0.4 မီလီဂရမ် | 20% |
Semolina | 0.44 မီလီဂရမ် | 22% |
မျက်မှန် | 5.05 မီလီဂရမ် | 253% |
ပုလဲမုယောစပါး | 0.65 မီလီဂရမ် | 33% |
ဂျုံမှုန့် | 3.8 မီလီဂရမ် | 190% |
စပါးကျီသည်ပြောင်းဆန် (ပွတ်) | 0.93 မီလီဂရမ် | 47% |
ဆန် | 1.25 မီလီဂရမ် | 63% |
မုယောစပါး groats | 0.76 မီလီဂရမ် | 38% |
ပြောင်းဖူးအချို | 0.16 မီလီဂရမ် | 8% |
1 တန်းတစ်မုန့်ညက်မှ Macaroni | 0.58 မီလီဂရမ် | 29% |
ဂျုံမှုန့် V / s မှခေါက်ဆွဲ | 0.58 မီလီဂရမ် | 29% |
ဂျုံမှုန့် | 2 မီလီဂရမ် | 100% |
1 တန်းဂျုံမှုန့် | 1.12 မီလီဂရမ် | 56% |
ဂျုံမှုန့် 2nd တန်း | 1.47 မီလီဂရမ် | 74% |
မုန့်ညက် | 0.57 မီလီဂရမ် | 29% |
ဂျုံမှုန့် နံရံကပ် | 2.46 မီလီဂရမ် | 123% |
ဂျုံမှုန့် | 1.34 မီလီဂရမ် | 67% |
ကောက်ဂျုံလုံး | 2.59 မီလီဂရမ် | 130% |
မုန့်ညက်စေ့စေ့စေ့ | 0.8 မီလီဂရမ် | 40% |
ဆန်မှုန့် | 1.2 မီလီဂရမ် | 60% |
ကုလားပဲ | 2.14 မီလီဂရမ် | 107% |
Oats (စပါး) | 5.25 မီလီဂရမ် | 263% |
အုတ်ဂျုံဖွဲနု | 5.63 မီလီဂရမ် | 282% |
ဂျုံမှို | 11.5 မီလီဂရမ် | 575% |
ဂျုံ (ပြောင်း၊ နူးညံ့သောမျိုး) | 3.76 မီလီဂရမ် | 188% |
ဂျုံ (စပါး၊ ခဲယဉ်းသည့်အဆင့်) | 3.7 မီလီဂရမ် | 185% |
စပါး (စပါး) | 3.63 မီလီဂရမ် | 182% |
ကောက် (စပါး) | 2.77 မီလီဂရမ် | 139% |
ပဲပုပ် (စပါး) | 2.8 မီလီဂရမ် | 140% |
ပဲစေ့ (စပါး) | 1.34 မီလီဂရမ် | 67% |
Oat အလွှာ“ Hercules” | 3.82 မီလီဂရမ် | 191% |
ပဲဟင်း (စပါး) | 1.19 မီလီဂရမ် | 60% |
မုယောစပါး (စပါး) | 1.48 မီလီဂရမ် | 74% |
အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များရှိမန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု -
ထုတ်ကုန်အမည် | မန်းဂနိစ် ၁၀၀ ဂရမ်ပါဝင်သည် | နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း |
မြေပဲ | 1.93 မီလီဂရမ် | 97% |
သစ်ချသီး | 1.9 မီလီဂရမ် | 95% |
Acorn, သွေ့ခြောက် | 1.36 မီလီဂရမ် | 68% |
ထင်းရှူးအခွံမာသီး | 8.8 မီလီဂရမ် | 440% |
ဗာဒမ်းသီး | 1.92 မီလီဂရမ် | 96% |
နေကြာစေ့ (နေကြာစေ့) | 1.95 မီလီဂရမ် | 98% |
စိမ်းဝါနုရောင် | 3.8 မီလီဂရမ် | 190% |
သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးခြောက်များတွင်မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှု -
ထုတ်ကုန်အမည် | မန်းဂနိစ် ၁၀၀ ဂရမ်ပါဝင်သည် | နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း |
တရုတ်ဇီးသီး | 0.22 မီလီဂရမ် | 11% |
ထောပတ်သီး | 0.14 မီလီဂရမ် | 7% |
ဘေစလီ (အစိမ်းရောင်) | 1.15 မီလီဂရမ် | 58% |
ခရမ်းသီး | 0.21 မီလီဂရမ် | 11% |
ငှက်ပျောသီး | 0.27 မီလီဂရမ် | 14% |
ဂျင်းမြစ်) | 0.23 မီလီဂရမ် | 12% |
သင်္ဘောသဖန်းသီးခန်းခြောက် | 0.51 မီလီဂရမ် | 26% |
ဂေါ်ဖီထုပ် | 0.17 မီလီဂရမ် | 9% |
ဘရိုကိုလီ | 0.21 မီလီဂရမ် | 11% |
ဂေါ်ဖီထုပ် | 0.19 မီလီဂရမ် | 10% |
Savoy ဂေါ်ဖီထုပ် | 0.21 မီလီဂရမ် | 11% |
ပန်းကော်ပီ | 0.16 မီလီဂရမ် | 8% |
အာလူး | 0.17 မီလီဂရမ် | 9% |
စီလန်းထရို (အစိမ်းရောင်) | 0.43 မီလီဂရမ် | 22% |
Cress (အစိမ်းရောင်) | 0.55 မီလီဂရမ် | 28% |
Dandelion ရွက်များ (အစိမ်းရောင်) | 0.34 မီလီဂရမ် | 17% |
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ဘောပင်) | 0.15 မီလီဂရမ် | 8% |
ကြက်သွန်နီ | 0.23 မီလီဂရမ် | 12% |
သခွားသီး | 0.18 မီလီဂရမ် | 9% |
ဖမ် | 0.51 မီလီဂရမ် | 26% |
ငရုတ်ကောင်း (ဘူဂေးရီးယား) | 0.2 မီလီဂရမ် | 10% |
Parsley (အစိမ်းရောင်) | 0.16 မီလီဂရမ် | 8% |
ခရမ်းချဉ်သီး (ခရမ်းချဉ်သီး) | 0.14 မီလီဂရမ် | 7% |
မုန်လာဉနီ | 0.15 မီလီဂရမ် | 8% |
ဆလတ် (အစိမ်းရောင်) | 0.3 မီလီဂရမ် | 15% |
မုံလာဉနီ | 0.66 မီလီဂရမ် | 33% |
ဟင်းသီးဟင်းရွက် (root) | 0.16 မီလီဂရမ် | 8% |
ရှေဖရုံသီး | 0.04 မီလီဂရမ် | 2% |
ဇီယာစေ့ (အစိမ်းရောင်) | 1.26 မီလီဂရမ် | 63% |
ဆီးသီး | 0.3 မီလီဂရမ် | 15% |
ကြက်သွန်ဖြူ | 1.67 မီလီဂရမ် | 84% |
ဟင်းနုနွယ်ရွက် (အစိမ်းရောင်) | 0.9 မီလီဂရမ် | 45% |