ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်
Kyphoscoliosis သည်ဝယ်ယူထားသောသို့မဟုတ်မွေးရာပါသဘာဝကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်။ ၎င်းရောဂါသည်ကျောရိုးနှင့်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါများဖြစ်သောရောဂါနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းကြောင့်ကျောရိုးသည်အလွန်ကွေးကွေးနေသော (ညာ (သို့) ဘယ်ဘက်သို့) ။
မွေးရာပါ kyphoscoliosis သည်ကလေး၏ဘဝ၏ပထမနှစ်တွင်၎င်း၏အထူးကြပ်မတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုစတင်ခဲ့သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ကလေးငယ်တစ် ဦး ၌မတော်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားလက္ခဏာကိုသူစတင်ထိုင်သည့်အချိန်တွင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ kyphoscoliosis နှင့်အတူတစ်ပြိုင်နက်တည်းပြproblemနာသည် genitourinary system ၏လည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်နာတာရှည်ရောဂါများမဖြစ်ပေါ်စေရန်သူမ၏စစ်ဆေးမှုကိုစောစီးစွာပြုလုပ်သင့်သည်။
Acquired kyphoscoliosis သည်ဆယ်ကျော်သက်ကလေးများ (၁၂-၁၅ နှစ်) တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ပခုံးတစ်ဖက်၌အလေးမများတင်ဆောင်ခြင်း၊ စာသင်ချိန်အတွင်းစားပွဲ၌လျောက်ပတ်စွာထိုင်ခြင်း၊ အစပိုင်းတွင်ကျောပိုးအိတ်နှင့် scoliosis ပေါ်လာပြီး၎င်းတို့သည် kyphoscoliosis ဖြစ်လာသည်။ ယောက်ျားလေးများသည်ဤရောဂါမှမိန်းကလေးများထက် ၄ ဆပိုများသည်။
kyphoscoliosis ၏အကြောင်းရင်းများ:
- 1 မွေးရာပါ kyphoscoliosis သည်သန္ဓေသား၏မတော်လျော်သောဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သားအိမ်ထဲတွင်၎င်း၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့်ပေါ်လာသည်။
- 2 မျိုးရိုးလိုက်
- 3 ဒဏ်ရာများ၊
- 4 မမှန်ကန်ကြောင်းကိုယ်ဟန်အနေအထား;
- 5 ကျောရိုးပေါ်အတိတ်ခွဲစိတ်ကုသ;
- 6 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စိတ်ဖိစီးမှု;
- 7 ကျောရိုးပေါ်ကျုံ့;
- 8 osteochondrosis ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
kyphoscoliosis ၏ရောဂါလက္ခဏာများ:
- နောက်ကျောတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု;
- ပျင်းရိခြင်း
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုနှင့်အတူအသက်ရှူကျပ်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။
- enuresis နှင့် encopresis;
- အနိမ့်စှနျး၏ sensitivity ကိုလျော့နည်း;
- ခြေထောက်၊ ကျော၊ ရင်ဘတ်၊ ပခုံး၊
- အစာရှောင်ခြင်း fatiguability ။
အဖြစ်များတတ်သည်ပေါ်တွင် မူတည်၍ kyphoscoliosis ၄ ဒီဂရီခွဲခြားထားသည်။
- 1 ကျောရိုး၏ညာဘက်သို့အနည်းငယ်လိမ်ခြင်းနှင့်သွေဖည်ရှိ၏
- 2 ဘေးထွက်ပိုမိုသိသာသွေဖည်, ကောင်းစွာသိသာလိမ်;
- 3 ရင်ဘတ်ပုံပျက်, နံရိုးတဲကြီးထွား;
- 4 ပုံပျက်သောရင်ဘတ်၊ ကျောရိုး၊ ထွင်ထားခြင်း၊ ရှေ့နှင့်နောက်ဘက်အဖောင်းတစ်ခုရှိသည်။
kyphoscoliosis အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များ
ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ဆားတို့ပါ ၀ င်သောဗီတာမင် B ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုသုံးရန်အထူးလိုအပ်သောအစားအစာကိုအမြဲမပြတ်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
မုန့်စိမ်း၊ စီရီရယ်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ကြက်နှင့် အဆီနည်းငါးတို့မှ ပြုလုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားပြီး တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ကြက်ဥ ၃ လုံးစားရန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ သစ်သီးများနှင့် အဆီအနှစ်များကို များများစားရန် အကြံပြုထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီပမာဏကို ရရှိစေရမည်။ ဖျော်ရည်များ၊ compotes များကို များများသောက်သင့်သည်။ ကော်ဖီနဲ့ လက်ဖက်ရည်ကို သောက်နိုင်ပေမယ့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ချက်မထားပါဘူး။
kyphoscoliosis များအတွက်တိုင်းရင်းဆေး
kyphoscoliosis ကုသမှု၏အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး၏အဓိကအချက်အနေဖြင့်ကုထုံးအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းကိုအလေးထားသည်၊ ထို့နောက်အနှိပ်ခံခြင်းရှိသည် (တစ်နှစ်ခွဲတစ်ကြိမ်သင်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ပတ်သင်တန်းတက်ရမည်) ။
ပြန်လည်ကုစားနိုင်သောကျွမ်းဘားဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများဥပမာ။
- လေးခုလုံးကိုရယူပါ၊ သင်၏ညာဘက်လက်မောင်းကိုဆန့်ထုတ်။ သင်၏ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ကိုနောက်ကျောမှချဲ့ပါ။ ဒီအနေအထားကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်လောက်ထားပါ။ ဒီ reps 10 လုပ်ပါ။ ဒုတိယစုံတွဲအတွက်သင်ထပ်တူလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
- သင်၏နောက်ကျောနံရံကိုမတ်တပ်ရပ်ပါ (ထိစရာမလိုဘဲ - ၎င်းအတွက်ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းကိုသင်ထားရန်လိုအပ်သည်) သင်၏ခြေထောက်များကိုပခုံးပေါ်တင်ပြီးဒူးထောက်ပါ။ သင့် ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောနံရံသို့ရောက်ရန်ပြန်တင်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်ဟာမိနစ်ဝက်လောက်ရပ်တည်ဖို့လိုတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွင် 3-4 ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းနောက်ကျောနှင့်နံရံကိုမထိရန်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မပြုခဲ့ပါကသင်ကိုယ်တိုင်ကြောက်စရာမလိုပါ။ ကြွက်သားများ၊ အရိုးများနှင့်အဆစ်များဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်ခဏအကြာတွင်ထွက်လာလိမ့်မည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအတင်းအကျပ်ပြုလုပ်ပါကသင်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။
- ဖြောင့်မတ်စွာရပ်။ တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ဘေးချင်းယှဉ်။ ထိုင်ပါ။ လက်ထိပ်ကိုဆန့်လော့။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရှူရှိုက်ပါနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ထိပ်ကိုဆန့ ်၍ သင်၏ခြေချောင်းများပေါ်တွင်ရပ်ပါ။ သင်ရှူသောအခါသင်ဆင်းရမည်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်း 5 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။
- သင်၏နောက်ကျောတွင်အိပ်။ ခေါင်းနှင့်တံတောင်ဆစ်များကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျောက်ဆူးနေရာများသို့မြှောက်လိုက်ပါ။ Exhaling - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြမ်းပြင်ပေါ်ချပါ။ 4-5 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
- နောက်ကျောအတွက်အသုံးဝင်သောကီထိုင်၊ ကွေး၊ တုတ်ဖြင့်လှည့်သည်။
ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်တင်ပါးဆုံတွင်းများ၊ ပခုံးနှင့်ကျောရိုးရှိကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကြွက်သားများကိုဆန့်ထုတ်လိမ့်မည်။ ဤသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအဖြစ်များတတ်သည်ကိုပြင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
cofoscoliosis နှင့်အတူလူနာများအတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များ:
- 1 သင်မခုန်နိုင်၊
- 2 ခိုင်မြဲသောမွေ့ယာများနှင့်အိပ်ရာပေါ်တွင်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်;
- 3 တတ်နိုင်သမျှရွှေ့;
- 4 အကယ်၍ ခြေထောက်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမြင့် (အရှည်) များ၏သံမဏိ၏အဖြစ်များတတ်ခြင်းကြောင့် (အထူးသဖြင့်ခြေထောက်တို။ နေရာတွင်တစ် ဦး တည်းသောအထူသည်) မှန်ကန်သောဘုတ်များဖြင့်ဖိနပ်ကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။
- 5 ရှည်လျားသောခြေထောက်တစ်ချောင်းပေါ်တွင်သင်မရပ်တည်နိုင်ပါ၊
- 6 လက်ဆွဲအိတ်နှင့်အိတ်များကိုပခုံးပေါ်တွင်သယ်ဆောင်။ မရပါ။
kyphoscoliosis များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ
- အရက်ယမကာ;
- marinades, နံ့သာမျိုး, ချဉ်,
- ဆေးရည်;
- "အီး" နှင့်အတူအစားအစာ, အစားအစာအရောင်;
- အမြန်အစားအစာ၊
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!