detox ၏မေးခွန်းသည်လူတိုင်းအတွက်သက်ဆိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်မဆိုအဆိပ်အတောက်များကိုအာဟာရ၊ ဖိစီးမှုနှင့်ဂေဟဗေဒ၏ရလဒ်အဖြစ်တစ်ဒီဂရီသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသော သန့်စင်သောဖျော်ရည်များအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို နံနက်စာမစားမီသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်- ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ဗိုက်ထဲတွင် စုပ်ယူနိုင်မှု အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ ထိတွေ့တာက အာဟာရပမာဏကို လျော့နည်းစေတဲ့အတွက် ပြင်ဆင်ပြီးပြီးချင်း ဖျော်ရည်ကို သောက်ပါ။ ဖျော်ရည်ကို သိုလှောင်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါက အမှောင်ဖန်ခွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လေလုံသည့် ကွန်တိန်နာကို အသုံးပြုကာ ဖျော်ရည်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးအတွက် ပြင်ဆင်မှုမှာ အတူတူပါပဲ- သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးဖြတ်ကာ အစွမ်းထက်သော Blender ဖြင့် ချောမွေ့သည်အထိ ရိုက်နှက်ပါ။ ဒါဆို သွားကြရအောင်။ Detox ဖျော်ရည်- တရုတ်နံနံပင် 2 ချောင်း သခွားသီး 12 ခွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက် 2 ခွက် mint အရွက် 3 ခွက် နာနတ်သီး 1 သံပုရာ 12 cm လတ်ဆတ်သော ဂျင်းအမြစ် 1,5 beets 3 မုန်လာဥနီ 3 ချောင်း တရုတ်နံနံပင် 3 ချောင်း ကိုက်လန် 2 ခွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက် 1 ခွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက် သစ်တော်သီး 1 သံပုရာသီး ၃ ရိုးတံ တရုတ်နံနံ ၁၂ သခွားသီး ၂ စင်တီမီတာ လတ်ဆတ်တဲ့ နနွင်းတက် ၄ မုန်လာဥနီ မုန်လာဥနီ ၁ စင်တီမီတာ ဂျင်း ၁ လိမ္မော် ၁၂ သံပုရာ ၃ ရိုးတံ တရုတ်နံနံ ၁၂ သခွားသီး ၂ ရိုးတံ တရုတ်နံနံ ၁ ခွက် ရိုမိန်းဆလတ် ၁ ခွက် ဘရိုကိုလီ ၁ ခွက် ပန်းသီးစိမ်း 12 သံပုရာသီး 3 မုန်လာဥအမြစ် 12 စင်တီမီတာ လတ်ဆတ်သော မုန်လာဥနီ 2 စင်တီမီတာ ပန်းသီးစိမ်း 4 သံပုရာ 1 ရိုးတံ တရုတ်နံနံ 1 သခွားသီး 12 ကီဝီ 3 သံပုရာ 12 ခွက် parsley 2 ခွက်ပင်ပေါက်
သခွားသီး 1 ခွက် နံနံပင် 1 ခွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက် 1 ခွက် ပန်းသီးစိမ်း 2 စင်တီမီတာ လတ်ဆတ်သော နနွင်းတက် 2 သခွားသီး 34 သံပုရာသီး 12 ပန်းသီးစိမ်း 1 beets 2 ခွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်