ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ဂျမ်မုန့်"
- 150 ဂရမ်ထောပတ်
- 2 ခွက်မုန့်ညက်
- 1 ကြက်ဥ
- ရေ 1 ခွက်ကို
- 50g ယို
“ Jam pie” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per ။ per) 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1“ Jam Pie” စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ထောပတ် | 150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 150 | 0.75 | 123.75 | 1.2 | 1122 |
| ဂျုံမှုန့် | ၄ လမ်း | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 1 အပိုင်းအစ | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ရေ | ၄ လမ်း | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| စတော်ဘယ်ရီယို | 50 ဂရမ် | 50 | 0 | 0 | 32.5 | 136 |
| စုစုပေါင်း | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 4.4 | 18.6 | 32 | 312.4 |